Alternativa Forum

Ovisnost o Antidepresivima

Ovo je diskusija na temu Ovisnost o Antidepresivima u podforumu Ovisnost
Citat: Originally Posted by Natasa33 Vec dve godine pijem Helex,pokusavala sam ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Ovisnost

Alternativa Forum


Ovisnost Kako se suprostaviti ovisnosti

Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 08-01-12, 16:57   #31
Vraćam se u rujnu... :)
 
Jeronim's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2012
Lokacija: Šibenik, HR
Postovi: 90
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Zadani

Citat:
Originally Posted by Natasa33 Pogledaj Post
Vec dve godine pijem Helex,pokusavala sam prestati sa terapijom ali mi ne polazi za rukom...Kada ga ne uzmem na vreme,osjecam vrtoglavicu i napetost..Imam troje male djece i zaista jako puno obaveza oko njih,nesmem se ni usuditi pomisliti kako bih funkcijonirala bez Helexa,dali je moguce da sam postala ovisnik o tom antidepresivu???
Bok Nataša,

Koliko je meni poznato jedna od najboljih i ujedno sasvim prirodnih tvari koje mogu pomoći kod depresije su velike količine ribljeg ulja. Jedan od dokaza tome je da je među Eskimima depresija praktično nepoznata bolest (jednako kao i karcinomi, srčana i kardiovaskularna oboljenja, demencije itd.) mada uopće nije veselo kad mjesecima živš u polumraku. Ja bih ti preporučio (i svakom drugom tko ima problema s depresijom) 5 grama EPA + DHA dnevno. Ove dvije omega-3 masne kiseline su glavni korisni sastojci ribljeg ulja. Napomena: pošto se radi o velikim količinama ribljeg ulja smiješ koristiti samo ulja najviše kakvoće što znači riblje ulje farmaceutskog stupnja čistoće koje ima zbrojeno cca 60% EPA + DHA u ulju. Što je ovaj postotak veći to je ulje kvalitetnije. Jedino takvo ulje koje sam ja do sada uspio pronaći u Hrvatskoj je Enervit, ulje Dr. Searsa (Dr. Sirs). Sva druga ulja koja sam gledao po HR ljekarnama imaju oko 30% EPA + DHA. (Obično 120 mg EPA i 180 mg DHA u kapsuli od 1 gram). Ta ulja (tip zdrave hrane) nisu dobra iz razloga što imaju u sebi previše nečistoća u obliku različitih otrova, pesticida, teških metala i tko zna čega sve... imajte na umu da su današnji oceani postali kanalizacija čovječanstva. Kod ovako velikih količina ribljeg ulja imali bi velikih problema s nuspojavma kao što u nadutost a možda i proljev. Računajte da je za 5 grama EPA + DHA potrebno uzeti dnevno 17 kapsula 30-postotnog ribljeg ulja. Sve iznad 3-4 grama dnevno ovog ulja nije preporučljivo. E, sad, zašto je riblje ulje dobro? Ono predstavlja gradivi materijal iz kojeg tijelo sintetizira hormone serotonin i dopamin, dva najvažnija neuroprijenosnika. Serotonin smatrajte hormonom prilagodbe na stres, dok je dopamin hormon akcije. Kada su razine serotonina niske, depresija i nasilno ili impulzivno ponašanje su učestaliji. Također postoji velika mogućnost obolijevanja od Parkinsonove bolesti (smanjena motorička sposobnost) ili sindroma poremećaja pažnje - ADHD (smanjena sposobnost usredotočenja na trenutačni zadatak).

Danas postoje mnogi lijekovi koji povećavaju razinu serotonina ili dopamina. Nažalost, ako lijek povećava razinu jednog od tih neuroprijenosnika, često smanjuje razinu onog drugog. Riblje ulje je jedini poznati "lijek" koji podiže razinu i jednog i drugog istovremeno. Ima još jedan bitan element o kojem treba voditi računa - da se prehranom osigura dovoljno niska razina inzulina u krvi (za detalje vidi moj web site). Ukoliko je inzulin visok on koči proizvodnju ovih neurotransmitera a ujedno povećava proizvodnju kortizola, hormona stresa, koji slabi imunološki sustav i otrovan je za pojedine regije mozga. Povoljno učinke ima i ranije lijeganje te ranije ustajanje (recimo između 22 i 6) te spavanje u što mračnijoj prostoriji budući da se melatonin proizvodi ako spavate u mraku, na što su osobito osjetljive žene. Melatonin je još jedan važan hormon koji, između ostalog, regulira sustav spolnih hormona kod žena, ima antioksidativna svojstva, pomaže u borbi protiv malignih bolesti itd. Vjerujem da bi već nakon tjedan dana ovakve prakse mogli osjetiti veliko olakšanje tako da nije nužno da odmah počnete skidati lijekove koje imate, mada je dobro biti vrlo pažljiv i brzo reagirati da lijekovi ne bi počeli imati negativne učinke (kakve bi imali da ih piju zdrave osobe). Neću sada ulaziti u mogućnosti psiholoških postupaka i na aspekte depresije koji su prvenstveno emocionalne naravi (gubitak drage osobe, financijski problemi, ljubavni problemi...)...
Jeronim je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
alison (09-01-12), egzorcist (08-01-12), lamal (08-01-12), Natasa33 (08-01-12), ukus (18-10-13), Uoo (09-01-12)

Nepročitano 08-01-12, 17:15   #32
ca' ari
 
egzorcist's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2011
Lokacija: u raju
Postovi: 1,904
egzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond repute
egzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond repute
Zadani

Jeronime, vidim da nisi spomenuo Green Pasture ulja.
Imaš li loša iskustva s njima?


...ako tvoj brod ne pristaje u luci ti doplivaj do njega...



Podijeli post!

egzorcist je offline   Reply With Quote
Nepročitano 08-01-12, 17:47   #33
Vraćam se u rujnu... :)
 
Jeronim's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2012
Lokacija: Šibenik, HR
Postovi: 90
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Zadani

Citat:
Originally Posted by egzorcist Pogledaj Post
Jeronime, vidim da nisi spomenuo Green Pasture ulja.
Imaš li loša iskustva s njima?
Nemam nikakva... idem vidjeti o čemu je riječ.
Jeronim je offline   Reply With Quote
Jeronim, hvala ti na korisnom postu!
alison (09-01-12)
Nepročitano 08-01-12, 17:59   #34
Vraćam se u rujnu... :)
 
Jeronim's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2012
Lokacija: Šibenik, HR
Postovi: 90
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Jeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to beholdJeronim is a splendid one to behold
Zadani

Citat:
Originally Posted by egzorcist Pogledaj Post
Jeronime, vidim da nisi spomenuo Green Pasture ulja.
Imaš li loša iskustva s njima?
Evo pogledao sam. Ono što je indikativno i loš predznak je da u specifikacijama nigdje nisim pronašao koliko EPA a koliko DHA ima u jednom gramu ulja. Vrhunksi proizvođači itakako znaju koliko je ovo bitno i nitko od njih neće propustiti to napomenuti. Isto tako će proizvođači vrhunksih ulja četo navesti i certifikate o kvaliteteti. Ja bih ga, dakle, zaobišao. U HR ima, mislim, pedesetak različitih vrsta ulja ali su sva osim jednog tip zdrave hrane. Da ponovim, ova jednostavna matematika iz Ovisnost o Antidepresivima je najbolji pokazatelj.
Jeronim je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
alison (09-01-12), ukus (18-10-13), Uoo (09-01-12)
Nepročitano 08-01-12, 23:53   #35
Dag
Banned
 
Dag's Avatar
 
Datum registracije: Apr 2011
Lokacija: pokraj šume
Postovi: 219
Dag has a brilliant future
Dag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant futureDag has a brilliant future
Zadani

Vrlo dobar prirodni antidepresiv je čaj od gospine trave.
Dag je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
lamal (09-01-12), madagaskar (09-01-12), Uoo (09-01-12)
Nepročitano 18-10-13, 11:35   #36
New member
 
Albatros's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2013
Postovi: 1
Albatros is on distinguished road
Zadani

Pozdrav ljudi :)

Lamal, kako danas stojiš sa svojim problemom?
Nadam se da si se riješila svog tereta :)
Pozz
Albatros je offline   Reply With Quote
Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 23:16 sati.












Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0