Voda za mršavljenje

[teemo]

Synthia Sass dijeta

Sto se nalazi u vodi za mrsavljenje (schlank voda)?

1. 2 litra vode

2. 1 srednje veliki krastavac , narezati na kriske

3. 1 limun , tanko narezan

4. 2-3 cm ingwer , narezati ( ? jel ovo djumbir ) `

5. 12 listova metvice


Na sto i kako pojedini sastojci djeluju, takodjer je opisano. Puno je strucnih naziva i ne da mi se prevoditi.

Sve sastojke staviti u zdjelu , bokal , preko noci ostaviti u frizideru da bi se arome ispustile i izmijesale.

Piti , najmanje, tri puta na dan po jednu casu poslije jela: za dorucak , rucak i veceru. Izmedju obroka mozete piti caj od trava. Ja sam pravila caj, od ostatka, struka metvice.
Izbjegavati: previse slano; jako przenu i fritiranu hranu ; sirovu hranu (nadutost , bolje je povrce kuvati); zamjenski secer Sorbit i Xylit ( deblja stomak).
Dobro je 5 min. setnje poslije obroka.

[teemo]

Ova schlank voda, ima i dopunu u jednostavnom planu ishrane za cetiri dana.
Ja je nisam koristila , ali evo vam primjer za jedan dan, pa ko voli...

Dorucak: 30 g musli (kornfleks) sa 240ml mlijeka, 115 g krusaka iz konzerve ( bez dodatog secera), 30 g sjemenki suncokreta, svjeze ili przene, casa slank vode.

Rucak: 115 g purece snicle , 30 g mocarela sira , 230 g rajcica, 1 casa slank vode.

Uzina: 240ml mlijeka , 115 g malina ( i smrznuta) izmiksati; dodati zlicu ulja od lana. 1 zlica sjemenki od suncokreta ili tikava.

Vecera: 115 g mahuna ( kuvanih), 115 g bakalara sa grila ili ? , 60 g krumpita iz pecnice; posuti sa zlicom maslinovog ulja. casa slank vode.

Osobe koje su, oficijelno, testirali ovu dijetu izvjestavaju da su izgubili tri kg, za cetiri dana.

Za mene je to malo preradikalno. Ja sam zadovoljna sa tri kg. za ...necu kazat koliko dana

[Siouxi]

O čemu se ovdje radi? VOda je koktel navedenih sastojaka i time se gubi .?.kg za koji period? Koliko se dugo pije ta voda?

[teemo]

Hvala ti da si me podsjetila da je receptura ovdje napisana .
Od danas idem na skidanje zimske odjece ( naslaga ),
a ovoga se nisam sjetila .

Voda se pije , a sastojci bace . Pije se , mislim 15 dana .
Ja sam zadovoljna ako skinem 3 kg , znaci nista radikalno .

[Siouxi]

Zvuči odlično. Mene bi tri kilograma manje mjesečno oduševili. Jedino ne vidim što nakon tih 15 dana? Kad se opet smije ponoviti? Zvuči mi nevjerojatno da se smije piti više od pola mjeseca i izgubiti ( po njihovom skoro 12kg u tih 15 dana) ...

A treba probat, ništa ne košta..bar 15 dana , pa ako se skine 3kg - meni dosta za početak..

[Hazzard007]

I nakon sto odstoji noc dal te sastojke treba izvaditi iz vrca ili slobodno ostanu unutra ?
Ima tko kakvih novijih dojmova ?

[teemo]

Prelijes vodu , ne mora se cijediti jer sastojci su i tako na dnu , u neku drugu posudu .

[maria675]

Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.com Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz daleka.

[chameleon]

Ne trošite vrijeme na čarobne vode i suplemente za mršavljenje jer će te samo psihološki potvrđivat stav da "ništa ne djeluje" odnosno stav bespomoćnosti.


Metoda koja 100% garantira mršavljenje.


1. Registrirajte se na Myfitnesspal.
2. Tamo unesite svu hranu koju dnevno pojedete
3. Od ukupnih kalorija oduzmite 500 i zatim prilagođavate količine hrane da se uklope u novu sumu kalorija.


Dakle, ako je zbroj kalorija bio 3000, - 500 = 2500.

Da, treba se vagat hrana i to može biti naporno za početak. Ali po čistoj logici nećete na benzijskoj stanici uporno trpat u rezervoar automobila gorivo iako se prelijeva i curi van. Tako je i sa kalorijama.
Ako uporno trpate kalorije iznad onoga što vaše aktivnosti trebaju, višak curi izvan potreba i skladišti se u salu.


Najveći je problem kod ljudi koji pokušavaju skinuti mast je taj da nemaju pojma o stvarnim kalorijama hrane koju konzumiraju. Povode se za utiscima misleći da "izgleda malo" pa ne deblja. To je u principu ruski rulet. U jednom obroku pogodiš sa procjenom pa ne uneseš višak a u drugom promašiš pa odeš daleko iznad svojih realnih potreba.
Rezultat je u najboljem slučaju kratkotrajno skidanje kilaže koje se vraća na isto.


Morate se upoznati sa hranom i njezinim vrijednostima. To jedino možete vođenjem evidencije na neko vrijeme. Ne mora to biti dugo. Otprilike mjesec dana bi bilo dovoljno da steknete realan dojam o "težini" hrane koju konzumirate svakodnevno. Nakon toga će biti puno bolja situacija jer će te imati bolju procjenu i moći će te preciznije odabirati vrstu hrane i količinu.