Alternativa Forum

Alternativno lečenje akni

Ovo je diskusija na temu Alternativno lečenje akni u podforumu Kožne bolesti
ima, ima. :) jesi probala glinu?...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Kožne bolesti

Alternativa Forum


Kožne bolesti Akne, psorijaza, dermatitis, ekcem, vitiligo, bradavice...

Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 07-02-13, 13:35   #171
Zlo
U vladi
 
Zlo's Avatar
 
Datum registracije: Feb 2012
Postovi: 977
Zlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond repute
Zlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond reputeZlo has a reputation beyond repute
Zadani

ima, ima. :) jesi probala glinu?


Jesus is coming - Look busy!



Podijeli post!

Zlo je offline   Reply With Quote
Zlo, hvala ti na korisnom postu!
Ryuujin (07-02-13)

Nepročitano 07-02-13, 16:34   #172
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by Zarah Pogledaj Post
ima li tko ziv ? i sa novostima? :DDD

a? kakvim novostima?
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Nepročitano 21-02-13, 19:59   #173
New member
 
Zarah's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2013
Postovi: 50
Zarah is a jewel in the rough
Zarah is a jewel in the roughZarah is a jewel in the rough
Zadani

Citat:
Originally Posted by Zlo Pogledaj Post
ima, ima. :) jesi probala glinu?
evo sad ju idem pravit:)) stavit cu jojoba ulje jer nije komedogeno jel moze? javljam rezultate...


"Forgive me if what has seemed little to you, to me is all."



Podijeli post!

Zarah je offline   Reply With Quote
Zarah, hvala ti na korisnom postu!
Ryuujin (16-05-13)
Nepročitano 14-05-13, 16:33   #174
New member
 
zaraa's Avatar
 
Datum registracije: May 2013
Postovi: 10
zaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enough
Zadani

Zašto nitko ne koristi ekstrakt korijena čička za akne??
zaraa je offline   Reply With Quote
zaraa, hvala ti na korisnom postu!
Ryuujin (16-05-13)
Nepročitano 16-05-13, 19:32   #175
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by zaraa Pogledaj Post
Zašto nitko ne koristi ekstrakt korijena čička za akne??

zdravo,dobrodosao/la na forum
mozda da probas pojasniti o cemu se radi i sto te tocno i zasto muci?


i na sto mislis pod nitko?
da li si ti to koristio/la?
mislis da i drugi trebaju? zasto? da li je jos nekome pomoglo? kakve su imali akne? koliko dugo? kakvi su rezultati? trajno? koja je cijena? probaj malo opisati..
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Nepročitano 16-05-13, 19:35   #176
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by Zarah Pogledaj Post
evo sad ju idem pravit:)) stavit cu jojoba ulje jer nije komedogeno jel moze? javljam rezultate...

zarah javi se kako ti je ako nisi zaboravila na nas
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Nepročitano 16-05-13, 20:08   #177
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

khmm.. moguce je da ima nekih nejasnoca jer informacija ima puno,a i ja pisem kaoticno nekada po mojoj nekoj procjeni pa cu sada onda jos jednom probati na jednom mjestu(tj. cini se bit ce nekoliko zaredanih postova ) napisati sto bi trebali il mogli jesti i na koji nacin jer bez toga s tezim slucajevima nista.



znaci da krenem od okvira..proucite low carb i paleo nacin prehrane
bio sam postavio ovu stranicu koja ima vec napravljen program sto se smije jesti za problem zvan inzulinska rezistencija pa tako se moze modificirat i za akne.
mora ga se striktno drzati najmanje 3 mjeseca. za teze slucajeve i duze.

no,da opet napomenem,treba ga prilagoditi sebi,znaci voce ili legumi ili bilo koja hrana sa ugljikohidratima nekima ce svejedno radit previse problema..morat cete bez toga. napisat cu kako kad budem svoju prehranu opisivao jos jednom.
http://www.heartlandnaturopathic.com/irdiet.htm


provjerite da nemate slucajno i visoki tlak..ako je moguce testirajte se i na dijabetis

prvi korak bi bio da probate paleo prehranu jer je zaista nekim laksim slucajevima dovoljno da izbace otrove koji se vecinom jedu i zamijene ih pravom hranom.
oni koji nikada nisu brinuli o tome sto jedu i to ce vec biti dobra i izazovna vjezba za ono sto ce mozda morati kasnije.
no mnogima to nece pomoci..moraju ici korak dalje. tako da ko misli da nema luksuz isprobavanja morat ce na ovaj link gore(tj. preveo sam u sljedecim postovima) ili na neku drugu low carb prehranu..



mozda je bolje da prvo prevedem onu stranicu jer znam da mnogi ne znaju engleski,dosad sam samo opisivao kroz razgovore s drugima pa nadam se da ako ste citali do ovdje ili na forum.hr-u ste i shvatili sto i kako trebate,ali eto moram na jedno mjesto stavit sve pa je lakse poslije mjenjat ako zatreba.. naknadno cu onda opisat jos jednom sto pomaze meni,to je krajnja osnova i necu reci da je lako. rijetkima ce biti lako,pogotovo u pocetku. ako vam fali volje i motivacije,a ja nisam dovoljan ima divnih ljudi ovdje da vam i s time pomognu

pocet cu danas s prijevodom,probat cu da bude razumljiv i tocan ako bude gresaka javite.. valjda mi nece predugo trebat
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Nepročitano 16-05-13, 21:22   #178
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

haha sad cemo vidjet kolko je dobar google prevoditelj,skroz sam zaboravio na to barem meni manje posla,prepravit cu sto uocim da ne stima


Terapijska prehrana za inzulinsku rezistenciju


Ova dijeta s niskim udjelom ugljikohidrata, umjerenim udjelom bjelančevina i masti dijeta je usmjerena na pravu cjelovitu hranu kao rješenje inzulinske rezistencije(IR) koji se ponekad zove metabolički sindrom ili sindrom X. Uglavnom su to rafinirane(prerađene) namirnice,a posebno slatkisi u kombinaciji s manjkom tjelovježbe koji dovode ljude u nevolju tako da je program koji se temelji na cjelovitoj hrani, a ne na preradenim prehrambenim proizvodima najbolje dugoročno rješenje za IR,ali i niz drugih zdravstvenih problema. Također se preporučuje uzimanje više vitamina/minerala.

Na temelju ljudske evolucijske povijesti i fiziologije to bi trebala biti vaša najprirodnija i optimalna prehrana. Ona odražava prehranu u koju su naši paleolitički preci(tj. prije poljoprivrede) evoluirali kroz više od milijun godina i kao takva ima najveći potencijal za održavanje zdravlja,oporavka tijela i sprečavanje bolesti. Osim toga ova dijeta je prirodno alkalizirajuca sto se kod nekih ljudi smatra zdravijim od tipične zapadne kisele prehrane.

Ako trebate više prehrambenih savjeta i informacija od toga sto ova web stranica pruža, popularna prehrana koja je najbliža ovoj IR prehrani je South Beach dijeta od doktora Arthur-a Agatston-a. Također preporučujemo čitanje o Paleo prehrani prema dr.sc. Loren Cordain.
To daje dobru podlogu o problemima suvremene prehrane i prednostima paleolitske prehrane. Međutim, koristite ovu web stranicu kao glavnu referencu, a referirajte se na te knjige samo za recepte, pozadinu i podršku.

Trebati će najmanje 2 do 3 mjeseca da se ponovno uspostavi normalna osjetljivost na inzulin. Ako je teška IR ili pretilost to bi moglo potrajati mnogo dulje da se stabilizira. Međutim većina ljudi će doživjeti poboljšanja već rano u programu. Nakon sto se stabilizacija pokazala kroz laboratorijske vrijednosti, krvni tlak, poboljšanu energiju, gubitak težine (osobito u struku), gubitak želje za šećerom i gubitak hipoglikemijskih simptoma, onda je prebacivanje na prehranu za odrzavanje moguće. Međutim bitno je da se i dalje prate laboratorijske vrijednosti,znakovi, simptomi i težina.


Uz ovu dijetu ne bi trebali biti gladni sve do vaseg sljedećeg obroka. Ako se to ipak dogodi pokušajte povećati unos povrće bez škroba, orašastih plodova, masti i / ili unos proteina u obrocima. Nemojte izbjegavati masnu hranu, ali naravno ograničite zasićene masti. Izbjegavajte hidrogenizirana ulja i prženu hranu. Za hipoglikemijske simptome probjate jesti manje obroke češće. Pokušajte jesti za kada ste gladni,a ne iz emocionalnih razloga. Ako morate jesti iz emocionalnih razloga, jedite povrće bez škroba ili bjelančevine. Grickalice trebaju biti ne-škrobno povrće, orašasti plodovi, sjemenke ili proteinska hrana.


PROBLEMSKI ugljikohidrati (rafinirani i sa škrobom) - uzrok problema!

BEZ krumpira ili jednostavnih šećera / ugljikohidrata (uobičajenog stolnog šećera, fruktoze, slastica, kolača, slatkiša, sladoleda, meda, voćnih sokova,gaziranih pića, alkoholnih pića, itd.). Sve što ima okus slatkog (uključujući i umjetnih sladila stevije i sl.) može podići razinu inzulina, što će samo pogoršati IR koji dovodi u potrebu za slatkim. Kako se IR poboljšava,žudnja za slatkim se vecinom smanjuje.

BEZ većine žitarica kao što su (kruh, tjestenina, kukuruzni kruh, kukuruzne tortilje, krekeri, kokice i sl.) i bez rafiniranih žitarica / ugljikohidrata (bijelo brašno i proizvodi od brasna, bijela tjestenina, bijela riža, itd.).

Cjelovite žitarice (smeđa riža cjelini, pšenica, raž, ječam i heljda) samo u vrlo malim količinama.


DOBRI UGLJIKOHIDRATI (nerafinirani i bez škroba)

Male količine voća su u redu, ali ih treba jesti s proteinskim obrocima,a ne same. Bobice su najbolje. Bez sušenog voća.

Jedite puno povrća bez škroba (zeleno lisnato povrce i sl. kelj,kupusi,blitva,poriluk,salata itd ). Sirovo ili lagano kuhano najbolje. To bi trebao biti glavni izvor ugljikohidrata u prehrani. Svježe povrće je najbolje, smrznuto je u redu, ali konzerve treba izbjegavati, osim konzervirane rajčice i umak od rajčice.

Mahunarke (grah, grašak, kikiriki, soja, proizvodi od soje, itd.) imaju nizak glikemijski indeks, pa mogu biti OK.


PROTEINI

· Konzumirajte umjerene količine mesa, morskih plodova i riba. Najbolje su divlje ribe, divljač, free-range piletina i puretina,govedina, janjetina, bizonska i prirodno uzgojena svinjetina. Perad hranjena žitaricama znači više zasićenih masti i omega-6 ulja. Divlje i prirodno uzgojeno znači manje omega-6 i više omega-3 masne kiseline. Više omega-3 masne kiseline je bolje. Hranjenje životinja žitaricama, kao što su krave koje moraju jesti travu nije zdravo niti za životinje niti za ljude koji ih jedu.

· Ako nemate mliječnih alergija, malo mlijeka je u redu. Zanimljivo je da manje masnoće u mlijeku više podiže razinu šećera u krvi, tako da je nemasno mlijeko gore od punomasnog mlijeka. Ali najbolje je bez mlijeka jer podiže razinu šećera u krvi previše, plus kravlje mlijeko je za telad, a ne ljude.
Ostali mliječni proizvodi su ok. Koristite samo nezaslađen jogurt. Ograničite maslac i bez hidrogeniziranog margarina.

· Jaja su u redu, osim ako imate alergiju na njih, ali najbolja su jaja od kokoši koja nisu u kavezima i jaja uzgojena s visokim udjelom Omega-3 ulja. Najbolje je ne više od 7 u tjedan dana zbog visokog sadržaja masnoća.

· Za većinu ljudi: umjerena količina orašastih plodova (orasi, macadamijski orasi, bademi, indijski oraščići, pecans, itd.) i sjemenke (sezam, suncokret, bundeva, itd.). Sirovi su najbolji. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama. Maslaci su dobri od (badema, indijskog oraha, sezama). Kikiriki maslac i kikiriki su mahunarke.


MASTI

· Konzumirajte umjerene količine zdravih ulja. Prehrana s malim udjelom masti nije zdrava, niti je to u skladu s ovom prehranom.

· Zdrava ulja su: Mononezasićene ulja (maslinovo, suncokreta, orašasti plodovi). Polinezasićena ulja koja su bogata omega-3 uljima (uljane repice, lan, riblje ulje, orasi). Zasićene masti od biljnih izvora (kokos, palma, avokado).

· Ograničite unos životinjskih izvora zasićenih masti koji se mogu naći u mliječnim proizvodima (sir, maslac, itd.), a i u većini komercijalnog crvenog mesa.

· Slobodno dodajte zdravog ulja za salate, umake za povrće i nemasno meso prilikom kuhanja. Prirodno palmino i kokosovo ulje su izvrsni za kuhanje i prženje. Laneno ulje sadrzi velik postotak Omega-3 ulja, ali se veoma brzo pokvari tako da ga drzite u frižideru i ne grijte i dodajte samo nakon kuhanja.

· Bez hidrogeniranih ulja i bez pržene hrane. Neke niske topline za prženje s prirodnim palminim i kokosovim uljem je u redu.

OSTALO:
· Piti puno čiste vode.
· Organsko je uvijek najbolje,kada je dostupno.
· Smanjite unos soli, ali slobodno koristiti druge začine liberalno.
· Osim za ne-škrobno povrće, ostali ugljikohidrati trebaju biti ograničeni na proteinske obroke.
· Sigurno je za pretpostaviti da će većina procesirane hrane kvariti ucinak i onemoguciti djelovanje ove prehrane, čak i ako je low-carb.
· Na kraju, potrebno je naglasiti da je tjelovježba vrlo važna komponenta uspjeha.



aj evo i tablica kolko sam uspio skuzit,ono sto ne znam stavit cu upitnik pokraj..


Povrće koje se preporuča jesti:

artičoka
šparoga
avokado
listovi od cikle?
Bok Choy?
brokula
brussels sprouts(nekakav kupus http://en.wikipedia.org/wiki/Brussels_sprout)
kupus (zeleni i crveni)
cvjetača
celer
cikorija
kineski kupus
vlasac?
raštika?
krastavac
listovi maslačka?
endivija
zimska salata
komorač
češnjak
kelj
keleraba
salata(izbjegavati iceberg tj. crisphead,ko zna jel to ima uopce kod nas)
gljive
senf zelje?
luk
peršin
paprike (sve vrste)
prkos?
trputac
rotkvica
alge
špinat
blitva
tomatillos(Physalis philadelphica)- nekakva rajcica :P
rajčice
repa zelje
repa
potočarka
tikvica



Povrće koje mozete jesti umjereno:

cikla
mrkva
zelenček
patlidžan
jicima?
grašak (mahunarka)
tikvica
novi krumpir?
taro https://www.coolinarika.com/magazin/...jecnik/t/taro/
slatki krumpir


Povrće koje trebate izbjegavati:

krumpir
paškanat
bundeva
švedska repa
slatki krumpir
kukuruz



e sad onaj ko je citao do sada vidjet ce u tom prijevodu neke stvari koje ja nisam preporucivao niti se slazem s nekim stvarima al imajte u vidu da je ta prehrana smisljena za IR,a ne specificno za akne iako su stanja povezana,ja sam je samo upotrijebio kao podlogu za slaganje svoje prehrane.. zato sam dodavao i drugih linkova i bilo je tu jos price.
mislim da je stranica korisna informativno pa sam ju zato preveo.




e sad prehrana s kojom sam ja isao..trenutno sam na kojih 2 i pol mjeseca. dugo sam se mucio da izdrzim duze od 2 tjedna u komadu imao sam strasne zelje za slatkim tj. ugljikohidratima svih vrsta.. tako da nemojte se previse krivit ako ne uspije iz prve,niste jedini

uzmite to kao trening i izgradite volju i motivaciju,o tome na ovom forumu bar ima hrpa.. moja preporuka,poslusajte Mooji-a,pomoci ce vam u svim dijelovima zivota

pocinje ovako..u prva dva tjedna bilo je kuhano zeleno lisnato povrce(mix svega cega se docepate) samo u vodi,nikakve zaprske(rekli smo bez brasna ),smijete stavljati samo ciste biljne zacine kao sto je recimo ljuta paprika,kajenski papar,nikako ne one vegete i kojekakve sl. otrove. uvijek citajte sto pise na sastojcima.


ujutro najcesce kuhana il pecena jaja ALI(na ekstra djev. maslinovom il kokosovom ulju na najlaganijoj vatri mjesati i brzo ce bit gotovo nemojte da se pece i dimi ulje). salata takoder moze bit od cega god zelite od onog povrca,kupusi,zelena,poriluk,malo ekstr. djev. masl. ulja,lanenog i sl. malo soli i to je to.

e da,tu u tekstu s one stranice je negdje navedeno da nebi trebalo vise od 7 jaja na tjedan,mislim da je to ogranicenje nepotrebno. na normalnoj prehrani ti bi bilo ok,ali na low carb nema previse izvora energije i ta izjava je veca steta nego korist.
kolesterol nam je potreban. istrazite malo o tome i vidit cete da izjave da je stetan nemaju veze s mozgom,osim da mu je potreban(naravno to je za osobe koje jedu pravu cjelovitu hranu).
sto se mene tice slobodno se moze pojesti za dorucak 6-8 jaja jer naravno nece uvijek bit iste velicine pogotovo ak su domaca koja su uglavnom manja. no kada se dodaju lanene sjemenke 4-6 ce bit sasvim dosta da budete siti.



meso mora biti ili kuhano(mozete kuhati s povrcem slicno kao juha) ili u nekakvom kuhalu na paru,riba se moze stavit na resetku,uzmete lonac,napunite malo vode,stavite resetku,ribu na resetku i poklopac preko i gotova riba za 5min. eto,ne treba vam ni novo posuđe.

spinat sam takoder jeo,svjezi,smrznuti kakav nadete.

nakon ta dva tjedna(pakla ) kad vec uocite drugaciju reakciju tijela mozete pocet dodavat lanene sjemenke u prehranu i slanutak. to su dvije stvari koje sam nasao da nece previse smetat,a puno daju. slanutak sadrzi ugljikohidrata koji ce vam sad dobro doci.
ali u umjerenim kolicinama.
slanutak se moci kojih 8h u vodi(makar moze i duze,stavite navecer pa do jutra),istresete vodu pa dok ne skuhate moze malo stajat,onda se kuha kojih 30min. nemojte ga jesti samoga. nakon sto se skuha dodajte u ono kuhano povrce i skupa pojedite i vidit cete da ste dobili veoma dobar i pun obrok.
lanene sjemenke sameljete i mozete ih dodati u dorucak tj. pomijesati s jajima(lakse s onim "pecenim" jel) i garantiram fino je i necete bit gladni satima,to je odlican dodatak masti koje su vam na ovoj prehrani glavni izvor energije. (SAMO PAZITE nemojte stavljat soli u jaja ako cete dodati lanene sjemenke,slatko i slano nece dati dobar okus).

i ne necete se udebljat od ovih masti,ljudi mrsave na ovoj prehrani.


to je to sto sam ja jeo i jos cu dok ne zavrsim,to je neki temelj,minimum,ali za najgore slucajeve NUZNO,mozete probat dodat nesto od onog gore pa vidit kako reagirate.


dal sam nesto zaboravio?..hmm.. aha da,sto se energije tice,imat cete energije,ali ne bas eksplozivne kao na ugljikohidratima..naviknut cete se. ali za muske da napomenem nemojte pretjerivat u seksualnim aktivnostima,znate sto mislim,iscrpit cete se,tijelo ce sporije zacjeljivat,duzi je oporavak,trebat ce vam vise sna,bit cete pospani i mrzovoljni,a i svaki put se ispusta mix hormona koji nisu povoljni za akne. probajte apstinirat na ovoj prehrani 2 tjedna pa cete vidit na sta mislim. razlika u energiji je ogromna.


takoder na kraju je napomenuto da je tjelovjezba veoma bitna. jest. i to ne samo zbog inzulina,nego jedan problemcic koji vas moze zadesit jest to da posto ce se koza manje mastit i usporit ce izbijanje akni,pogotovo onih vec u kozi,moze se desit da neke sporije prolaze i "sazrijevaju",tu je onda bitno znojenje i saune o kojima sam bio pricao da se koza brze procisti.
takoder od koristi ce bit neka mackala po kozi koja izazivaju ljustenje i obnavljanje koze. pricali smo mislim o jabucnom octu,cajevcu,aloe veri itd itd ima cak i onih farmaceutskih krema pa ako vam je nesto i do sada pomagalo naravno mozete to i dalje koristit..

to bi bilo to mislim da nisam puno tog zaboravio..ako jesam i sjetim se dodat cu na ovaj post dok ga jos mogu mjenjat.. sretno
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Nepročitano 28-05-13, 17:30   #179
New member
 
zaraa's Avatar
 
Datum registracije: May 2013
Postovi: 10
zaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enoughzaraa will become famous soon enough
Zadani

Citat:
Originally Posted by Ryuujin Pogledaj Post
zdravo,dobrodosao/la na forum
mozda da probas pojasniti o cemu se radi i sto te tocno i zasto muci?


i na sto mislis pod nitko?
da li si ti to koristio/la?
mislis da i drugi trebaju? zasto? da li je jos nekome pomoglo? kakve su imali akne? koliko dugo? kakvi su rezultati? trajno? koja je cijena? probaj malo opisati..
pozdrav!

Iz osobnog iskustva, iskustva par ljudi oko mene (svih koji su probali) a i recenzija po netu znam da ekstrakt korijena čička relativno brzo djeluje u riješavanju problema akni i bilo kakvih upala-ako nisu na hormonalnoj razini, naravno. Djeluje na principu ciscenja krvi i jetre od toksina.

eto
zaraa je offline   Reply With Quote
zaraa, hvala ti na korisnom postu!
Ryuujin (09-06-13)
Nepročitano 09-06-13, 14:52   #180
...
 
Ryuujin's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 2,179
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Ryuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond reputeRyuujin has a reputation beyond repute
Zadani

dopuna:


evo nakon 3mj. probao sam jesti voce opet kojih tjedan i pol al se sve pocelo vracati.. znam da sam svakako jeo previse slanutka u tih 3mj. i da mi je smetalo tako da pripazite na to.. no svaki napredak i iskustvo ce vam pomoci za dalje.

ak mozete bez slanutka super ak ne onda stvarno ne puno i ne svaki dan. onako šaka jedna je dosta.. mala šaka osim ako ste nasli nesto sto vam bolje odgovara..

uglavnom,nakon tjedan dana vracanja opet na ovo sve upale opet prolaze..
napredak je svakako da tijelo bolje reagira,brze se oporavlja,nemam vise zelju za slatkim,brzo se mogu natrag priviknut na ovu low carb prehranu i ovaj put cu probat duze i opreznije pa cemo vidjet
Ryuujin je offline   Reply With Quote
Odgovor

Tagovi
akne, rejuvenal maska

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 09:45 sati.





Iz ponude izdvajamo:











Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0