Alternativa Forum


Ulje od kanabisa-Canabis Oil, leči sve

Ovo je diskusija na temu Ulje od kanabisa-Canabis Oil, leči sve u podforumu Karcinom
Knjiga PRIRODNO LIJEČENJE KONOPLJOM nikada neće biti objavljena u njenom izvornom ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti > Karcinom

Alternativa Forum


Karcinom Alternativno liječenje raka

Zatvori ovu temu

 

LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Staro 28-01-12, 09:36   #501
Get a life!
 
Dr.Zivkov's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2010
Postovi: 280
My Mood: Angelic
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Zadani



Knjiga PRIRODNO LIJEČENJE KONOPLJOM nikada neće biti objavljena u njenom izvornom obliku kakva je predana na CIP.

CIP (Cataloguing in publication = Katalogizacija u publikaciji) je odbilo katalogizaciju knjige a razlozi navedeni za odbijanje uključuju da je sadržaj 'anti-etnički i anti-obiteljski', da promovira uporabu nezakonitih sredstava i droge, da obiluje nepotvrđenim informacijama o medicinskoj uporabi, te da vrijeđa i neke vjerske stavove, te da nije 'podoban za neke dobne skupine'. Zahtijevano je da promijenimo naslov knjige, da izbacimo pojedine tekstove itd.. Na žalost na to nisam mogao pristati jer onda knjiga ne bi imala nikakvog smisla.

Stoga a da bih izbjegao zakonske probleme knjigu objavljujem u dijelovima ovdje na forumu u radnoj verziji koja se razlikuje od verzije koja je trebala biti objavljenja. Cilj mi je bio da ovdje dam što više kvalitetnih informacija da svi zainteresirani ne moraju tražiti po internetu informacije o konoplji njenoj uporabi i djelotvornosti.

Ukoliko ne želite tekstove iz radne verzije ja ju više neću objavljivati jer stvarno mi je više dosta napada na mene, na konoplju, na njenu uporabu i primjenu ma od koga god one dolazile. Ako administratori i moderatori smatraju da ova knjiga nema smisla ovdje na forumu molim ih da izbrišu sve postove koje sam napisao.

__________________
http://drzivkov.blogspot.com/
Dr.Zivkov je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (28-01-12), imagine (28-01-12)

Staro 28-01-12, 11:34   #502
New member
 
dekan's Avatar
 
Datum registracije: Sep 2011
Postovi: 11
dekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enough
Zadani

Dr. Zivkov,
na pocetku ste napisali da se hasis i skunk dobijaju hemijskom obradom sto nije tacno. Skunk je samo jedan od naziva raznih vrsta hibrida konoplje koje su ljudi uspeli da proizvedu raznim ukrstavanjem. Skunk je jedan od najstarijih i potice jos iz 70-tih godina i dobio je nazive po skunk(tvor) jer ima intezivan miris tokom uzgoja. Dok se kod nas primio izraz skunk za sve takve visokokvalitetne vrste marihunane.
Npr. ja mogu sada da krenem po svetu i uzimam iz prirode razne vrste marihuane i ukrstam ih ne bi li dobio sto kvalitetniju i bolju vrstu, koja ce mi dati dosta cvetova i puno kristala i da u tim kristalima bude veliki %THC i onda ako uspem da procistim tu genetiku daljnim ukrstanjem sa istom biljkom, onda mogu da nazovem tu marihuanu kako hocu. Tako danas imamo razne nazive za visokokvalitetne biljke, tipa White Widow, Nebula, Jack Herrer, itd. itd... Nema tu nikakve hemije, sve je samo priroda. Isto tako i hasis se ne dobija hemijskim putem vec se suvi cvetovi trljaju preko sitne resetke, najcesce preko svilene tkanine, tako da samo sitna prasina prolazi ispod, a to su kristali i malo suve mase. Samim tim opet dobijas koncetraciju one mase koja sadrzi najvise THC-a(isto sto se desava i kad pravimo ulje, samo tu skidamo ciste kristale sa biljke uz pomoc rastvaraca, a ovde ih mehanickim putem odvajas kroz resetku)
Kasnije se ta prasina stavi u neke kalupe i samo se malo zagreje da bi se ti kristali rastopili i sjedinili tu masu i kad se ohladi imas hasis. znaci nema tu nikakve hemije.
Tako u travi imas kod visoko kvalitetne biljke oko 20% THC, u hasisu oko 40-50%(zato sto je pomesana suva masa sa kristalima), dok u ulju ima oko 70%(cisti kristali ili smola).

Milos Dolac

, u vezi kolicine ulja koje tvoj otac mora da konzumira.
To je najbitnija stavka pored one da imas kvalitetno ulje. Kolicina Thc koja se unosi u organizam. Ako si malo gledao u laboratorijama gde istrazuju dejstvo THC na maligne celije, videt ces da se uvek i iskljucivo pominju visoke koncentracije THC koje testiraju protiv malignih celija. I samo visoke doze pozitivno uticu protiv te bolesti, manje doze koje unosimo ako bi samo pusili marihuanu one deluju samo preventivno.Zato se i pravi ulje da bi sto vece koncentacije Thc imali u malim dozama i da moze covek to sto vise da unosi u organizam.
Ne postoji smrtonosna doza koja se moze uneti u organizam THC, tako da neka tvoj otac nema brige, moze sve to ulje od jedanput da konzumira i nece mu nista biti. To lagano konzumiranje moze samo da uspori bolest ali za izlecenje treba oko 1ml dnevno da se koristi pa i vise ako imas ulja, vise=bolje. A to sto deluje na psihu, to je samo u pocetku, kasnije se organizam privikne i nece ni osetiti taj 1ml, vec ce mu biti isto kao da je uzeo dozu zrna rize. Mislim da je bolje to nego kasnije morfij. Lepo mu sve objasnis da covek zna da se ne boji i to je to. Uskoro ja krecem sa lecenjem svoje majke sa visoko kvalitetnim uljem i videcemo koliku moc stvarno to ulje ima. Ima tumor jajnika, sad uz kemoterapije je samo ustalo nesto uvecanih limfnih cvorova koji se ne daju, ona nikada nije ni pila ni pusila niti zna kakav je osecaj biti opijen ali ima da konzumira 1ml dnevno i to nakon 7 dana privikavanja, nema da nece.
dekan je offline  
Hvala na korisnom postu!
Denis (28-01-12), Dr.Zivkov (28-01-12), imagine (29-01-12)
Staro 28-01-12, 13:24   #503
New member
 
Denis's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2011
Postovi: 49
Denis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the roughDenis is a jewel in the rough
Clapping

Citat:
Originally Posted by dekan Pogledaj Post
Dr. Zivkov,
na pocetku ste napisali da se hasis i skunk dobijaju hemijskom obradom sto nije tacno. Skunk je samo jedan od naziva raznih vrsta hibrida konoplje koje su ljudi uspeli da proizvedu raznim ukrstavanjem. Skunk je jedan od najstarijih i potice jos iz 70-tih godina i dobio je nazive po skunk(tvor) jer ima intezivan miris tokom uzgoja. Dok se kod nas primio izraz skunk za sve takve visokokvalitetne vrste marihunane.
Npr. ja mogu sada da krenem po svetu i uzimam iz prirode razne vrste marihuane i ukrstam ih ne bi li dobio sto kvalitetniju i bolju vrstu, koja ce mi dati dosta cvetova i puno kristala i da u tim kristalima bude veliki %THC i onda ako uspem da procistim tu genetiku daljnim ukrstanjem sa istom biljkom, onda mogu da nazovem tu marihuanu kako hocu. Tako danas imamo razne nazive za visokokvalitetne biljke, tipa White Widow, Nebula, Jack Herrer, itd. itd... Nema tu nikakve hemije, sve je samo priroda. Isto tako i hasis se ne dobija hemijskim putem vec se suvi cvetovi trljaju preko sitne resetke, najcesce preko svilene tkanine, tako da samo sitna prasina prolazi ispod, a to su kristali i malo suve mase. Samim tim opet dobijas koncetraciju one mase koja sadrzi najvise THC-a(isto sto se desava i kad pravimo ulje, samo tu skidamo ciste kristale sa biljke uz pomoc rastvaraca, a ovde ih mehanickim putem odvajas kroz resetku)
Kasnije se ta prasina stavi u neke kalupe i samo se malo zagreje da bi se ti kristali rastopili i sjedinili tu masu i kad se ohladi imas hasis. znaci nema tu nikakve hemije.
Tako u travi imas kod visoko kvalitetne biljke oko 20% THC, u hasisu oko 40-50%(zato sto je pomesana suva masa sa kristalima), dok u ulju ima oko 70%(cisti kristali ili smola).

Milos Dolac

, u vezi kolicine ulja koje tvoj otac mora da konzumira.
To je najbitnija stavka pored one da imas kvalitetno ulje. Kolicina Thc koja se unosi u organizam. Ako si malo gledao u laboratorijama gde istrazuju dejstvo THC na maligne celije, videt ces da se uvek i iskljucivo pominju visoke koncentracije THC koje testiraju protiv malignih celija. I samo visoke doze pozitivno uticu protiv te bolesti, manje doze koje unosimo ako bi samo pusili marihuanu one deluju samo preventivno.Zato se i pravi ulje da bi sto vece koncentacije Thc imali u malim dozama i da moze covek to sto vise da unosi u organizam.
Ne postoji smrtonosna doza koja se moze uneti u organizam THC, tako da neka tvoj otac nema brige, moze sve to ulje od jedanput da konzumira i nece mu nista biti. To lagano konzumiranje moze samo da uspori bolest ali za izlecenje treba oko 1ml dnevno da se koristi pa i vise ako imas ulja, vise=bolje. A to sto deluje na psihu, to je samo u pocetku, kasnije se organizam privikne i nece ni osetiti taj 1ml, vec ce mu biti isto kao da je uzeo dozu zrna rize. Mislim da je bolje to nego kasnije morfij. Lepo mu sve objasnis da covek zna da se ne boji i to je to. Uskoro ja krecem sa lecenjem svoje majke sa visoko kvalitetnim uljem i videcemo koliku moc stvarno to ulje ima. Ima tumor jajnika, sad uz kemoterapije je samo ustalo nesto uvecanih limfnih cvorova koji se ne daju, ona nikada nije ni pila ni pusila niti zna kakav je osecaj biti opijen ali ima da konzumira 1ml dnevno i to nakon 7 dana privikavanja, nema da nece.
Konecno korisan post u ove teme..

Svaka ti cast Dekane Stvarno imas previse znaenja u ove teme !!!
Denis je offline  
Staro 28-01-12, 13:32   #504
Get a life!
 
Dr.Zivkov's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2010
Postovi: 280
My Mood: Angelic
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Zadani

Hvala Deakan na vrlo iscrpnim informacijama i vrlo kvalitetnim sugestijama.

Sa većinom se slažem što si naveo s time da moram naglasiti da 95% današnjih sorti koje se mogu nabaviti većinom na ilegalnom pa ponegdje i na legalnom tržištu su nastale isključivo kemijskom obradama i raznim križanjima, no tijekom godina razvilo se na stotine tisuća raznih vrsta i podvrsta kanabisa, zahvaljujući namjenskom gajenju ili prirodnoj adaptaciji biljaka.

Što se tiče same konzumacije ulja iskustvo mi kaže a i pamet sugerira da se terapija uljem započinje tretmanom u malim dozama. Kapljica ulja veličine pola zrna riže, dva ili tri puta na dan je dobro za početak. Poslije 4 ili 5 dana, počnite povećavati svoju dnevnu dozu vrlo postepeno. Kako vrijeme prolazi, tijelo povećava toleranciju na ulje i može se uzeti sve veća količina. U slučajevima kada je osoba u velikim bolovima, preporučujem da se doza naglo poveća dok se bol ne ukloni.

Uglavnom mogu se u potpunosti složiti sa tvojim vrlo korisnim informacijama i hvala ti na tome.

__________________
http://drzivkov.blogspot.com/
Dr.Zivkov je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (31-01-12), imagine (29-01-12)
Staro 28-01-12, 13:54   #505
New member
 
ECHO's Avatar
 
Datum registracije: Apr 2011
Lokacija: Vukovar
Postovi: 53
ECHO is a name known to all
ECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to allECHO is a name known to all
Pošalji poruku preko Skype™ za ECHO
Zadani

I bit foruma je da se nadopunjavaju informacije kako bi se moglo pomoći svima i educirati ih o blagodatima konoplje te načinu liječenja(premda ovisi od osobe do osobe).Što više informacija lakše će se i potencijalni korisnici snaći te imati mogučnosti da odluće hoće li pokušati odraditi terapiju te tako pomoći sebi ili svojima bližnjima.Nitko nezna baš sve ali ovakvim postovima i iskustvom korisnika(što je od presudnog značaja barem meni) puno će se pomoći.
Bitno je i napomeniti glede korištenja medicinskog kanabisa da postoje Sativa/Indica te se onda sve podvrste dobivaju od navedenog te da iste mogu biti u potpunosti zastupljene znaći 100% Indica ili Sativa pa valja obratiti pažnju koju koristiti, isto tako ima i opcija sa određenim postotkom koji može biti veći ili manji npr. 75% Indice 25% Sative i drugi razmjeri pa se i po tome može odlučiti što kome treba i zašto će istu koristiti.
Ima jako puno toga za pročitati/naučiti kako bi se mogla primjeniti pojedina vrsta, te koje su vrste za određene bolesti gdje daju najviše.
I kod kupnje ulja bilo bi dobro znati od koje je biljke napravljeno ulje i koliki postotak ima THC-a ili CBD-a, jako bitan podatak.
Uglavnom svi savjeti i znanje su dobrodošli pa se bacite u pisanje i pomažite kad i koliko možete svojim doprinosom na ovoj temi.
ECHO je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (31-01-12), Dr.Zivkov (28-01-12), imagine (29-01-12)
Staro 28-01-12, 14:03   #506
Get a life!
 
Dr.Zivkov's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2010
Postovi: 280
My Mood: Angelic
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Zadani

Pošto ima ljudi na ovom forumu koji ulje uporno pokušavaju prodati, napraviti i distribuirati ulje moj osobni savjet je da to ulje ne kupujete jer kupujete mačaka u vreći. Svi oni koji žele pokušati terapiju samim uljem pozivam ih da to ulje sami i naprave jer jedino tako mogu biti sigurni da imaju vrlo kvalitetno ulje.
Naravno postavlja se pitanje kako to napraviti a da ne košta ništa. Svim takvim ja odgovaram vrlo jednostavno, kontaktirajte me privatnom porukom i dobiti ćete informacije kako to izvesti.
SVE JE POTPUNO BESPLATNO

__________________
http://drzivkov.blogspot.com/
Dr.Zivkov je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (31-01-12), imagine (29-01-12)
Staro 28-01-12, 14:31   #507
Get a life!
 
Dr.Zivkov's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2010
Postovi: 280
My Mood: Angelic
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Dr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond reputeDr.Zivkov has a reputation beyond repute
Zadani

(DIO IZ ZABRANJENE KNJIGE: PRIRODNO LIJEČENJE KONOPLJOM- radna verzija nelektorirana) NASTAVAK SLIJEDI…



Koliko dugo THC ostaje u tijelu?

Pitanje koliko konoplja ostaje u krvi, mokraći i u tijelu uopće, se često postavlja a još uvijek nemamo konkretnog odgovora.
Poslije prikupljanja informacija koje na žalost nisu 100% provjerene stvari stoje ovako…

Konoplja odnosno određeni njeni sastojci kao sto je THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) mogu ostati u tijelu od 3 dana do 3 mjeseca. Preciznih podataka još uvijek nema. Između ostalog zahvaljujući tome što taj period zadržavanja u organizmu zavisi od mnogo stvari. Zavisi od kvaliteta i količine konoplje, od toga koliko često se upotrebljava, koliko se dugo koristila, od tjelesne težine, od metabolizma, zdravstvenog stanja itd.

U usporedbi sa nekim drugim supstancama THC ostaje u organizmu relativno dug period. To je zato što se rastvara u mastima. To dozvoljava da se taloži u masnim tkivima i vitalnim organima. Odatle se THC postepeno oslobađa i transformira, zahvaljujući metabolizmu, u 9-carboxy-THC. Sam THC se kraće zadržava u tijelu od 9-carboxy-THC. Zbog toga se na testovima češće trazi 9-carboxy-THC, posebno na testovima mokraće jer se i 9-carboxy-THC i THC duže mogu pronaći u mokraći nego u krvi.

Evo i nekih brojki, sa napomenom da su to sve samo pretpostavke jer sve zavisi od mnogo faktora.

Test krvi :
- kod redovnih korisnika : THC = 4-8 sati * 9-carboxy-THC = 2 i vise nedjelja
- kod povremenih korisnika : THC = 3-4 sata * 9-carboxy-THC = 2-7 dana

Test mokraće :
- kod redovnih korisnika : 9-carboxy-THC = od 2 nedjelje do 3 mjeseca
- kod povremenih korisnika : 9-carboxy-THC = do 12 dana

(DIO IZ ZABRANJENE KNJIGE: PRIRODNO LIJEČENJE KONOPLJOM- radna verzija nelektorirana) NASTAVAK SLIJEDI…

__________________
http://drzivkov.blogspot.com/
Dr.Zivkov je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (31-01-12), imagine (29-01-12), segrt (31-01-12)
Staro 28-01-12, 15:10   #508
New member
 
dekan's Avatar
 
Datum registracije: Sep 2011
Postovi: 11
dekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enoughdekan will become famous soon enough
Zadani

Nema tu hemijske obrade konoplje da bi dobio nesto bolje ili jace to se dobija cistim ukrstanjem koje traje godinama i godinama i zato su Holandjani najjaci u tome jer oni to rade legalno vec 30 godina. Sve semenke se nalaze na legalnom trzistu i ilegalno trziste gotovo da i ne postoji. mogu se nabaviti u Svicarskoj, Nemackoj, Francuskoj, USA, GB, Ceska, Slovenija, Spanija, Kanada. Sve te zemlje samo preprodaju semenke iz Holandije. Jedina hemijska obrada koja se desava sa tim biljkama moze biti da se tretira sa nekim hemijskom sredstvom(preparati na bazi srebra) da bi se biljka ishokirala i dozivela stres i potom razvila muske polne organe i sama sebe oprasila. Biljka se moze pretvoriti u hermafrodita i sama od sebe jer ako dozivi neki stres ona zeli sto pre da se oprasi i stvori semenke jer misli da joj je dosao kraj i onda sva sredstva preusmerava na prezivljavanje i sama stvara muski polen i sama sebe oprasuje. Ako biljka koja razvije muske polne organe a ustvari je zenka(hermafrodit), ako oprasi samu sebe ili drugu zenku, onda ce svo seme koje se dobije od oprasene zenke biti zensko seme, odnosno sve uzgojene biljke iz toga semena ce biti zenske biljke, a one nam i trebaju. Jedina je razlika sto ako hermafrodit oprasi samu sebe onda ce seme koje se dobije od te biljke veoma lako opet biti hermafrodit. Tako da se sa muskim polenom hermafrodita oprasuje cvet zenske biljke. i to su onda feminizirane semenke. Ovo sto vi predlazete da nista ne kosta a da se napravi moze biti jedino ako vam neko da neko seme koje je on uzeo iz neke biljke i misli onda to da zasadi i da ima prvoklasnu biljku.
Od te price nema nista, jer to seme je dobijeno oprasivanjem te biljke iz koje je izvadjeno seme i neke muske biljke koja je bila u blizini, moze biti ista vrsta muzijaka kao i zenka ali moze i biti skoz neki drugi muzijak ili je cak kao hermafrodit sama sebe oprasila.. I seme takvih roditelja ce dati totalno drugo potomstvo, tako da imate negde oko 10% sanse da u 10 semenki dobijete zenku koja ce biti kao majka iz koje ste izvadili seme. Treba otici na net i pogledati seed banks od ljudi iz Holandije koji se time bave godinama i imaju cistu genetiku u semenu jer oni imaju jednog posebnog muzijaka i jednu posebnu zenku za neku vrstu marihune kojoj prodaju seme. i samo njihovo ukrstanje moze da daje visoko kvalitetne semenke iz kojih mozes dobiti kvalitetnu zensku biljku koje se danas nalaze u prodaji. Prociscena genetika neke biljke. to isto ljudi rade i sa ostalim biljkama, tipa zitarice. Zito se isto dobija raznim ukrstanjem da sto vise daje, da je otpornije na bolesti ili da brze sazreva. to je cista genetika, nemu tu hemije. A da bi ti jos kao krajnji korisnik tih semenki iz Holandije dosao do dobre genetike moras opet da selektiras od npr. 10 biljki 1-2 koje ces uzeti samo za uzgoj i koristiti kao majke sa kojih ces uzimati pelcere i praviti indenticne biljke(klonovi).
Ima tu dosta, treba to malo prouciti, pa tek onda pomagati ljudima, jer neznanje u tome moze samo da oduzme nekome dragoceno vreme kojeg nema.
dekan je offline  
Hvala na korisnom postu!
alison (31-01-12), Denis (28-01-12), imagine (29-01-12), sanja0606 (15-02-12), Sativa (28-01-12)
Zatvori ovu temu

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 23:36 sati.


Powered by Alternativa za Vas

Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0