...
Kad to primjetim u sebi, odmah se potrudim obrazac zamijeniti osjećajem zahvalnosti na onome što trenutno proživljavam i uživanju u sada.
...
lijepo da pratiš misli i osjećaje.....no, iz tvog posta dade se naslutiti da se obrazac ponavlja stalno, a ti ga nadomještaš nečim drugim...taj obrazac se ne bi trebao više ponavljati ako osvijestiš uzrok zašto se taj program stalno vrti kod tebe. Možeš krenuti od toga da osvijestiš tjelesne senzacije koje imaš ( tjelesne simptome ).....pa koje emocije prepoznaješ koje taj obrazac proizvodi...itd....znači suočiti se sa svim simptomima koje proizvodi program koji te smeta, neugodan je ......