Alternativa Forum

Alternativno liječenje dismenoreje

Ovo je diskusija na temu Alternativno liječenje dismenoreje u podforumu Menstruacija
Alternativne mogućnosti: Upravo u liječenju bolnih mjesečnica promjenom načina prehrane možete ...

Natrag   Alternativa Forum > Razno > Ženski kutak > Menstruacija

Alternativa Forum


Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 15-08-09, 14:44   #1
Guru
 
Stella's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2009
Lokacija: Zagreb
Postovi: 630
Stella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond repute
Stella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond reputeStella has a reputation beyond repute
Pošalji poruku preko Skype™ za Stella
Zadani Alternativno liječenje dismenoreje

Alternativne mogućnosti:

Upravo u liječenju bolnih mjesečnica promjenom načina prehrane možete ostvariti izvanredno poboljšanje tegoba. Od velike koristi može biti prestanak trošenja mliječnih proizvoda, osobito sladoleda, svježeg sira i jogurta. Točan razlog štetnog djelovanja mliječnih proizvoda na nastanak bolnih mjesečnica nije poznat, pretpostavlja se kako uporaba hormona rasta za goveda, antibiotika ili pesticida u prehrani krava može interferirati s metabolizmom ženskih spolnih hormona u crijevima (utjecaj na crijevnu floru i enterohepatičku recirkulaciju estrogena). U prilog ovoj pretpostavci idu i zapažanja kako organski proizvedeno mlijeko ne djeluje štetno na tkivo maternice ili grudi. Osnovni tip prehrane koji se savjetuje kod dismenoreje je prehrana koja uravnotežuje metabolizam eikosanoida, kombinirana s unosom odgovarajućih količina vitamina B6 (100 mg/dan), magnezija (3x100 mg/dan) i vitamina E (3x50 mg/tjedan).

Prehrana koja uravnotežuje metabolizam eikosanoida podrazumijeva:
• smanjenje unosa rafiniranih ugljikohidrata (keksi, kolači i drugi slatkiši, bijeli šećer, kruh i peciva od bijelog brašna),
• ograničenje ili potpuni prestanak potrošnje mesa i jaja (crveno meso i žumanjak jajeta bogati su izvor arahidonske kiseline, koja je polazna tvar u nastanku prostaglandina F2alfa),
• izbjegavanje izvora transmasnih kiselina/hidrogeniziranog biljnog ulja kao što su margarin i biljna mast (povećavaju proizvodnju prostaglandina F2alfa), kao i
• dopuna prehrane s esencijalnim masnim kiselinama (Omega 3 masne kiseline).

Mnogim ženama pomažu i druge metode kao što su masaža, joga, homeopatija, akupunktura ili uporaba ljekovitog bilja.
U kineskoj medicini bolne mjesečnice se povezuju s nečim što se naziva stagnacija jetre, te se uz promjenu prehrane preporučuje mješavina ljekovitog bilja pod nazivom Xiao Yao Wan.
Dobar homeopatski lijek je tinktura biljke cimicifuge racemosa u odgovarajućoj potenciji.
I konačno smanjenje stresa smanjuje razinu adrenalina i prostaglandina F2alfa. Psihološki gledano, unutarnji sukob zbog odrastanja općenito, i posebice pojava prvog menstruacijskog krvarenja kao znaka odrastanja u djevojku, upravo su čimbenici povećanog stresa u inače stresnom razdoblju puberteta koji se okrivljuje za nastanak funkcionalne dismenoreje.


www.ikm.hr
Velicina ljudske duse mjeri se kolicinom oprastanja



Podijeli post!

Stella je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
alina (07-11-10), miss_blossom (25-08-13), Tejkaa (20-11-13)

Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 04:12 sati.





Iz ponude izdvajamo:













Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0