Alternativa Forum

Neki od načina samopomoći kod artritisa

Ovo je diskusija na temu Neki od načina samopomoći kod artritisa u podforumu Bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva
REMIN - kapi za ublažavanje bolova -proizvođač Aromatica- kapi se utrljaju ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva

Alternativa Forum


Bolesti mišićno koštanog i vezivnog tkiva Artritis, lupus, osteoporoza, išijas, artroza...

Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 01-12-10, 14:30   #1
New member
 
juvenilnia's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: zagreb
Postovi: 7
juvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished road
Zadani Neki od načina samopomoći kod artritisa

REMIN - kapi za ublažavanje bolova -proizvođač Aromatica-
kapi se utrljaju na bolno mjesto, zglob, lagano umasiraju, osim što imaju onaj intenzivno opojan miris, bol vrlo brzo isčezne. Naravno, to ne znači da nakon što utrljamo kapi, možemo opterećivat zglob do mile volje, nego baš suprotno, stavimo ga u stanje mirovanja ili čak na povišeno mjesto, ako se npr. radi o koljenu, ..preporučam!!!
juvenilnia je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
lucero (01-12-10), Spring (12-01-11)

Nepročitano 12-01-11, 20:13   #2
New member
 
juvenilnia's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: zagreb
Postovi: 7
juvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished road
Zadani

Napokon imam malo više vremena pa da ga iskoristim što bi se reklo, konstruktivno heh:):
Osteo bi flex ili neki drugi preparati koji sadrže glukozamin -za ovo budite sigurni, da neće štetiti organizmu, može samo pomoći, no loša strana ovih preparata je naravno u CIJENI, dosta su skupi.
Imate raznih proizvođača i cijena, mislim da je među povoljnijim Glukozamin od naše (čini mi se varaždinske) firme PYRUS, jedno pakiranje =60 tbl., cijena 118 kn. Ovi američki su malo skuplji, koliko me pamćenje služi...

Vježbanje- nama Ra-cima, prijeti atrofija mišića ukoliko kao ja, imate posao 8 satno sjedenje pred kompom. Kosti je potrebno razgibavat, makar nam to činilo i određene bolove. Vježbe nikako ne smiju biti prezahtjevne ili estremne, poput skijanja, biciklizma, alpinizma i sl., što manje opterećivati bolesni zglob, ali opet izvoditi lagane vježbice, kako okolni mišići ne bi atrofirali.
Svako opterećenje zgloba uzrokuje poremaćaj cirkulacije, a istezanje mišića pospješuje cirkulaciju.

Prehrana- (o kojoj je već ovdje bilo riječi) ovdje moramo biti izuzetno osjetljivi i pažljivi, da si ne nanesemo veću štetu nego korist. Upravo zbog različitih izvora i lake dostupnosti do istih, mislim je je osobito važno posvetiti max pažnju namirnicama koje unosimo u svoj organizam. Nikako, ali nikako ne preporučam potpuno izbacivanje ovih ili onih namirnica, jer da se sad ne ponavljam, naš je organizam ionako oslabljen što lijekovima, što samim tijekom bolesti, naša psiha i samopouzdanje isto nisu na nivou itd., i sad još da se odlučimo na ovaj korak???? NIKAKO!
Možemo se i sami uvjeriti, na raznim forumima npr., kako nas RA pere redovito i kandida. Ja sam tipični primjer toga, mlijeko ionako nikad nisam voljela, ali zato sve ostale mlij. p. obožavam, i onda sam negdje pročitala kako sve, baš SVE trebam izbaciti bla, bla, bla...kandida me se primila i ne pušta. A samo jedan acidofil dnevno ili bioaktiv rješio bi moj problem. Artritičari su uglavnom, alergični na neku hranu ili vrstu hrane ili samo određene sastojke, čim prije, mi sami otkrijemo na što smo alergični (jer to nitko vjerujte, ne može znati bolje od vas) i što nas to smeta to prije smo jedan korak k izliječenju. Zasigurno da ćemo izbjegavat rafiniranu hranu,meso, dimljene namirnice, jake začine, rafinirani šećer, gazirane napitke, kavu, općenito kofein...ali potrebno je imati što raznolikiju prehranu.
O deficitu minerala, vitamina i ostalome..čim nađem vremena.
juvenilnia je offline   Reply With Quote
juvenilnia, hvala ti na korisnom postu!
Spring (12-01-11)
Nepročitano 12-01-11, 21:01   #3
Administrator
 
Spring's Avatar
 
Datum registracije: Feb 2009
Lokacija: Hrvatska
Postovi: 5,556
Spring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond repute
Spring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond repute
Zadani

Prehrana je jako bitna. Postoji nekoliko korisnih knjiga o povezanosti artritisa i prehrane:

Conquering Arthritis: What Doctors Don't Tell You Because They Don't Know

i

How to Eat Away Arthritis

Spring je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
alison (13-01-11), vella (05-04-13)
Nepročitano 12-01-11, 21:05   #4
Administrator
 
Spring's Avatar
 
Datum registracije: Feb 2009
Lokacija: Hrvatska
Postovi: 5,556
Spring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond repute
Spring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond reputeSpring has a reputation beyond repute
Zadani

Što se tiče alternativnih lijekova protiv artritisa, preporučujem proizvod Joint Protex forte

Spring je offline   Reply With Quote
Spring, hvala ti na korisnom postu!
vella (08-04-13)
Nepročitano 14-07-11, 07:43   #5
New member
 
juvenilnia's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: zagreb
Postovi: 7
juvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished roadjuvenilnia is on distinguished road
Zadani Azardirachta indica

Preporučujem svima koji boluju od RA, čaj od nima. Nije preskup, 150 g košta 32 kn. Proizvod se može kupiti u biljnim drogerijama, ljekarnama. Ja sam ga kupila u L.M. u Petrinjskoj.
Osim čaja postoji i ulje od nima, biljka inače dolazi iz Indije. Nim drvo nazivaju čudesnim drvom 21. st., jer pomaže revitalizirati organizam, antimikotik je, protiv bakterija i virusa, regulira probavu i probavne smetnje, liječi candidu.
Imala sam velikih problema s candidom u ustima, zahvaljujući ovom čaju, više nemam. A i probava mi odlično funkcionira. Jednom riječju: prezadovoljna sam.
Čaj se inače pije 3 put na dan, ja ga pijem 2-put, okus mu je pomalo gorak (slično kao kadulja), onako gorko-trpak, naravno, preporučuje se dodati meda i limuna, a vjerujte mi, onda je to čak dobrog okusa:))).
juvenilnia je offline   Reply With Quote
Nepročitano 03-11-11, 21:32   #6
New member
 
Terra's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2011
Postovi: 4
Terra is on distinguished roadTerra is on distinguished road
Zadani

Meni pomaze Akumputura i Laser,naravno to je i skupo,ali jednom godisnje,smanji mi bolove,jer inace imam osteoartritis,i velike bolove pri kretanju.
Terra je offline   Reply With Quote
Terra, hvala ti na korisnom postu!
vella (08-04-13)
Nepročitano 08-04-13, 16:28   #7
New member
 
vella's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2009
Lokacija: Hrvatska
Postovi: 17
vella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enoughvella will become famous soon enough
Pošalji poruku preko MSN za vella
Zadani

Citat:
Originally Posted by juvenilnia Pogledaj Post
Napokon imam malo više vremena pa da ga iskoristim što bi se reklo, konstruktivno heh:):
Osteo bi flex ili neki drugi preparati koji sadrže glukozamin -za ovo budite sigurni, da neće štetiti organizmu, može samo pomoći, no loša strana ovih preparata je naravno u CIJENI, dosta su skupi.
Imate raznih proizvođača i cijena, mislim da je među povoljnijim Glukozamin od naše (čini mi se varaždinske) firme PYRUS, jedno pakiranje =60 tbl., cijena 118 kn. Ovi američki su malo skuplji, koliko me pamćenje služi...

Vježbanje- nama Ra-cima, prijeti atrofija mišića ukoliko kao ja, imate posao 8 satno sjedenje pred kompom. Kosti je potrebno razgibavat, makar nam to činilo i određene bolove. Vježbe nikako ne smiju biti prezahtjevne ili estremne, poput skijanja, biciklizma, alpinizma i sl., što manje opterećivati bolesni zglob, ali opet izvoditi lagane vježbice, kako okolni mišići ne bi atrofirali.
Svako opterećenje zgloba uzrokuje poremaćaj cirkulacije, a istezanje mišića pospješuje cirkulaciju.

Prehrana- (o kojoj je već ovdje bilo riječi) ovdje moramo biti izuzetno osjetljivi i pažljivi, da si ne nanesemo veću štetu nego korist. Upravo zbog različitih izvora i lake dostupnosti do istih, mislim je je osobito važno posvetiti max pažnju namirnicama koje unosimo u svoj organizam. Nikako, ali nikako ne preporučam potpuno izbacivanje ovih ili onih namirnica, jer da se sad ne ponavljam, naš je organizam ionako oslabljen što lijekovima, što samim tijekom bolesti, naša psiha i samopouzdanje isto nisu na nivou itd., i sad još da se odlučimo na ovaj korak???? NIKAKO!
Možemo se i sami uvjeriti, na raznim forumima npr., kako nas RA pere redovito i kandida. Ja sam tipični primjer toga, mlijeko ionako nikad nisam voljela, ali zato sve ostale mlij. p. obožavam, i onda sam negdje pročitala kako sve, baš SVE trebam izbaciti bla, bla, bla...kandida me se primila i ne pušta. A samo jedan acidofil dnevno ili bioaktiv rješio bi moj problem. Artritičari su uglavnom, alergični na neku hranu ili vrstu hrane ili samo određene sastojke, čim prije, mi sami otkrijemo na što smo alergični (jer to nitko vjerujte, ne može znati bolje od vas) i što nas to smeta to prije smo jedan korak k izliječenju. Zasigurno da ćemo izbjegavat rafiniranu hranu,meso, dimljene namirnice, jake začine, rafinirani šećer, gazirane napitke, kavu, općenito kofein...ali potrebno je imati što raznolikiju prehranu.
O deficitu minerala, vitamina i ostalome..čim nađem vremena.
ne bih se s složila s ovim dijelom o prehrani,osobno ne volim pisati o onome o čemu nemam iskustva, a sa prehranom i RA imam ono što bih ja svakome preporučila je baš da izbace određene namirnice u potpunosti na 10 ak dana i promatraju svoj artritis ...zaista funkcionira ukoliko je bolest povezana sa hranom ( a uglavnom je)
Meni osobno je pomogla potpuna promjena prehrane,uzimanje dodataka prehrani i joga.
Sve dok ne promjenimo nešto u svojim životima nemožemo očekivati poboljšanje
vella je offline   Reply With Quote
vella, hvala ti na korisnom postu!
deltaforce (08-04-13)
Nepročitano 29-09-14, 17:26   #8
Super Moderator
 
Adamina's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2014
Postovi: 4,425
Adamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond repute
Adamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond repute
Zadani

Jedan od jako dobrih načina samopomoći je i test intolerancije na namirnice, te naravno izbacivanje tih namirnica potpuno iz prehrane.
Adamina je offline   Reply With Quote
Nepročitano 15-01-15, 18:56   #9
New member
 
bilingvalna's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2011
Postovi: 19
bilingvalna is a jewel in the rough
bilingvalna is a jewel in the roughbilingvalna is a jewel in the roughbilingvalna is a jewel in the roughbilingvalna is a jewel in the rough
Zadani

Citat:
Originally Posted by vella Pogledaj Post
ne bih se s složila s ovim dijelom o prehrani,osobno ne volim pisati o onome o čemu nemam iskustva, a sa prehranom i RA imam ono što bih ja svakome preporučila je baš da izbace određene namirnice u potpunosti na 10 ak dana i promatraju svoj artritis ...zaista funkcionira ukoliko je bolest povezana sa hranom ( a uglavnom je)
Meni osobno je pomogla potpuna promjena prehrane,uzimanje dodataka prehrani i joga.
Sve dok ne promjenimo nešto u svojim životima nemožemo očekivati poboljšanje
Jel možeš malo konkretnije navesti kako ti je bilo prije, a kako poslije promjene prehrane - bolovi, ukočenost isl. Što si izbacila iz prehrane? Hvala
bilingvalna je offline   Reply With Quote
bilingvalna, hvala ti na korisnom postu!
Adamina (15-01-15)
Nepročitano 15-01-15, 19:12   #10
Super Moderator
 
Adamina's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2014
Postovi: 4,425
Adamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond repute
Adamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond reputeAdamina has a reputation beyond repute
Zadani

I mojoj teti je odricanje od nekih namirnica spasilo život. Ne jede ništa s glutenom, sojom, svinjetinom.. praktički ništa iz dućana. Soli samo s himalajskom soli. Ima osteoartritis.


Let me heal you



Podijeli post!

Adamina je offline   Reply With Quote
Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 12:24 sati.










Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0