Alternativa Forum

Lečenje anksioznosti

Ovo je diskusija na temu Lečenje anksioznosti u podforumu Anksioznost
Citat: Originally Posted by theoddone ok ovako nesto o anksioznosti anksioznost ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Psihički poremećaji > Anksioznost

Alternativa Forum


Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 27-08-16, 00:20   #231
New member
 
SPSShelp's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2016
Postovi: 3
SPSShelp is on distinguished roadSPSShelp is on distinguished roadSPSShelp is on distinguished roadSPSShelp is on distinguished road
Zadani Kako pobijediti strah

Citat:
Originally Posted by theoddone Pogledaj Post
ok ovako nesto o anksioznosti
anksioznost se javlja u raynim oblicima i moye dovest do napada panike sto nije bas za zanemarit ....
.....
eto ekipo koja ima problema s time sretno
naravno nije jedini nacin ima ih jos ali ovaj je za mene i neke poznate osobe u mom zivotu funkcionirao

pozdrav i sretno
Kod moje prijateljice je pomogao psiholog.
Imala je strah od lifta i podruma, ali i uskih hodnika i sl. čak je znala i kad u WC ide da ostavi vrata širom otvorena.
Ali to je sve bilo.
Išla je kod psihologa (magistar znanosti Sandra) mislim da je www.Psiho.biz ili www.ProMente.biz
Poslije dva tretmana već je bilo pozitivnog napretka, a poslije 3 mjeseca, prestala je ići na tretmane (prema savjetu psihologa Sandre).
Zato kažem uvijek prvo kod psihologa.
SPSShelp je offline   Reply With Quote

Nepročitano 23-02-17, 14:42   #232
New member
 
Vanste's Avatar
 
Datum registracije: Feb 2017
Postovi: 2
Vanste is on distinguished roadVanste is on distinguished road
Zadani Savijet

Nikad nisam imao veći problem sa anksioznošću ali ako vam je hitna pomoć predporučujem obilazak Kako se riješiti anksioznosti teksta. Tu ima baš dosta korisnih informacija i savjeta.
Vanste je offline   Reply With Quote
Nepročitano 28-02-17, 12:52   #233
New member
 
theoddone's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2016
Postovi: 2
theoddone is on distinguished roadtheoddone is on distinguished road
Zadani jedan kratki update

Cvijetna esenca mimulusa,aspena i rock rose je uspjesno rijesila problem s ankzioznoscu isto tako povukla se mentalna magla i sve sto dolazi s time fizicki te emotivno psihicki
strahovi su nestali a oni su blisko veznai s anksioznoscu

iskustvo s bachom neprocjenjivo haha
svasta je tu bilo od naglih neobjasnjivih simptoma trnaca u ruci te spavanja na hartmanovom cvoru

naime radilo se o tome da me tjelo upozoravalo na opasnost pomocu napada panike i ankzioznoscu koja je djelovala pojacano zbog bachovih kapi tj cvjetova
ispostavilo se da je ispod kuce bio lagani bunar koji je skupljao vodu od kise 3 dana nakon sto sam se premjestio iz te sobe u drugu di nije bilo zracnja tj maknuo sam svu elektroniku simptomi neobjasnjivo nestaju bar za one napade panike tokom noci,trnaca u rucima,zujanje u usima i mnoge druge stvari su se povukli ali ankzioznost je i dalje bila tu,te sam odlucio nastaviti s terapijom tih cvjetova
bilo je tu svasta svakakvih strahova za koje nisam niti znao da postoje
bez obzira koji god strah da identificirate prepoznate znajte da je jedan osnovni u pozadini koji radi ostale
taj strah se sije preko tv i ostalih s....
ako prepoznate strah od bolesti nije to to zapitajte se koji je zapravo odiza toga zanimljivo je s cime neosvjesteni dio uma veze taj strah
sta da vam kazem da je zapravo strah od prestanka postojanja tako rec smrti???
e da korijenski strah svake anksioznosti...
cim se um boji toga boji se sveg ostalog.
Sreca da sam se rijesio toga jer je na neki nacin bio povezan na podrucje oko srca te zeludac crijeva tamo su mi se javljali neobjasnjivi bolovi koji su nestali otprilike godinu dana nakon pocetka uzimanja bachovih kapi.
kako znat kad ste izljeceni vrlo jednostavno sve cesce i cesce ce te ih pocet zaboravljat pit dok u jednom trenutku nece bit vise anksie i straha

VEOMA VEOMA toplo preporucavam ROCK ROSE koji ce vam dat snage podnjet sve to,te uz sve to preporucavam ASPEN da izvuce van nepoznate strahove za koje jos neznate imena I nakraju MIMULUS za one koje vec znate ime
Mismulus je potreban kad iz stanja ASPENA koji izvalici nepoznato u poznato vidite ime tog straha posto je u tom trenutku prepoznat strah preporuka je uzet mimulus da vam pomogne rascistit poznati strah

Ako ima onih koji nevjeruju moj savjet je da probate nesto sto nevjerujete jer bas to mozda bude vas trenutak za buđenje

Sretno
theoddone je offline   Reply With Quote
Nepročitano 02-03-17, 08:22   #234
New member
 
milly's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2017
Postovi: 1
milly is on distinguished road
Zadani

Citat:
Originally Posted by mindiga Pogledaj Post
LEK ZA ANKSIOZNOST, A NEKAD I NAPADE PANIKE
Ljudi, ja sam 25 godina patio od anksioznosti i ove godine sam resio problem. Nasli su mi "Pyrrole Disorder". Uvek sam imao povisen bilirubin, a sad su nasli i povisen (HPL) hydroxyhemopyrrolin-2-one. To je znak slabijeg rada jetre pri reciklazi crvenih krvnih zrnaca. Problem je sto HPL vezuje za sebe Cink i Vitamin B6, pa kad izmokrite ovaj toksin izgubite i Cink i Vitamin B6. To vremenom dovodi do manjka vitamina B6 i Cinka koji su kljucni za rad nerava i pravljenje GABA, Serotonina, Dopamina i ostalih amino kiselina u mozgu i nervima. Tako da zbog hronicnog nedostatka GABA amino kiseline, nervi ne mogu da stopiraju signale i nastaje stalna uznemirenost. Lecenje je povecanje unosa Cinka i Vitamina B6. Kompletan tretman ukljucuje i Unos Aktivnog Vitamina B6 (P5P), vitamina C, D i E, i Magnezijuma. Uz to se dodaje i Mangan, jer je posledica same terapije gubitak Mangana. Terapija traje 3 meseca, jer se nervi vrlo sporo regenerisu, kad upadnete u nedostatak vitamina B6 i Cinka. Evo vec cetiri meseca uzimam vitamine i sve je super. S obzirom da sam se patio 25 godina i da su anti depresivi sve slabije delovali ovo je za mene fenomenalno. Prema studijama 80% anksioznosti i depresije su sbog ovoga. Neki to imaju hronicno a neki upadnu u ovo stanje i kad se izlece bude im skroz dobro. Oni koji imaju genetski problem sa radom jetre kao ja ce morati stalno da uzimaju vise Cinka i Vitamina B6.
Kao privremenu pomoc dok vitamin B6 i Cink ne pocnu da deluju mozete da uzimate GABA amino kiselinu direktno i to ce vam dosta olaksati tegobe. Takodje moze da se uzima i manja kolicina l-triptofana za bolje raspolozenje, ali nedostatak GABA amino kiseline je uzrok anksioznosti. Oralinim unosenjem mozete da olaksate simptome. GABA amino kiselina ne prodire u nerve, zbog barijere izmedju nerava i ostatka tela, ali moze da ublazi bolove i nelagodnost, jer ce nervni zavrsetci manje okidati kad uzmete GABA amino kiselinu pa ce samim tim biti i manje bola. Da bi se izlecili morate da unosite dovoljno Cinka i Vitamina B6 da bi nervi sami poceli da prave GABA. Pozdrav
Valjda ovo nekom pomogne. Pozdrav
Da li netko zna tko u Zagrebu može pomoći kod ovakvog načina liječenja anksioznosti?
pozz svima
milly je offline   Reply With Quote
Nepročitano 08-03-17, 16:57   #235
padanormalan
 
chameleon's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2011
Lokacija: prva desno poslije skretanja
Postovi: 12,416
chameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond repute
chameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond repute
Zadani

Mogu ponuditi svoje iskustvo kronične anksioznosti.

Tek sam unazad par godina shvatio da imam kroničnu anksioznost.
Stvar je u tome što je ona podmukla, sakrivena iza neugodnosti koje se obično smatraju kao normalna privremena pojava. Međutim, pažljivom retrospekcijom se može uočiti obrazac ponašanja koji je rezultirao bolnim ishodima u povijesti našeg siječanja.
Ja sam imao žestoke epizode anksioznosti u mjeri da sam se zatvorio u 4 zida i nisam odgovarao na telefonske pozive ni kucanju na vrata.

Da ne ulazim u detalje, ono što je meni pomoglo a da se nisam ni najmanje nadao je Ashwagandha.
Moram napomenut da sam skeptik po prirodi i sumnjičav prema proizvodima koji se hvale. Osobno vjerujem da je većina toga ili preuveličana ili nema nikakve osnove za isticanje.
Nasreću Ashwaganda se pokazala kao lijek mog problema. Pio sam njezin prah i od dana br 1 se sve promijenilo.
Pio sam ju par mjeseci jer sam se bojao da ako ju prestanem piti anksioznost će se vratiti. Međutim nakon par mjeseci sam ju prestao piti i anksioznost se nije vratila. E sad, kada je točno anksioznost nestala...neznam. Ono što znam je da je nakon prestanka uzimanja Ashwe nisam imao barem godinu dana nikakvog problema sa anksioznošću.
Danas sam suočen sa novom situacijom a to je odvikavanje od pušenja pa se vratila anksioznost koju nastojim tretirati sa Ashwom i Theaninom.


Ono što sam naučio istraživanjem je da kronična anksioznost nikad posve nestaje. Uvijek se može pojavit ali što duže traje zdrava navika to je napad anksioznosti lakši za prevazići.

Što se tiče suplemenata, stvari koje svakako pomažu su Tyrosine, Theanine, Ashwagandha i Rhodiola. Opskrbite se sa navedenim suplementima i naučite ih pametno koristiti. Garantiram uspjeh.


Stone



Podijeli post!

chameleon je offline   Reply With Quote
chameleon, hvala ti na korisnom postu!
zoricab (09-03-17)
Nepročitano 10-03-17, 06:59   #236
Guru
 
dido's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2014
Postovi: 1,614
dido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond repute
dido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond repute
Zadani

Mislim da je jedino rjesenje za strah put do sebe, put do ljubavi. Znam sta je strah i napadi panike. Zavrsis na hitnoj i onda ti kazu da ti nije nista. Pa onda se kontas i pitas, kako je moguce da imam te simptome, a nije mi nista. Podjes istrazivati, prvo po knjigama, pa po internetu, onda kroz pricu vidis da i tvoji prijatelji, poznanici to imaju. Pa onda to primjetis kod drugih ljudi, a koji i ne znaju sta im je. Onda dozivis nekoliko napada panike i prezivis svaki put, pa sebi kazes da nisi umrla ni nakon ovog napada panike, pa polako sebi das do znanja da ti to ne moze nista. Pa se onda podjes pitati, zasto mi se to desava. Zapitas se, koje misli me dovode do ovog stanja. I onda skontas da su to samo misli, da to nisi ti. I onda prodju godine i godine i ti nisi imala napade panike unazad desetak godina i budes sretna sto si nasla za sebe rjesenje. Skontas da si se u tom vremenu povezala sa sobom i da to jos uvijek radis. To nikada nece prestati, te naucis kako se povezati. Osluskujes sebe, svoje zelje, svoje emocije i dajes ljubav. Posmatras svoje misli, kada postanu neugodne, preusmjeris ih. Strah i ja smo nasli kompromis , i strah vise ne upravlja sa mnom.
dido je offline   Reply With Quote
Nepročitano 12-03-17, 11:05   #237
Guru
 
qiqe's Avatar
 
Datum registracije: Apr 2013
Lokacija: Split
Postovi: 615
qiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond repute
qiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond reputeqiqe has a reputation beyond repute
Zadani

Ni mene nije izbjegla anksioznost. Neko vrijeme sam se nakon očeve smrti borila sa njom. Puno sam čitala o tome, puno se zamarala njome i samo je jos više pojačavala.

Probala sam razne tehnike, meditirala, imala razna čišćenja i krize, i ništa konkretno nije poboljšalo stvar na dulje vrijeme. Pila sam i ashwagandu i čaj od valerijane i to me. donekle držalo.

Pravu renesansu sam doživjela onda kad sam se više prestala borit sa njom, kad sam je napokon prihvatila i pomirila se sa tim osjećajem i rekla sebi- ok, anksiozna sam, to je taj osjecaj, bila sam tu vec milion puta, nece mi se dogodit ništa sto ne znam, a i da hoće - ko ga hebe, apsolutno sam mirna sa tim osjećajem nelagode.

I svaki put nakon toga kada bi me uhvatila, stala bi i ponovila to, a osjećaj bi nestao bez puno muke.
qiqe je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
dido (16-03-17), Gnosis (12-03-17), zoricab (13-03-17)
Nepročitano 16-03-17, 09:05   #238
Guru
 
dido's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2014
Postovi: 1,614
dido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond repute
dido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond reputedido has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by qiqe Pogledaj Post
Ni mene nije izbjegla anksioznost. Neko vrijeme sam se nakon očeve smrti borila sa njom. Puno sam čitala o tome, puno se zamarala njome i samo je jos više pojačavala.

Probala sam razne tehnike, meditirala, imala razna čišćenja i krize, i ništa konkretno nije poboljšalo stvar na dulje vrijeme. Pila sam i ashwagandu i čaj od valerijane i to me. donekle držalo.

Pravu renesansu sam doživjela onda kad sam se više prestala borit sa njom, kad sam je napokon prihvatila i pomirila se sa tim osjećajem i rekla sebi- ok, anksiozna sam, to je taj osjecaj, bila sam tu vec milion puta, nece mi se dogodit ništa sto ne znam, a i da hoće - ko ga hebe, apsolutno sam mirna sa tim osjećajem nelagode.

I svaki put nakon toga kada bi me uhvatila, stala bi i ponovila to, a osjećaj bi nestao bez puno muke.
Bas tako, nista mi se nije desilo sto vec ne znam i idemo dalje.
dido je offline   Reply With Quote
Nepročitano 18-03-17, 14:37   #239
padanormalan
 
chameleon's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2011
Lokacija: prva desno poslije skretanja
Postovi: 12,416
chameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond repute
chameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond reputechameleon has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by qiqe Pogledaj Post
Ni mene nije izbjegla anksioznost. Neko vrijeme sam se nakon očeve smrti borila sa njom. Puno sam čitala o tome, puno se zamarala njome i samo je jos više pojačavala.

Probala sam razne tehnike, meditirala, imala razna čišćenja i krize, i ništa konkretno nije poboljšalo stvar na dulje vrijeme. Pila sam i ashwagandu i čaj od valerijane i to me. donekle držalo.

Pravu renesansu sam doživjela onda kad sam se više prestala borit sa njom, kad sam je napokon prihvatila i pomirila se sa tim osjećajem i rekla sebi- ok, anksiozna sam, to je taj osjecaj, bila sam tu vec milion puta, nece mi se dogodit ništa sto ne znam, a i da hoće - ko ga hebe, apsolutno sam mirna sa tim osjećajem nelagode.

I svaki put nakon toga kada bi me uhvatila, stala bi i ponovila to, a osjećaj bi nestao bez puno muke.

Kognitivna terapija je vrlo bitan čimbenik u tretiranju depresije i anksioznosti. Nekad presudni a nekad važan suigrač.
Kognitivno riješenje je uspješnije kada se radi o slučaju depresije koje eventualno uzrokuje i anksioznost. Zato što se depresija prije svega odnosi na na stav prema životu. Imaš crne misli, razmišljaš o problemima sadašnjima i budućima. Anksioznost se primarno bazira na fizičkim ekspresijama problema koji se nerijetko pojavljuje nevezano za životne okolnosti. Kod anksioznosti ne mora postojati opasnost u neposrednoj okolini da bi se pojavila. Ona dođe nenadano u posve bezopasnoj situaciji.
Spoznajnost može i u tom slučaju pomoći ali je puno teže jer se ne radi samo o svjesnoj promijeni perspektive nasrpam situacije kao npr. razmatranje situacije na drugačiji način. Sama činjenica da se anksioznost javlja i u bezopasnim situacijama ne daje priliku razmatranja situacije na drugačiji način jer se razumno nema šta mijenjati.

Treba razmotriti i mogućnost osobne biokemijske konfiguracije. Znanstveno je poznato da neki ljudi imaju neuravnotežen sustav funkcioniranja dopamina, norepinefrina i serotonina koji može biti nasljedan. U takvim slučajevima je najjednostavnije riješenje direktno djelovanje putem suplemenata koje zauzvrat može potpuno promijeniti način razmišljanja, voljlu i misli.


Stone



Podijeli post!

chameleon je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
dido (20-03-17), zoricab (21-03-17)
Nepročitano 05-04-17, 11:42   #240
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,055
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

evo tko zeli moze vjezbati

Ryuujin je offline   Reply With Quote
Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 02:53 sati.



Iz ponude izdvajamo:











Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0