Sokovi od povrća

[Enia]

Hvala Apox za link ovih dana krećem s čitanjem knjige

[eni]

I ja već više od godine dana pijem zelene kašaste sokiće! Osnovno je pravilo miješati zeleno lisnato povrće s voćem. Dnevno bi trebalo u zelenim kašastim sokovima trebalo pojesti (popiti) 1/2 kg zelenoga! Zeleno lisnato povrće se može mijašati ili s voćem ili s korjenastim povrćem, nikako sve skupa. Mislim da je bolje zelene kašaste sokove raditi s voćem, a ako se rade sokovi s mrkvom ili ciklom, onda je bolje nacijediti na sokovnik.
Mojih današnjih 5 čaša ZKsokića: špinat, 6 smrznutih šljiva, kruška, 2 banane, 2 čaše vode. To mi je inače omiljeni ZKsokić i zbilja uživam u njemu!

[lana]

imala sam kratku pauzu no danas je novi dan: zelena salata, peršin, matovilac, jabuka i banana!
evo link za radionicu:
http://www.marijanapontoni.com/fotke/letak_web.pdf

[Enia]

E baš mi je trebala informacija koju je Eni napisala... Znači, pola kg zelenjave dnevno je sigurno za popiti? Čitala sam da velike količine mogu biti toksične, ali nigdje nisam našla kolike su to količine.

Ja sam sebi odredila za ujutro voće i zelenjava, a popodne povrće i zelenjava. Od danas sam uvela klice i sjemenke koje stavim u povrtni sok, e sad koliko je to sigurno kombinirati na taj način

[lana]

Sa čime je dobro pomiješati zelenje od korjena mrkve?

[babura13]

evo da se i ja pridružim fanovicima zelenih sokova. Lana ja sam zeleni dio mrkve mješala sa salatom, jabukom blitvom, keljom, možeš i perši i celer.
Meni je prošle godine jedna homeopatica kod koje sam otišla preporučila zelene sokove zbog opadanja kose. Pila sam tri mjeseca, ali na žalost nisam primjetila da mi se išta popravilo, ali u svakom slučaju osjećala sam se bolje, poletnije, vedrije. Koža mi se popravila, godinama imam prištiće po gornjem djelu ruka i na nogama(butinama). Što god bi od vitamina probala nikad mi se to nije povuklo, ali od zelenih sokova koža mi je postala meka, manje suha i perutava. Imala sam jedino problema s težinom uželucu i osjećala sam napuhanost. Neko vrijeme sam prestala piti i prije mjesec dana sam ponovo krenula sa sokovima. Čudno, ali ovaj puta nisam imala problema s napuhanošću. Nisam sklona kombinirati puno namjernica, a od onih naj češćih koristim jabuku (to je ujedno jedino voće koje mi paše) i obično kombiniram s blitvom, špinatom, celerom, peršinom i listom mrkve. Nekad dodam med jer jako popravi okus, ali ne pre često.

[Enia]

babura13 baš mi je žao za to što si napisala u vezi kose, jer i ja sokove pijem, među ostalim,zbog opadanja iste

[Tina]

Originally Posted by babura13

Imala sam jedino problema s težinom uželucu i osjećala sam napuhanost. Neko vrijeme sam prestala piti i prije mjesec dana sam ponovo krenula sa sokovima. Čudno, ali ovaj puta nisam imala problema s napuhanošću. okus, ali ne pre često.

Vjerojatno jer treba i želučeku vremena za novu naviku ako nikad nije doživio sirovo povrće, stoga je logično zašto kasnije nisi imala tegobe.
Ja kad god popijem a dugo nisam, nije mi dobro (blaže rečeno)došao bi mi do nosa; u biti i ne pijem ja, al prijateljice koje su bolovale il boluju od raka piju pa i mene dopadne . Prvoj sam ja cijedila i nastojala sam uvjek da to bude fino, pa da meni finije sjedne ,njoj se već bljuvalo sirotici.

Originally Posted by Enia

babura13 baš mi je žao za to što si napisala u vezi kose, jer i ja sokove pijem, među ostalim,zbog opadanja iste

Hm, frendica mi je dugo na sokovima, ne zbog opadanja kose, al kosa joj opada jako.

[eni]

Originally Posted by Enia

babura13 baš mi je žao za to što si napisala u vezi kose, jer i ja sokove pijem, među ostalim,zbog opadanja iste

Trebalo bi utvrditi koji je razlog opadanja kose. Moglo bi se probati s čpšćim opuštanjem vlasišta i gornjeg dijela glave prema preporuci L.L. Hay. I ja sam imala problema s jakim opadanjem kose, koristila sam neki balzam protiv opadanja kose, istovremeno se bavila rješavanjem stresa i rezultatom sam zadovoljna.

[eni]

Originally Posted by lana

Sa čime je dobro pomiješati zelenje od korjena mrkve?

Često sam radila ovu kombinaciju i bila mi je prilično fina:
lišće mrkve, lišće cikle, kivi, banane, voda;
neki dan sam isprobala i ovu kombinaciju i ispala mi je fenomenalna:
radić, lišće cikle, kruška, banana(e), voda.