Alternativa Forum

Spring

Gladovanje na bazi javorovog sirupa, meda ili malteksa, poznatije kao NERA dijeta

Javorovo drvo je u Kanadi postalo čuveno po soku koji u određenom dobu godine može da se prikupi. Za jedan litar sirupa potrebno je 40 litara soka koji iscuri iz stabala. Veoma je hranljiv, čak hranljiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadrži 64% ugljenih hidrata, 0,4% masti, 0,1% belančevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrednost je 275 kcal. Koristi se upravo kao zamena za šećer i med. Ima prijatan, sladak ukus, boja mu je tamno braon i srednje je gustine. Može se nabaviti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.


Za petodnevno gladovanje potrebno vam je:

• ½ L javorovog sirupa * 10 - 15 grama ljute tucane paprike ili kajena

• 1 kg malteksa ili1 kg meda * čaj za pročišćavanje

• 1 kg limuna * 5 kašika morske soli * razni biljni čajevi

Postupak

Napraviti limunadu od ½ L vode i jednog limuna i u nju sipati kašiku javorovog sirupa, malteksa ili meda i na vrh noža kajena ili paprike. To se uzima uvek kad ste gladni, kao obrok. Sirup u sebi sadrži sve hranljive sastojke potrebne organizmu, limun vitamin C, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu. U međuvremenu, možete piti samo biljne čajeve koliko vam je potrebno, nezaslađene ili zaslađene sirupom. Kada se koristi malteks ili med primećeno je da je potrebna veća količina, jer se zbog izuzetne hranljivosti sirupa ne oseća glad i organizmu je lakše da gladuje.

Uveče se pije čaj za pročišćavanje, prema uputstvu, a ujutro popiti litar slane vode (na 1 L vode kašika morske soli). Sa čajem i slanom vodom se, u stvari, isperu creva. Nemojte izlaziti iz kuće dok se ne pročistite. Poželjno je blago masirati stomak pre i u toku pražnjenja, kružnim pokretima u pravcu kazaljki na satu.

Na ovaj način se iz organizma izbacuju nagomilane naslage sa unutrašnje strane creva i oslobađaju tanke dlačice koje služe za apsorpciju hranljivih materija. Gladovanje treba primeniti najmanje tokom pet dana, jer toksini počinju da se izbacuju iz organizma tek nakon tri dana. Efekti su neverovatni, zaista vredi truda. Medicinska nauka smatra da mnoge bolesti organizma dolaze zbog zadržavanja otrovnih materija baš u crevima, a ovo je proveren način čišćenja creva i izbacivanja svega što je štetno.

Preporučuje se da se pre pristupanja gladovanju organizam nekoliko dana pripremi: da se jede samo voće i povrće i isključivo biljna, lagana hrana, bez masnoća, jaja i mleka i mlečnih proizvoda. Tako će organizam već biti spreman da podnese nedostatak uobičajene hrane i prelaz na gladovanje neće biti drastičan.

Nakon gladovanja obavezno je pridržavati se sledećeg postupka: šestog dana možete piti isključivo isceđen sok od pomorandže i sirupov obrok koji ste do tada uzimali. Sedmog dana se jede samo supa od povrća i dobro ispasirano bareno povrće, kao za bebe. Osmog dana se uzima sirovo povrće, tj. salata, naravno što laganija i bez začina. Ovo zbog toga što je želudac nakon toliko vremena gladovanja osetljiv na hranu i treba ga zaštititi. Treba jesti polako, manje a češće i dobro sažvakati hranu.

Radi lakšeg podnošenja gladovanja preporučuje se obavljanje čitavog postupka u letnjim mesecima, kada se uobičajeno uzima manja količina i laganija hrana. Šetnja, lagane vežbe i sportske aktivnosti su neophodne, da bi se telu omogućila brža razmena materija i lakše izbacivanje otrova. Kada jednom isprobate ovo gladovanje i osetite njegove pozitivne efekte, uvrstićete ga kao deo svoje zdrave ishrane.

__________________
Saznajte više o alternativnoj medicini
www.alternativa-za-vas.com

tixyland

planiram da krenem sa ovom detoksikacijom, samo ja neera sirupom...

samo me zanima, našla sam na nekim forumima da su cigarete strogo zabranjene, a ja okoreli pušač, pa ne bi da ih se odričem. Misliš li da mogu da napravim neku glupost?

hvala unapred

Spring

Tixyland, kod bilo kojeg čišćenja organizma preporučuje se izbaciti alkohol, cigarete, nezdravu hranu itd, jer to su stvari, koje zagađuju organizam.

Ali ako ne možeš, onda je bolje napraviti čišćenje organizma sa cigaretama nego ne napraviti čišćenje uopće.

__________________
Saznajte više o alternativnoj medicini
www.alternativa-za-vas.com

deiv

da , slažem se da je bolje biti nego li ne biti na pročišćavanju organizma bez obzira što se čovjek ne može odreći nekih ovisnosti odmah. čišćenje organizma će mu u budučnosti dati veće ohrabrenje i poticaje

deiv

andrej

Naziva se i Master (lemon) cleanse, a jedna od stvari na koju djeluje je i želja/žudnja za cigaretama i određenim vrstama hrane, kavom i sl...

tixyland

Hvala vam puno...
javljam rezultate :)