Kako se borite sa stresom?

[Blue_Knight]

Kad nisi u mogucnosti platiti terapeuta, i obratiti mu se osobno, obrati se meni, rado ću ti pomoći i biti podrška.

[RED PILL]

Originally Posted by Peace

Ali sta kad nismo u mogucnosti za takvo nesto??Znam zvuci prilicno cudno,ali nekad se stvari u zivotu posloze na neki cudan nacin,di covjek jednostavno nema mogucnost za neke stvari..

zato postoje telefoni, pa se razgovor može i tako obaviti...opet je neki kontakt uživo...mogu se postavljati pitanja, podpitanja...i terapeutu to olakšava pravilni izbor terapije...ne može se ići općenitim pitanjima koja navode na odgovor...

[afilic]

Originally Posted by Peace

i sve se to moze preko one stranice koju si dao??Pa kako sad to funkcionira..ocito imas iskustva pa molim te podijeli ..Znaci na koji nacin sad to ide,ispunim one obrasce i sta onda??

Kad ispunite obrasce i potvrdite svoje sudjelovanje u programu, dobivat ćete svaki tjedan po jednu lekciju u PDF i MP3 formatu. Poslušajte mp3 zapise i odradite zadane vježbe za svaki tjedan. Nakon četiri tjedna je kraj prve faze i možete odlučiti da li idete dalje, ako imate rezultate i ako ste zadovoljni. Ako niste zadovoljni s onim što ste dobili i naučili, ne morate nastaviti i ne morate ništa platiti.

Program ima ukupno 6 faza i traje 6 mjeseci, a svaka faza košta 600 kn. Detalje možete naći ovdje.

Još nešto je važno uočiti. Ja nisam terapeut i TT-Program nije nikakva terapija. Ja nisam liječnik ni psihijatar i nikoga ne liječim niti dajem ikakve tretmane. Dajem upute i vježbe pomoću kojih možete temeljito promijeniti svoj život, ako to želite.

[Peace]

Originally Posted by afilic

Kad ispunite obrasce i potvrdite svoje sudjelovanje u programu, dobivat ćete svaki tjedan po jednu lekciju u PDF i MP3 formatu. Poslušajte mp3 zapise i odradite zadane vježbe za svaki tjedan. Nakon četiri tjedna je kraj prve faze i možete odlučiti da li idete dalje, ako imate rezultate i ako ste zadovoljni. Ako niste zadovoljni s onim što ste dobili i naučili, ne morate nastaviti i ne morate ništa platiti.

Program ima ukupno 6 faza i traje 6 mjeseci, a svaka faza košta 600 kn. Detalje možete naći ovdje.

Još nešto je važno uočiti. Ja nisam terapeut i TT-Program nije nikakva terapija. Ja nisam liječnik ni psihijatar i nikoga ne liječim niti dajem ikakve tretmane. Dajem upute i vježbe pomoću kojih možete temeljito promijeniti svoj život, ako to želite.

Hvala na odgovoru..iako iskreno nevidim se bas u tome..ali svakako cu razmislit

[Cameleon]

Jel apatija spada pod stres?

[afilic]

Originally Posted by Cameleon

Jel apatija spada pod stres?

Ne bih rekao da apatiju možemo svrstati pod stres. Apatija je vrlo niska frekvencija straha i proizlazi iz osjećaja krivnje. Ponekad ovaj osjećaj krivnje nije jasno definiran, ali može biti toliko snažan da ubije svaku volju za inicijativom. To je, zapravo, najniža frekvencija koju netko može vibrirati. Ispod toga je samo smrt.

[Cameleon]

Originally Posted by afilic

Ne bih rekao da apatiju možemo svrstati pod stres. Apatija je vrlo niska frekvencija straha i proizlazi iz osjećaja krivnje. Ponekad ovaj osjećaj krivnje nije jasno definiran, ali može biti toliko snažan da ubije svaku volju za inicijativom. To je, zapravo, najniža frekvencija koju netko može vibrirati. Ispod toga je samo smrt.

Dao si mi za misliti.

[Spring]

Originally Posted by afilic

Ne bih rekao da apatiju možemo svrstati pod stres. Apatija je vrlo niska frekvencija straha i proizlazi iz osjećaja krivnje. Ponekad ovaj osjećaj krivnje nije jasno definiran, ali može biti toliko snažan da ubije svaku volju za inicijativom. To je, zapravo, najniža frekvencija koju netko može vibrirati. Ispod toga je samo smrt.

Jako zanimljivo.

[tonka]

Po mojoj definiciji stres je stanje koje si dozvolimo kad se uspavamo.
I mene još zatekne, ali s godinama mi je potrebno sve manje vremena da preuzmem kontrolu, odbacim nevažno i u sebi se osmjehnem, pa zaključim da mi je super :)

[afilic]

Svi imamo ugrađeni sustav obrane za slučaj životne ugroženosti. Nažalost, moderni način života, prisiljava nas da ovaj mehanizam aktiviramo puno češće nego što to tijelo može izdržati.

Zapravo, mnogi ljudi neprekidno žive pod stresom. Stalno su u strahu od gubitka stečenih pozicija, gubitka posla, odnosno prihoda ili voljenih osoba.

Tu je i neprekidna “utrka štakora”, natjecanje u svim segmentima. Tko će više zaraditi, tko će imati bolji auto, veću kuću? Tko će uspjeti u životu, a tko će ostati vječni gubitnik? Ljudi su prisiljeni stalno se boriti za svoj položaj, prihode, ljubav...

Sve to aktivira njihov obrambeni sustav i drži ih u stanju neprekidnog stresa.

Što je loše u tome?

Puno toga. Stres je glavni uzročnik mnogih smrtonosnih bolesti poput infarkta, moždanog udara, raka, bolesti pluća, alkoholizma, a tu naravno i samoubojstva. Stres izaziva pojačano oslobađanje kisikovih radikala koji ubrzavaju proces starenja. Sve u svemu, zbog stresa ćete brže ostarjeti, zaradit ćete opasne bolesti i preranu smrt.

Kako izbjeći uništavajuće posljedice stresa i postići mir uma i zdravo tijelo?

Oslobađajuće disanje je prirodni odgovor za izbjegavanje stresa. Svaki put kad osjetite da se pojavljuje stres prepoznajte dio tijela koji je pod najvećim pritiskom i odradite postupak Oslobađajućeg disanja. Uradite to više puta dnevno. Kad god osjetite potrebu. Ne morate analizirate ni poznavati uzroke negativnog energetskog naboja. Dovoljno je prepoznati simptome i osloboditi se napetosti.

Ako ne možete locirati loš osjećaj na jednom mjestu, nego se stres raširio po cijelom tijelu, samo se usredotočite na disanje kroz kožu i tako očistite svaku stanicu u tijelu. Ovom tehnikom možete si značajno produljiti život i dati mu emocionalnu kvalitetu koju dosad niste poznavali.