Vegetarijanstvo i sport (pogotov sportovi snage)

[frust]

Originally Posted by Gabrijel7

probat cu... a koliko cesto moram jesti mahunarke?

Ne moraš, ali možeš. U zelenišu su čiste aminokiseline, a u mahunarkama proteini koji moraju da se razlažu.

[RahatLokum]

Originally Posted by Jesam

Ne mogu se s ovim složiti jer naprosto nije točno. Ima mnogo vrhunskih sportaša (i to u raznim kategorijama) koji su vegani i vegetarijanci a i znam po sebi koliko je malo prave, kvalitetne hrane potrebno da se čovjek prehrani i dobije svu potrebnu energiju. Doslovno šačica - koncentriranih sirovih namirnica. Radim teške fizičke poslove s upjehom i efikasnošću da mi muška populacija (i to duplo mlađa) zavidi i čudi se a jedem toliko minimalno i to isključivo voće, povrće, legume i žitarice. Energija ne dolazi od količine, nego od kvalitete, ciljanog sadržaja a i iz nekih drugih izvora, poput sunca i svemira i zemlje.

Tako da .... te bajke o tome kako lučki radnik ne može žvakati biljke su totalna urbana legenda i čista indoktrinacija glupostima i predrasude.

Oni koji uporno ponavljaju skeptične komentare mainstreama su upravo oni najviše zadojeni i indoktrinirani lažima i oni koji nemaju dovoljno hrabrosti niti svijesti sami pokušati nešto konkretnio promijeniti nego samo ponavljaju iste stare laži ko gramofonska ploča, pritom se pozivajući na kvazi-znanost.

Naposljetku, najveća i najsnažnija bića na planeti hrane se biljkama.

Koji sportisti? Sahisti i baletani? Nisam ni rekao da se ne moze zivjeti i raditi bez mesa. Ali sportista mora pojesti "tonu" zelenisa da bi dobio ono sto mu meso nudi. Plus, ne zaboravi da ti mnogi sportisti krkaju proteine u prahu iz konzerve da ne bi morali toliko jesti. Mislis li da bi Majk Tajson ikoga nokautirao da nije znao pojesti i po 30 hamburgera? A sta mislis koliko bi mu trebalo zelenisa da to nadomjesti? Da, energija dolazi iz kvalitete tj. mesa jer krava je obradila biljnu hranu i skoncentrirala energiju u svoje tijelo. Mi jeduci meso samo skracujemo put. Da bi biljojedi bili masivni oni moraju jesti po citav dan. Ako ne jedu, onda prezivaju i onda opet jedu. Mesojedi npr. ne jedu cesto kao biljojedi. To nisu gluposti vec kako stvari stoje.

Ali slazem se da meso treba sto vise izbjegavati i jesti biljnu hranu.

[degma]

konopljin protein je biljnog porijekla i na sto grama sadrži skoro 50 posto proteina,
http://www.fitzona.hr/p/konopljin-pr...i-prah/217/46/

[RahatLokum]

Originally Posted by riječanka

Ima nečeg u tome....ali....naši su pradjedovi jeli vrlo malo mesa (bio je luksuz, samo za blagdane) živjeli su od palente, povrća, kruha, nešto mliječnih proizvoda, općenito su malo jeli, barem mi je tako prabaka pričala (živjela 98 godina i umrla od starosti), fizički su teško radili (poljoprivreda) i živjeli 90 godina u prosjeku. Zdravi. Bogati pak, sve su si mogli priuštiti, jeli svašta, bili pretili, oboljevali i živjeli puno kraće. Pa sad ti znaj.....

Da, tako se zivjelo. I meni su pricali. Mada nisam siguran da su duze zivjeli nego danas. Danas se u prosjeku duze zivi.

[Gabrijel7]

kako se nisam sjetio.. a pio sam konopljine proteine (ito bas od tog proizvodaca) jos dok sam i meso jeo, bili su ok.. i onda sam naletio na neku hrvatsku firmu koja prodaje konopljine proteine, kupio, al su bili odvratni i tak sam prestao (evo imam jos 1 kg, stoji u ormaru, spakirano)..

[sinkezg]

Originally Posted by RahatLokum

Koji sportisti? Sahisti i baletani? Nisam ni rekao da se ne moze zivjeti i raditi bez mesa. Ali sportista mora pojesti "tonu" zelenisa da bi dobio ono sto mu meso nudi. Plus, ne zaboravi da ti mnogi sportisti krkaju proteine u prahu iz konzerve da ne bi morali toliko jesti. Mislis li da bi Majk Tajson ikoga nokautirao da nije znao pojesti i po 30 hamburgera? Da, energija dolazi iz kvalitete tj. mesa jer krava je obradila biljnu hranu i skoncentrirala energiju u svoje tijelo. Mi jeduci meso samo skracujemo put. Da bi biljojedi bili masivni oni moraju jesti po citav dan. Ako ne jedu, onda prezivaju i onda opet jedu. Mesojedi npr. ne jedu cesto kao biljojedi. To nisu gluposti vec kako stvari stoje.

Ali slazem se da meso treba sto vise izbjegavati i jesti biljnu hranu.

dobro, jel ti čitaš išta ili samo trolaš? Ne samo da ste ti i chameleon dubokooo offtopic jer ste neinformirani o biljnoj prehrani općenito, nego ni ne čitaš ono što ti ljudi odgovaraju. Jel ti Jesam pokazala test izdržljivosti kod biljne i mesne prehrane? Jesam ti ja stavio linkove
Olimpijski pobjednici vegetarijanci, 5 poznatih bodybuildera vegetarijanaca ?

Kakva koncentracija energije u mesu krava koje su pasle travu?!?!wtf, eejjjjj

Si čuo kad da sportaši prije treninga jedu banane? A banana je, što, kravlji šnicl?!?

Kikiriki ima koliko točno kalorija i proteina na 100 grama? Za razliku kravljeg buta npr?!? I zamisli, kikiriki je mahuna!
Kravlji but: 191 cal., 11 g. proteina. Kikiriki: 600 cal., 29 g. proteina

Ajd da skoknemo malo na hamburgere! Svinjsko meso. Koliko ono proteina na 100 g? 20 grama! Soja? Od 17 do 35 grama. I onda, jesi za soja burger?

Chicken shit? 21 gram. Sjemenke konoplje? 22,5 grama. I zamisli, ima 20 vrsta aminokiselina, uključujući sve esencijalne. A kalorije? Tričavih 500 na 100 grama. DA o vitaminima, mineralima, mastima, ugljikohidratima ne pričam...



Mike Tyson?

MMA borci vegani. Pazi, vegani ne jedu nikakve namirnice životinjskog porijekla, ni jaja, ni mlijeko itd. I gle čuda!

[sinkezg]

Možeš i sjemenke konoplje

[RahatLokum]

Vegeterijanska propaganda. Kao sto sam i rekao "baletani". Koliko je tu npr. americkih fudbalera (ragbista) ili boksera teskasa. OK, mislim da je Mavrovic bio vegeterijanac. I koliko ima takvih sportista? Na prste ih mozes nabrojati. Jesi li procitao koliko puta na dan jede npr. Amanda Riester. I osim toga ona opet mora jesti hranu zivotinjskog porijekla kao sto je i navela za sir. Sta bi bilo da izbaci i sir. Jela bi 10 puta na dan umjesto 6 puta. Ocito da ni ti nisi mene citao. Proteina ima svakako i u biljnoj hrani, ali obicno moramo konzumirati vise bilja nego mesa. To je ono sto sam i navodio. Meso je uz to obicno i masivnije tako da zalogaj mesa ima vise grama od zalogaja vecine biljne hrane. Tu ne mozes znaci samo usporecivati grame. Dakle, ti sportisti itekako se moraju vise potruditi nego ostala vecina da bi postigli to sto jesu. Uostalom, proserchaj na internetu i vidi sta npr. bokseri jedu. Jesu li bananice u pitanju? 12 rundi izdrzati u teskoj kategoriji nije lako i to je stvarni test izdrzljivosti.

[RahatLokum]

Originally Posted by MadMax111

...covjek zapravo nakraju netreba hranu nikakvu,to je samo stvar uma,tj uvjetovanje istog da treba.

A mozes li reci na koji nacin covjek treba da se krece i zivi. Na solarni pogon ili na neku drugu energiju?

[sinkezg]

Originally Posted by RahatLokum

Vegeterijanska propaganda. Kao sto sam i rekao "baletani". Koliko je tu npr. americkih fudbalera (ragbista) ili boksera teskasa. OK, mislim da je Mavrovic bio vegeterijanac. I koliko ima takvih sportista? Na prste ih mozes nabrojati. Jesi li procitao koliko puta na dan jede npr. Amanda Riester. I osim toga ona opet mora jesti hranu zivotinjskog porijekla kao sto je i navela za sir. Sta bi bilo da izbaci i sir. Jela bi 10 puta na dan umjesto 6 puta. Ocito da ni ti nisi mene citao. Proteina ima svakako i u biljnoj hrani, ali obicno moramo konzumirati vise bilja nego mesa. To je ono sto sam i navodio. Meso je uz to obicno i masivnije tako da zalogaj mesa ima vise grama od zalogaja vecine biljne hrane. Tu ne mozes znaci samo usporecivati grame. Dakle, ti sportisti itekako se moraju vise potruditi nego ostala vecina da bi postigli to sto jesu. Uostalom, proserchaj na internetu i vidi sta npr. bokseri jedu. Jesu li bananice u pitanju? 12 rundi izdrzati u teskoj kategoriji nije lako i to je stvarni test izdrzljivosti.

Mike Tyson može za svoje nokaute zahvaliti jedenju 30 hamburgera??!

Čemu vegani mma borci ili body builderi mogu zahvaliti na sportskim uspjesima? Aha, da, MMA borci i body builderi su "baletani" samo je Mike Tyson što točno?!? )Osim što je diskvalificirani sportaš i silovatelj?)

Zalogaj mesa ima više grama od zalogaja biljne hrane?!? A prije toga ustvrdiš da meso treba što manje jesti?!? Zaboga, nije li to kontradiktorno???

Ja bih te stvarno iskreno zamolio da se informiraš o temi o kojoj misliš raspravljati jer ovo nema više smisla.

Btw. Mavrović je bio vegetarijanac pa je ustvrdio da se ne može biti u vrhunskom sportu ako nisi svejed. Trebam li opet naljepiti listu vege olimpijaca? (Doduše, Mavrović je tvrdio da su njegove svinje ekološki uzgajane, što se pokazalo kao laž, što su i njegovi rdnici potvrdili da je bila obična prijevara. Tako da, ne bih baš Mavroviću vjerovao...