Alternativa Forum

Kako prestati misliti

Ovo je diskusija na temu Kako prestati misliti u podforumu Stres
Kako da prestanem da mislim o ovome,onome,problemima,... Koje su to metode ...

Natrag   Alternativa Forum > Bolesti i liječenje > Stres

Alternativa Forum


Stres Uzrok i posljedice stresa, kako izbjeći ili ublažiti stres

Odgovor
LinkBack Opcije Teme Način Prikaza
Nepročitano 10-10-12, 16:58   #1
Alternativa addict
 
stefkoss's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2011
Postovi: 211
stefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond repute
stefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond repute
Zadani Kako prestati misliti

Kako da prestanem da mislim o ovome,onome,problemima,...
Koje su to metode koje su opustajuce a brze i lake?
Najgore mi je pred spavanje sto samo mislim i vec 3 noci uopste ne spavam ujutru u skolu sam kao da sam plakao celu noc,...
stefkoss je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
Diana (10-10-12), imagine (11-10-12), zoricab (10-10-12)

Nepročitano 10-10-12, 17:02   #2
New member
 
Hajdukovac's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2012
Postovi: 18
Hajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud of
Hajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud of
Zadani

Imam i ja,izmedu ostalog,taj problem.Najbitnije je imati jaku volju..Cvrsto odluciti i to je to.Problem je ako se prepustis tome(kao sto sam ja)...Onda se tesko vratiti natrag.Ukloni te misli iz glave,nadvladaj ih.
Hajdukovac je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
Diana (10-10-12), imagine (11-10-12), zoricab (10-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 18:05   #3
<3
 
Diana's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2009
Lokacija: ...
Postovi: 6,701
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Zadani

Moja metoda prije spavanja je : masta :) masta potjera sve probleme i odvede me u san :)

Najjednostavnije sto postoji :)


:)



Podijeli post!

Diana je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
dodo (16-05-13), imagine (11-10-12), stefkoss (10-10-12), zoricab (10-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 18:11   #4
New member
 
Hathor's Avatar
 
Datum registracije: May 2009
Lokacija: Juricani, Istra
Postovi: 88
Hathor is a name known to all
Hathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to allHathor is a name known to all
Zadani

Kako prestati misliti?

Misaoni proces najčešće je nesvjesna aktivnost. To je automatika i odvija se na raznim razinama (ne)svjesnosti. Nije pravo pitanje kako ne misliti već kako misliti, odnosno kako ovladati tehnikom razmišljanja.
Razmišljanje je itekako korisna, zanimljiva i neophodna aktivnost i bez nje bili bismo osakačeni i onesposobljeni da bilo što osmislimo ili zamislimo. jednako tako nebismo bili u stanju dolaziti do rješenja ili kreirati nešto novo. jaka volja da se odupremo mislima teško će pomoći ukoliko ne poznjemo načine kako sve to funkcionira.
Najčešći uzrok, zašto nas misli opsjedaju, je količina problema koji su nas zasuli. Ti problemi ne moraju uopće biti zastrašujući i veliki, dovoljno je da se sami prema sebi (ili nekom drugom) osječamo "krivi" i nastaje začarani krug.
U takvom mentalnom stanju teško vidimo izlaz. Sve nam je teško, neizvodivo, nerješivo. Uvijek nam se iz te pozicije čini nemoguć izlaz. Rješenja nema ili nam je neizvodivo. Meni to izgleda kao da imamo rep koji je pribijen u sredini rupe, a mi trčimo ukrug i produbljujemo rupu svojim koracima...
No, nije sve baš tako. To je naše subjektivno poimanje situacije zato što smo upali u vlastitu rupu. I nije samo to. Naš mozak ima dvije datoteke u koje sve pohranjuje, jedna je pozitivna, dok je druga negativna. U prvu sprema pozitiva, a u drugu negativna iskustva. Nažalost iz jedne nisu dohvatljivi podatci koji su pohranjeni u drugoj. Da bi bilo jasnije, kad riješimo neki problem koji nas je dugo mučio, uvidimo da nije bio niti kompliciran niti nerješiv i pitamo se kako to nismo vidjeli prije.

Kako van?
Ne mogu reći - jednostavno - jel nije tako. Da bismo izašli iz toga, treba nam ključ. Treba nam nešto da nas prebaci iz negative u pozitivu. To može biti neki događaj, dobar prijatelj koji i sam nije u negativnom, glazba koja nas oraspoložuje ili naprosto želja da sagledamo sve iz drugog ugla koji nam omogućuje bolji uvid. Npr. uzmite miša (on Vam je sad pri ruci), stavite ga desetak cm ispred nosa i pogledajte sobu. Približite ga još malo. Koliko vidite? Sad ga udaljite na pola metra, Koliko od sobe vidite više? Zamislite koliko malo sakriva ako ga odložite na pod!

Drugi problem sa nekontroliranim mislima je to što je naš mozak prijemnik, stalno je on line s kolektivom sviješću/Univerzumom/ili... U svakom trenu oko nas i preko nas ikoz nas prolaze na tisuće (broj je mnogo veći i zacjelo ima bar tisuću nula, ali je nepojmljiv) raznih podataka, podražaja, misli (energija nabijena podacima i usmjerena) i neke ili mnoge od njih se lijepe, ovisi o našem trenutnom emotivnom naboju i količini straha koji nas ispunjava. Ako smo svjesni te mogućnosti, ako znamo da to nisu naše misli, sa du one samo jednim djelom udarili "tamo gdje smo najtanji", moći ćemo ih poslati onamo kako su krenule i ne dozvoliti im da utjeću na nas. Ili barem prihvatiti činjenicu da se to dešava mimo naše svjesnosti.

Treće, po meni najbitnije je da: kad nam se pojavi problem koji nas pritišće - promijenimo mu ime u PROJEKT na kojem trenutno radimo. A kad nas poplavi bujica neželjenih misli, umjesto da se njima bavimo, svjesnu pažnju treba usmjeriti na disanje, popiti pola čaše vode i prisjetiti se zadnjeg uspjeha ili događaja koji nas je razveselio. U početku nije jednoseavo, ali kasnije kad izvježbate način, činit ćrtr to s lakočom i automatski.
Nadam se da sam bar malo pomogla?!


Ako je u sobi potpuni mrak i tog trena ništa ne vidimo, ne znači da su namještaj i ostala oprema nestali iz prostora. To samo znači da ih mi ne vidimo i da smo mi tog trena uskračeni za jedno osjetilo koje smo navikli zdravo za gotovo koristiti.



Podijeli post!


Zadnja promjena: Razlog: Dupliran post.
Hathor je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
dany (11-10-12), dodo (16-05-13), dudy (10-10-12), imagine (11-10-12), Joke (11-10-12), LIK (10-10-12), Miu (11-10-12), Relax (12-10-12), simona (11-10-12), stefkoss (10-10-12), zoricab (10-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 18:59   #5
Alternativa addict
 
stefkoss's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2011
Postovi: 211
stefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond repute
stefkoss has a reputation beyond reputestefkoss has a reputation beyond repute
Zadani

Pokusavao sam mastu,ali nemogu da izbijem neki los osecaj koji me prati sa tim.
dali imate jos neke savete?
stefkoss je offline   Reply With Quote
stefkoss, hvala ti na korisnom postu!
imagine (11-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 21:50   #6
ca' ari
 
egzorcist's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2011
Lokacija: u raju
Postovi: 1,899
egzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond repute
egzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond reputeegzorcist has a reputation beyond repute
Zadani

Evo jedan učinkovit primjer.
Uzmeš pištolj, ispucaš si metak u glavu i nemaš više takvih, zapravo nikakvih, problema...


...ako tvoj brod ne pristaje u luci ti doplivaj do njega...



Podijeli post!

egzorcist je offline   Reply With Quote
egzorcist, hvala ti na korisnom postu!
Jesam (11-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 22:20   #7
<3
 
Diana's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2009
Lokacija: ...
Postovi: 6,701
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by egzorcist Pogledaj Post
Evo jedan učinkovit primjer.
Uzmeš pištolj, ispucaš si metak u glavu i nemaš više takvih, zapravo nikakvih, problema...



Pa kaj ti se desilo ?


:)



Podijeli post!

Diana je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
imagine (11-10-12), simona (11-10-12)
Nepročitano 10-10-12, 22:37   #8
New member
 
Hajdukovac's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2012
Postovi: 18
Hajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud of
Hajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud ofHajdukovac has much to be proud of
Zadani

Citat:
Originally Posted by egzorcist Pogledaj Post
Evo jedan učinkovit primjer.
Uzmeš pištolj, ispucaš si metak u glavu i nemaš više takvih, zapravo nikakvih, problema...

Sad si ti duhovit,sta li ???
Hajdukovac je offline   Reply With Quote
Hajdukovac, hvala ti na korisnom postu!
imagine (11-10-12)
Nepročitano 11-10-12, 07:10   #9
<3
 
Diana's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2009
Lokacija: ...
Postovi: 6,701
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Diana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond reputeDiana has a reputation beyond repute
Zadani

Citat:
Originally Posted by stefkoss Pogledaj Post
Pokusavao sam mastu,ali nemogu da izbijem neki los osecaj koji me prati sa tim.
dali imate jos neke savete?
Los osjecaj ako lezis u krevetu i razmisljas o necemu lijepome ?

Jel treniras kakav sport ? Cinis se dosta napet kada bi se izmorio, bilo bi ti lakse zaspati .
Ne trebaju za sve biti neke posebne tehnike i metode sa istoka . Ponekad jednostavne stvari imaju najvise efekta


:)



Podijeli post!

Diana je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
imagine (11-10-12), Joke (11-10-12), Relax (12-10-12), stefkoss (13-10-12)
Nepročitano 11-10-12, 10:05   #10
Joke
 
Joke's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2010
Lokacija: Split
Postovi: 381
Joke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond repute
Joke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond reputeJoke has a reputation beyond repute
Zadani

ja ti preporućujem opet po 30 put da za takvo nešto poćneš čitati knjigu Moć Sadašnjeg trenutka!!! to ti je super knjiga, nemogu ti sad reć neku metodu prm disanja pa da će ti se protok misli odmah zaustaviti, jedino ti mogu reć neke otrovo i tablete al će ti to samo više štetit..

čitaj tu knjigu i kroz rad sa tom knjigom ti postaješ svjesniji, misli se pojavljuju u neprestano teku kad si u nesvjesnom stanju, kad postaješ misao. Onda ti stvaraš još hiljadu misli da misli prestanu a i to je misao, tajni recept ti je da počneš PROmatrati misli, nemoj se zapetljat u misao niti ući u tu začaranu šumu, UOPĆE nemoj misliti šta ako to neuspije, jednostvavno Napravi!!
Dopusti Bogu da ti pomogne, i zapitaj se tko je taj koji razmišlja?????
netko uvjek promatra, dok čitaš ovo UOĆI onog čovjeka koji čita, ti ne čitaš ovo, tvoj ego čita, a nešto tog čovjeka promatra dok on ćita.......uđi malo dublje u sebe???? ovrkij sam tko je vaj tihi promatrać misli???

kad poćneš misli PROMAtrat oni se odmah povlače, ako si ti misao, onda ćeš razmišljat i razmišljat i samo ih puniti energijom i ali ako ih UOĆIŠ otkriješ, uhvatiš ko lopova koji krade nešto, one će se povući, čim im ti ne daš energiju, čim se ti PREPustiš i samo PROMAtraš misli one se povlače, ti nazad dobijaš Energiju i puno si usredočeniji i "lakši".
Aktivira se Nova dimenzija SVJESNOSti!!!

Svjesnost je Ključna za stanje bez misli. ako nemaš svijesti mislit ćeš jer ćeš se sam nesvjesno hraniti od misli i tako postaješ misao jer sam stvaraš tu projekciju. Čim ti razmišljaš da si negdje drugdje, da nešto drugo radiš il da si netko drugi, ćim razmišljaš o strahu vi se tamo PROiciraš.......MI vrebamo štp više vremena Ostati u tijelu, biti SVJESNI gdje smo SADA I OVDJE!!!


ja ti preporučujem čitaj preko neta tu knjigu il je kupi, tako je jeftina ja je u trafici kupio za 29 kuna, znači Eckart tolle-MOĆ SADAšnjeg trenutka!!! zapamti!!

ako sničim drugim ne možeš postati svjesniji bar to čitaj jer je ta knjiga "Živa". ako ti meditacije ne pomažu i trening i ako još uvjek u meditaciji samo razmišljaš isjediš cijelo vrijeme onda odustani od toga i čitaj ovo, tek kasnije kad dobiješ SVJEsnost možeš je njegovat medivacijom i meditacija će biti jača bolja i učinkovitija!!
također ti preporučam da ODMAH neko vrijeme SAMO DA ti PAŽNJA SVA bude na DAH, samo osjeti udah-izdah-udah-izdah budi SVJEStan Daha i života koji ulazi u tebe, samo se pokušaj NON Stop koncentrirat na DAh i to najmanje tjedan dana!!! non stop u školi, u busu, dok trčiš sve dokle ti se brzo ne popne svijest i dok ne budeš mogap sam sebe kontrolirati!!

od ovoga brzo svijest raste jaaakooo brzo vjeruj mi, nema NIKOJE lake i brze tehnike gdje ćeš ti pet minuta sjest i nešto izvest i gdje će svi problemi biti rješeni, probleme ti sam stvaraš, i svijet postaje iskrivljena slika i projekcija tebe samog, ako hoćeš svoj svijet promjenit Mjenjaj SEBE!!

sve su ti informacije UVJEK dostupne i Bog je uvjek tu, moraš samo biti spreman ih prihvatit i prepustit se Bogu i dopustit Bogu da ti pomogne!!
to ti je ključ svih civilizacija, vjerj mi, zvuči kao laka i jednostavna i možda dosadna vježba al je jedna od NAJJAČIH!!

poslje tih tjedan dana se javi, napiši kako je bilo, ja tebe MOLIM iz srca da počneš stim radi tebe, jer će se čuda događat ako ovo budeš bar tjedan dana prakticirao, izdrži, nemoj da ti dosadi i da kažeš kasnijeću, imaš CIJELI ŽIvot ispred sebe za neke stvari, odvoji od tog samo tjedan dana da ti se svijest jako brzo popne i da ti ostatak Života BUde amo reć Super!!..........


Najbolji su dio čovjekova života
njegova mala, bezimena nezapamćena
djela dobrote i ljubavi



Podijeli post!

Joke je offline   Reply With Quote
Hvala na korisnom postu!
dany (11-10-12), Diana (11-10-12), dkovacic (22-10-12), dodo (16-05-13), Eorlan (06-11-12), Maxx (11-10-12), naftali (12-10-12)
Odgovor

Opcije Teme
Način Prikaza

Pravila Pisanja Postova
Vi ne možete otvoriti novu temu
Vi ne možete odgovarati na postove
Vi ne možete pridružiti datoteku
Vi ne možete editirati Vaše postove

BB kod je On
Smajlići su On
[IMG] kod je On
HTML kod je Off
Trackbacks are On
Pingbacks are On
Refbacks are On



Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 07:58 sati.






Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0