Aromaterapija kod sinusitisa

[Maleluca]

S obzirom na to da sam nedavno preboljela prilično grozan sinusitis odlučila sam napisati ovdje na koji način si možete pomoći aromaterapijom.

Sinusitis je upala maksilarnih ili frontalnih šupljina. Uzork ove upale mogu biti bakterije ili virusi, a u gotovo 90% slučajeva uzrokuju je upravo virusi. U slučaju sinusitisa preporučaju se inhalacije jer često puta jedino one mogu smiriti uplau i olakšati tegobe. Problem nastaje kada se sadržaj iz sinusa ne može drenirati nego ostaje i nakuplja se, što izaziva jake glavobolje.

Aromaterapijom se djeluje na smanjenje bola, smirenje upale, jačanje organizma i pomaže u dreniranju sadržaja stvorenog u šupljinama.

Kao i svaka druga kronična tegoba i ova iza sebe krije puno nakupljenih emocija. Smatra se da emocije neprihvaćanja, netrpeljivosti, netolerancije, straha od gubitka nekog statusa uvelike pospješuju nastanak ovog problema. Osobi treba pomoći da se oslobodi ograničenja koja si je sama postavila i da shvati da je potpuno slobodna u komunikaciji s drugim ljudima.

Inhalacije su najbolji način tretiranja ovog problema, jer molekule eteričnog ulja udisanjem direktno ulaze u sinusne šupljine i tamo djeluju antiseptički, protuupalno i omekšavaju nakupljeni sadržaj. Nakon inhalacije otvaraju se putevi kojima sadržaj izlazi van. Inhalacije se trebaju provoditi često, a u akutnoj fazi i do nekoliko puta dnevno.

Moguće kombinacije eteričnih ulja za inhalacije su:

čajevac 3 kapi
limun 3 kapi
metvica 3 kapi

ili

timijan 1 kap
čempres 4 kapi
mirta 2 kapi

Ukoliko za inhalacije koristite inhalator prvo navedene količine ulja posebno pomiješajte u maloj tamnoj bočici, a zatim u vruću vodu u posudici inhalatora kapnite JEDNU kap mješavine.

Preporučuju se i kupke, one uvijek imaju pozitivan i okrepljujući učinak na tijelo.
Moguće kombinacije:

lavanda 8 kapi
čajevac 4 kapi
limun 8 kapi
kadulja 5 kapi

ili

timijan 3 kapi
lavanda 8 kapi
eukaliputs 5 kapi
bor 8 kapi

Komprese se koriste kod izražene glavobolje tju. bolova u predjelu sinusa. Temperatura komprese trebala bi biti jednaka temperaturi tijela. Njihovo je djelovanje dvojako, umiruju bol, a udisanjem se olakšava cijeđenje nakupljenog sadražaja.
Moguće kombinacije su:

metvica 3 kapi
lavanda 3 kapi
kadulja 2 kapi

ili

čajevac 2 kapi
metvica 3 kapi
eukaliptus 3 kapi

Sva navedena eterična ulja mogu se koristiti na način da se napravi krema korištenjem shea maslaca (to je moj omiljeni način) i da se područje sinusa maže nekoliko puta dnevno.

[Spring]

Ukoliko za inhalacije koristite inhalator prvo navedene količine ulja posebno pomiješajte u maloj tamnoj bočici, a zatim u vruću vodu u posudici inhalatora kapnite JEDNU kap mješavine.

Slažem se. Koristim inhalator, i jedna kap je sasvim dovoljna (a za djecu je jedna kap čak i previše).