Alternativa Forum

Art of living ANTI-STRES program

Ovo je diskusija na temu Art of living ANTI-STRES program u podforumu Stres
" Umjetnost disanja " iscjeljuje tijelo i vraća harmoniju u život" ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Stres

Alternativa Forum


Stres Uzrok i posljedice stresa, kako izbjeći ili ublažiti stres

Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 27-02-11, 16:05   #1
Guru
 
-Sač-'s Avatar
 
Datum registracije: Apr 2010
Lokacija: Trogir
Postovi: 668
-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute
-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute-Sač- has a reputation beyond repute
Zadani Art of living ANTI-STRES program

" Umjetnost disanja "

iscjeljuje tijelo i vraća

harmoniju u život"




Svatko na ovom svijetu susreo se s učincima koji stres ostavlja na
organizam. Umor, bezvoljnost, nedostatak koncentracije i fokusa ,
depresija zbog stresa, često postaju naša svakodnevica. I, tek što pomislimo da gore ne može, počinju i tjelesne reakcije na stres: pad imuniteta, lupanje srca, glavobolja, smanjen libido, bolovi u leđima, dermatitis...Popis tegoba je potencijalno beskonačan! Krajnji rezultat mogu biti kronične i teške bolesti koje su danas sve češće.

Svatko od nas s vremenom osjeća posljedice stresa

Činjenica je da neki od nas bolje, a neki lošije, podnose posljedice stresa. Međutim, svatko od nas s vremenom osjeća i trpi trajne posljedice ubrzanog načina života. Uhvaćeni u klopku sve većih izazova i sve manje snage počinjemo živjeti naš život gotovo mehanički jer nam naše unutarnje snage često nisu dovoljne da se uspješno susretnemo za sve težim životnim situacijama. U tim slučajevima ne patimo samo mi već i ljudi oko nas a nekad poptuno zaboravimo svoje snove, svoje telente i vlastita unutarnja stremljenja. Prije nego objasnimo na koji način funkcionira ovaj antistresni program trebalo bi objasniti mehanizam na koji stres djeluje i ostavlja vidljive posljedice na naš organizam

Mehanizam stresa

U trenutku kada doživimo stresnu situaciju tijelo započinje s
kemijskom reakcijom koja vodi ka stvaranju hormona stresa. U
normalnoj situaciji nastojimo se odmoriti, prošećemo, odemo u
kino.... i tijelo i um se odmore. Međutim danas, kada se susrećemo sa stresnim situacijama, rokovima i pritiscima gotovo
svakodnevno, naš organizam jednostavno nije u stanju vratiti
organizam u ravnotežu i ostaci tih kemijskih reakcija se
skladište duboko u stanicama našeg organizma .

Zašto se to baš meni događa?

Ne događa se samo tebi! Događa se baš svima nama jer nas
nitko nikada nije naučio kako se nositi sa stresom. Nitko nas nije učio kako se nositi s vlastitim mislima i osjećajima.


Zašto nam uobičajene metode ne pomažu u
nošenju sa stresom?

Razlog je jednostavan: mi svi nastojimo utjecati na svoj um sa razine tog istog uma. Tako npr. kada sami sebi kažemo da moramo zaspati to se u većini slučajeva neće dogoditi. Jednostavno teško
možemo sebi narediti da zavolimo šefa ili da prestanemo
imati 'čvor' u želucu pred ispit. Međutim, ono što nam može pomoći u toj situaciji je DAH.

Rješenje se zove Sudarshan Kriya

Tehnika disanja koja efikasno eliminara toksine iz organizma i
uspostavlja sklad duha i tijela. Trenutno u svijetu milijuni ljudi aktivno diše ovu izuzetnu tehniku disanja.

Znanstvena istraživanja

Objavljena su brojna zdravstvena istraživanja o dobrobitima
Sudashan Kriye. Jedno od njih provedeno je u suradnji sa Školom
narodnog zdravlja "Andrija Štampar" i Filozofskim fakultetom Sveučilišta u Zagrebu.

Rezultati su pokazali:

· Normalizaciju krvnog tlaka i šećera u krvi
· Poboljšanu funkcija pluća
· Povećano samopoštovanje
· Povećanu razinu zadovoljstva
· Bolju komunikacija

Rijetko znanje iz Veda

Tehniku disanja, Sudarshan Kriyu, osmislio je mudrac, Sri Sri Ravi Shankar nasljednik 6 000 godina stare tradicije,u visokom stanju svijesti nakon 10 dana šutnje i meditacije.Ova tehnika omogućuje polazniku da razvije sve svoje unutarnje kapacitete i ostvari svoj puni potencijal kao ljudsko biće. Za razliku od programa nastalih u današnje vrijeme kao rezultat poslovne politike, ovaj je program motiviran čistom humanošću, te je zbog toga i rezultat ovog programa puno dalekosežniji i potpuniji.

Udahni novi život!

Revolucionarna ideja
Svaka naša misao i emocija koja se javi, javlja se uz određeni
ritam disanja. Drugačije dišemo kada smo sretni, ushićeni,
zaljubljeni, a drugačije kada smo tužni, umorni, depresivni.
Ono što je zaista revolucionarno je da promjenom ritma daha
automatski utječemo na naše misli i emocije.

Nauči umjetnost disanja!

Dah nam omogućuje da promijenimo obrasce našeg uma,
uklonimo traume iz prošlosti i napokon počnemo živjeti u
sadašnjem trenutku. Ne moramo biti ljuti, bezvoljni ili depresivni.
Tehnike disanja su efikasan način da se to promijeni.


Kako je moguće iscijeliti se putem daha?

Pluća su zajedno sa probavnim traktom i kožom, jedan od glavnih puteva eliminacije nečistoća iz organizma. Kroz pluća ne izbacujemo samo ugljični dioksid već je identificirano čak 250 vrsta otpadnih tvari koje je moguće izbaciti iz tijela putem disanja. Međutim, čest je slučaj kod velikog broja ljudi da dišu plitko, ne koristeći puni plućni kapacitet zbog čega eliminacija toksina putem daha može biti otežana. Na radionici se uči kako povećati iskoristivost kapaciteta pluća, a rade se i intenzivne vježbe disanja koje vraćaju tijelo i um u harmoniju.

Rezultati radionice:

Energija
Koncentracija i fokus
Zdravlje
Uspjeh
Harmonični odnosi
Entuzijazam
Sreća
Duhovni napredak
Rast sposobnosti
Eliminacija otrova iz tijela
Sve to vam je nadomak ruke i sve što trebaš učiniti je
prijaviti se na radionicu i započeti svoj život kao zdrav i
sretan čovjek.

http://www.artofliving.hr/index.php/kontakt/kontakt


This is an age of action.
Show the world ideal actions.
Service to humanity is service to and worship of god.



Podijeli post!

-Sač- je offline   Reply With Quote
-Sač-, hvala ti na korisnom postu!
Malina (15-03-11)

Nepročitano 09-03-11, 13:24   #2
Guru
 
simona's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2010
Postovi: 6,596
simona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond repute
simona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond repute
Zadani

Attached Thumbnails
Art of living ANTI-STRES program-slika0112.jpg   Art of living ANTI-STRES program-slika0114.jpg  
simona je offline   Reply With Quote
simona, hvala ti na korisnom postu!
RIM (09-03-11)
Nepročitano 09-03-11, 21:56   #3
New member
 
Cocco's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2010
Postovi: 76
Cocco is a name known to all
Cocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to allCocco is a name known to all
Zadani

Bila na tečaju. odličan je! predavači su bili jako ugodni ljudi i svi koji smo bili tamo smo se zbližili. jedan dan sam se vraćala kući gotovo lebdeći, baš je bio lud osjećaj


What we think, we become.
Buddha



Podijeli post!

Cocco je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
-Sač- (10-03-11), Sativa (10-03-11), simona (02-11-11)
Nepročitano 25-10-11, 09:47   #4
New member
 
yoiyo's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2011
Lokacija: zagreb
Postovi: 19
yoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura about
Zadani

Citat:
Originally Posted by simonaalba77 Pogledaj Post
hehehe :)


ne mozes biti toliko prljav koliko mozes biti cist!! !



Podijeli post!

yoiyo je offline   Reply With Quote
Nepročitano 25-10-11, 09:49   #5
New member
 
yoiyo's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2011
Lokacija: zagreb
Postovi: 19
yoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura about
Zadani

hehehe :)
yoiyo je offline   Reply With Quote
Nepročitano 01-11-11, 09:24   #6
Alternativa addict
 
dany's Avatar
 
Datum registracije: May 2011
Lokacija: Uzice-Srbija
Postovi: 407
dany has a reputation beyond reputedany has a reputation beyond reputedany has a reputation beyond reputedany has a reputation beyond repute
dany has a reputation beyond reputedany has a reputation beyond reputedany has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by Cocco Pogledaj Post
Bila na tečaju. odličan je! predavači su bili jako ugodni ljudi i svi koji smo bili tamo smo se zbližili. jedan dan sam se vraćala kući gotovo lebdeći, baš je bio lud osjećaj

Jel mozete malo pojasniti oko disanja, tj nauciti nas ,koji nismo u mogucnosti da prisustvujemo tecaju, kako da disemo


Sac, link nije u funkciji
http://www.artofliving.hr/index.php/kontakt/kontakt
dany je offline   Reply With Quote
dany, hvala ti na korisnom postu!
alison (01-11-11)
Nepročitano 01-11-11, 13:11   #7
New member
 
yoiyo's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2011
Lokacija: zagreb
Postovi: 19
yoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura about
Zadani

helou dany!! !

evo mi sinuo jedan zgodan programcic za tebe..pa ti vidi..ako ti je tesko, mozes postepeno..onak po filingu, pa si s vremenom povecas po potrebi:

0. uskladjivanje

http://www.youtube.com/watch?v=E2IcK...eature=mh_lolz

1. tibetanci - krenes svaku po 3 puta pa svakog tjedna povecas za 2 i tako do 21.

http://www.youtube.com/watch?v=1_jSn...el_video_title

2.bastrika - 3 serije po 15 udisaja

http://www.youtube.com/watch?v=_no-P...eature=mh_lolz

3. kapalabati - krenes sa 5 minuta pa postepeno povecavas koliko ti pase

http://www.youtube.com/watch?v=1y3ZO...olz&playnext=1

4. uđaji trostruka pranajama - za pocetak svaku poziciju po 1 minutu pa s vremenom povecas na 2, 3, 5...

http://www.youtube.com/watch?v=zewg_...8F5&lf=mh_lolz

5. tratak meditacija na svijecu - krenes sa 3 minute pa povecavas s vremenom po minutu pa do 15

http://www.youtube.com/watch?v=1yAW_...8F5&lf=mh_lolz





i eto programeka..ova vremena i redoslijed sam slozio po vlastitom filingu ali naravno ti slijedi svoj..preporucam da to radis svako jutro nakon sto se probudis (prije jela), te isto tako navecer (idealno oko 6, 7) ili kako stignes sto ovisi o tvom tempu..i jednom dnevno je ok, uglavnom je fora u redovitosti..ako ti rad na sebi u zivotu mnogo znaci, preporucam ti da si nadjes iskusnog ucitelja..do sada nisam naisao na covjeka koji je ozbiljno napredovao bez njega..predpostavljam da ti je to puno informacija ali sa voljom i strpljivoscu mozes sve..ako te kaj zanima, slobodno pitaj ;)

chiaoo~


ne mozes biti toliko prljav koliko mozes biti cist!! !



Podijeli post!

yoiyo je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
alison (01-11-11), buda (01-11-11), dany (01-11-11), Miu (01-11-11), nuna007 (01-11-11)
Nepročitano 01-11-11, 17:07   #8
Guru
 
simona's Avatar
 
Datum registracije: Jan 2010
Postovi: 6,596
simona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond repute
simona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond reputesimona has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by yoiyo Pogledaj Post
helou dany!! !

..ako ti rad na sebi u zivotu mnogo znaci, preporucam ti da si nadjes iskusnog ucitelja..do sada nisam naisao na covjeka koji je ozbiljno napredovao bez njega..predpostavljam da ti je to puno informacija ali sa voljom i strpljivoscu mozes sve..ako te kaj zanima, slobodno pitaj ;)

chiaoo~
Jel' može mala objašnjotina kaj je to ozbiljni napredak?
simona je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
Breeze (16-11-11), Katica (10-04-14), LIK (01-11-11), yoiyo (02-11-11)
Nepročitano 02-11-11, 17:33   #9
New member
 
yoiyo's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2011
Lokacija: zagreb
Postovi: 19
yoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura aboutyoiyo has a spectacular aura about
Zadani

zao mi je ak te to mozda bocnulo jer mi to nije bila namjera..tesko je odgovorit na to pitanje jer je to kod svakog covjeka drugacije..za mene osobno, "ozbiljan napredak" dolazi tek onda kada je sadhana covjeku na prvom mjestu, znaci prioritet u zivotu..

..inace nisam ljubitelj teskih rasprava, ali eto ;)


ne mozes biti toliko prljav koliko mozes biti cist!! !



Podijeli post!

yoiyo je offline   Reply With Quote
yoiyo, hvala ti na korisnom postu!
simona (02-11-11)
Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 03:49 sati.



Iz ponude izdvajamo:











Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0