Alternativa Forum

Alternativa Forum (http://www.alternativa-forum.com/)
-   Ljudski mozak (http://www.alternativa-forum.com/ljudski-mozak/)
-   -   Pamćenje i koncentracija (http://www.alternativa-forum.com/ljudski-mozak/6122-pamcenje-i-koncentracija.html)

bella swan 27-03-12 21:07

Pamćenje i koncentracija
 
Forumaši,

student sam i u zadnje vrijeme imam velikih problema sa pamćenjem i koncentracijom.

Kako da to poboljšam?
Ne želim se kljukat kojekakovim tabletama u tu svrhu, pa me zanima neki prirodan način kako da to poboljšam?
Stižu ispitni rokovi pa vam molim da mi pomognete!

Hvala!

naftali 27-03-12 21:29

teško je nekome dati savjet, ali ja ću samo reći nekoliko stvari iz osobnog iskustva...

Kao prvo, ono što sam učila i što uvijek učim, potrefilo mi se da to volim do ludila:smile_wink:
totalno sam strastvena.......

Sjednem i počnem učit agresivno..bez ikakvih iščitavanja...to iščitavanje se meni pokazalo gubljenjem vremena.

Kad učim, ništa drugo ne radim....samo to.
Spavanje prije ponoć i ustati oko 7-8 h..popit kavu i sjest za stol i udri cijeli dan..sa malim pauzama.

Uzmem knjigu, koncentriram se 100% i prvo čitanje pretvaram odmah u učenje i naučeno.
Pravim mentalne mape/sheme i cijelu knjigu sažmem u sheme koje onda imam o malom prstu.

Istrenirala sam se da mogu naučit knjižurinu od jednog čitanja/učenja za vrlo kratko vrijeme.

Prije ispita još jednom dobro ponovit i amen!

Nikad u životu nisam sjedila ispred prostorije, čekala ispit i ponavljala.

Uspjeh, 100%.

p.s.inače sam osoba koja neobično puno voli lutati mislima....ali tad sam istrenirani ratnik:smile_wink:
naravno, ovo vrijedi za studij društvenog usmjerenja...

egzorcist 27-03-12 22:08

Pamčenje ti je povezano s koncentracijom.
Dakle, ako imaš koncentraciju (ti kažeš da nemaš) onda lako i pamtiš.
Znači, ti imaš problem s koncentracijom.
Na silu se neće ništa postići.
Znači, preostaje milom.
To obično znači da učenje pretvoriš u zabavu.
Recimo, u muziku koju voliš ubacuješ riječi koje trebaš naučiti i nekim čudom se tvoja soba pretvara u Wembly, a tvoj krevet u pozornicu i odsviraj i otpjevaj što više gradiva.
Sutradan onda možeš početi učiti.
Vjerujem da možeš i bolje, samo je bitno da to pretvoriš u igru i/ ili zabavu.

lucy 28-03-12 06:43

Bok Bella!

Mislim da na koncentraciju trebamo gledati kroz motivaciju.

Trenutno učim nešto i nisam sreće kao naftali da me to interesira. Naprotiv, mislim da je jako glupo. :smile_giggle: I ne volim sjediti par sati.

No, imam itekako dobar razlog... to će me dovesti tamo gdje želim ići - baš kao što ti imaš cilj završiti faks.

Proljeće je nezgodno vrijeme po naš organizam, uzmi slobodno magnezij, prije učenja pusti klasiku; Mozarta, Vivaldia; ponovi sebi zašto ti je to važno.

Preleti sadržaj desetak puta, svaki put kada naiđeš na to poglavlje, mozak će raditi vezu sa sadržajem i lakše ćeš pamtiti segmente... ali to vjerojatno već i znaš. :smilie_smile:

Olio 28-03-12 07:32

Nisam pročitao druge postove, pa ne znam da li je neko još nešto slično napisao.
Koncentracija za učenje je samo jedno-izbaciti sve druge misli i opterećenja i bilo kakve emocije!
Pretvoriti se u nešto što nije ometano bilo čime. Tada se lako uči. I najvažnija stvar- ako kreneš i nastavljaš sa učenjem uz uplašenost ili osećaj moranja i napora, nećeš ništa naučiti!

Kreni kao da ti to nije bitno, neobavezno... ali čitaj lepo, i učićeš, lako i jednostavno. Pamćenje se komplikuje ako "centralni procesor" ima druge zadatke, i ako ima nešto što ga upozorava da je radnja koja se obavlja (učenje) nešto loše i optrećujuće.

Krajnje se opusti i čitaj, i to će biti učenje, odnosno pamćenje.
To opuštanje je druga tema, jer svako je drugačiji, a ja ne znam šta tebe opušta, ali vidim da te učenje opterećuje, a to je suprotno od opuštanja. Moraš to promeniti.

kgk 28-03-12 08:04

Mislim da svatko ima svoj način kako uči. Istina je da je najlakše naučiti sadržaje koji su nam zanimljivi. No, kako naučiti nešto dosadno i nezanimljivo? Uvijek sam krenula od sadržaja, pročitala knjigu i napravila kratku skriptu. Po skripti sam napravila šarenu umnu mapu sa puno crteža i to je to. Obično sam par puta prije ispita ponovila mapu naglas i to je to...Tako sam radila dok sam studirala na društvenom faksu. Na tehničkom mi ta metoda i nije držala vodu, više sam učila napamet, vježbala jako, jako puno i uglavnom provlačila se. I to mi je bilo dosta mučno.
Najbitnije je uvjeriti se da možeš i naći način učenja koji tebi najviše odgovara.
Evo nekih linkova:

http://www.srednja.hr/index.php/razr...-lakse-pamtiti
http://www.srednja.hr/index.php/zbor...tehnike-ucenja

Sretno! :)

bella swan 28-03-12 18:33

:applause:

Hvala vam puno na pomoći!

Inače studiram ekonomiju, koja mi je zbilja zamorna i dosadna, iako ima svojih svjetlijih strana npr. marketing koji može biti jako kreativan i zanimljiv, iako mi je u teoriju dosadan za udavit se :(
Ne želim odustati od ovog faxa sada kad sam već krenula na njega i tu je uloženo dosta novaca, a znate samo kakva su vremena.
Poslušat ću vaše savjete i izbacit sve iz glave i napokon krenuti učiti kako treba...
Nadam se da ću sve to uspjeti, tj. moram.
Još jedom ljudi, hvala vam puno :thanks:

Petricca123 11-04-12 15:57

Citat:

Originally Posted by bella swan (Post 229565)
:applause:

Hvala vam puno na pomoći!

Inače studiram ekonomiju, koja mi je zbilja zamorna i dosadna, iako ima svojih svjetlijih strana npr. marketing koji može biti jako kreativan i zanimljiv, iako mi je u teoriju dosadan za udavit se :(
Ne želim odustati od ovog faxa sada kad sam već krenula na njega i tu je uloženo dosta novaca, a znate samo kakva su vremena.
Poslušat ću vaše savjete i izbacit sve iz glave i napokon krenuti učiti kako treba...
Nadam se da ću sve to uspjeti, tj. moram.
Još jedom ljudi, hvala vam puno :thanks:

znam kako je,makar meni recimo nije problem naučit tekst,ali grafovii...sad su mi ok predmeti,osim međunarodne,to stalno odgađam. Nisi napisala ako se baviš nekom fizičkom aktivnošću,to bi ti moglo pomoći,ja otkad trčim svako jutro po 20 min,imam puno više energije,lakše mi je sve,lakše mi sjest za knjigu,pamtit...pa eto :)

Zlo 15-04-12 08:09

pij ginko http://www.pic4ever.com/images/laie_14.gif ili ko čaj ili ko tablete, meni je pomogao strašno kad sam elektrotehniku učila, ma ko bi popamtio one sheme žica, formula za struju, još ja glupo žensko...al upalilo je http://www.pic4ever.com/images/18.gif

lucy 16-04-12 09:29

Nemoj zaboraviti kavu... :smilie_smile:


Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 21:00 sati.

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0