Mišično koštani sustav

[Stella]

http://www.plivazdravlje.hr/img/them...tlas/home.html

na ovoj stranici možete se upoznati sa mišično koštanim sustavom ljudskog tijela

[legija]

Malo citam vase opaske i dijagnoze i imam i sam jedan problem u lumbalnom dijelu ledja ako sam dobro rekao to se onda odnosi na donji dio ledja, Problem je sljedeci: Imam 30god i visok sam 190cm kao
Poceo sam raditi tezak fizicki posao koji ukljucuje saginjanje i dizanje tereta.
Iskreno bol se pojavljuje povremeno vec jedno 5-6 god i nisam previse obracao pozornost jer je to kao neka vrsta boli koju zahvaca skoro pola moje obitelji.
No trenutno bol se pogorsala i bojim se da tek sto sam poceo raditi necu biti u stanju nastaviti s poslom koji mi je naravno vrlo potreban.
Simptomi su sljedeci: bol se pojavljuje u donjem dijelu ledja kao nagla i ostra, probadajuca bol. Bol se nesiri na druge djelove (noge, kukove) nego je centrirana na taj dio ledja, bol nije konstantna nego ovisi o polozaju u kojem se nalazim, tesko mi se ispraviti u ravan polozaj, te i samo hodanje uzrokuje bol. probao sam leci na pod potrbuske i ispraviti se na koljena tj.cetveronoske i u tom trenutku je nesto preskocilo i zacrnilo mi se pred ocima od boli. Posto sam tek poceo raditi i nebi ostavio dojam ozbiljnog radnika, da vec nakon 15 dana idem kod doktora.
Nadam se da je to od same tezine posla i da ce se misicno tkivo prilagoditi u suprotnom necu moci raditi.
Problem je jos veci time sto mi je zena u posljednjem mjesecu trudnoce a ja trenutno zivim u njemackoj i izdaci su malo reci nego veliki.
E pa sad bih zamolio za nekakvu alternativu koju mi mozete preporuciti jer trenutno do kraja 11mj nemam namjeru ici kod doktora posto posao koji radim traje izmadju 5mj i 11mj tj. ljetno vrijeme.
Zahvaljujem jos jednom, i puno pozdrava iz Essena.

[legija]

PS.
Ako je ikako moguce da mi nekakav odgovor posaljete na mail.
jasmin.osk@gmail.com

[Ash]

Svi problemi mišćno koštanog sustava se liječe ili ublažavaju bioterapijom po metodi Zdenka Domančića. Kao i oni vezivnog tkiva.

[vania]

Godinama od malena patim od križobolje (skolioza, sakralizacija..) i ukočenja. Svako vježbanje, a naročito istezanje dovodi do pogoršanja od med.vj, pilatesa, yoge radim samo vježbe disanja i opuštanja jer druge vježbe savijanja i istezanja dovode sutradan do upale mišića , poremećaja u leđima i bolova iako radim postepeno, vrlo oprezno i pod nadzorom stručnjaka (problem i skraćene tetive nogu sama došla do zaključka, svi me hoće saviti a ja to ne mogu) . Svi ustanove da su mišići slabi (leđni pogotovu, trbušni su mi jaki) pa zato mi je teško vježbati... Znam da trebam ojačati mišiće ali ne znam kako jer se stalno vrtim u krug upala, zakočenje, strah od ponovnog vježbanja., blokada. Mislim da se trebam rješiti tog podsvjesnog straha i dozvoliti mojim mišićima da vježbaju.. Ne znam!
Kako ojačati postepeno mišiće i pokrenuti ih a ne dovesti do povrede i preopterećenja.
Kako izaći iz začaranog kruga??
Umorna od traženja rješenja.
Znam da postoji rješenje, a na ono plivaj i vježbaj sam alergična (u mom slučaju)
Da li je netkome pomogla meditacija, bioenergija ili neka druga alternativna metoda, ali na duže staze možda netko ima iskustva sa somatic vježbama..?
Pozdrav!