yoga za tijelo

[SAS]

onda obije vjezbe strpaj ujutro

mos navecer samo nekakvo kratko istezivanje da se kosti namjeste prije spavanja ili raditi pozdrav sunca navecer 2-3h prije spavanja, a ujutro 5 tibetanaca probaj pa vidi kak ce ti odgovarati jer je svaka osoba prica za sebe

[Mirror]

Bar na internetu se moze naci puno vezbi joge pa intuitivno oseti koja ti odgovara ali nemoj onu: "Stoj na glavi" dok se ne konsultujes sa doktorom.
Nema lepse ni teze vezbe od joge.Neko kaze da se ne moze smrsati ovim vezbama.To nije istina.Pre ce se skinuti kilaza i zategnuti jogom nego aerobikom.Mada dodushe....to je u mom slucaju a svi smo mi razliciti pa nije na odmet sve isprobati i pronaci se u odredjenom.

[SAS]

kljuc je inace u yogi, tehnika disanja kako bi maksimum izvukao korist iz vjezbi, bio sam se i sam uvjerio u to kad sam prvo radio bezveze, pa poslije bas prema pravilima uz vjezbi tocno radio udisaj i izdisaj i imao sam upocetku dojam da je to ravno trcanju na 1km tolko sam se bio nakratko iscrpio, no kasnije sam se super osjecao

[svjetlosni_mrav]

Originally Posted by minjabg

Nara,nisam ni ja znala, dok mi Acarya nije rekao...

pa nismo svi isti ...

[ram]

http://www.yoga-vidya.de/downloads.html

jako zanimljiv link sa puno podataka, ali na njemačkom. već sam objašnjavala kako prevest, ali od viška glava ne boli.

nakon download-a pdf prebacite putem programa PrimoPDF(free/besplatna verzija) u word. iz worda(na žalost) stranicu po stranicu copy-paste na online rječnik(google prevoditelj). nakon prijevoda opet copy-paste u novo otvoreni word, a zatim save. nadam se da ste razumijeli što sam htijela

[LM84]

Mučim me alergija i teško dišem.
Neki dan mi frend veli za slane sobe u Medvedgradskoj blizu mene.
Ma da ne vjeruješ , profi, odlično, idem na terapiju ujutro prije posla i svaki treći dan navečer da zgusnem s terapijama.
Efekt je fenomenalan , dugo još mogu raditi kad se vratim navečer, a ujutro se dižem ko grlica.
Napravili su program yogepilatesa , imaju ful prostora i uplati ću si
paket 2u1 , terapije i yoga 60 minuta, dođe nešto više od paketa same terapije. Super.

[CuriousSorceress]

Imam ''početničko' pitanje, pa ako se mogu ovdje ubaciti.

Yoga me privlači već dugo vremena, i napokon sam odlučila krenuti Malo sam tražila po internetu i vidim da ima puno ''stilova'' , a najviše me privukla Ashtanga yoga (po onome što sam pročitala i vidjela). No neki su mi rekli da bi to bilo ''preteško'' za nekoga tko tek počinje..:/

Što biste vi savjetovali?

[alison]

Originally Posted by CuriousSorceress

Imam ''početničko' pitanje, pa ako se mogu ovdje ubaciti.

Yoga me privlači već dugo vremena, i napokon sam odlučila krenuti Malo sam tražila po internetu i vidim da ima puno ''stilova'' , a najviše me privukla Ashtanga yoga (po onome što sam pročitala i vidjela). No neki su mi rekli da bi to bilo ''preteško'' za nekoga tko tek počinje..:/

Što biste vi savjetovali?

kad se kreneš penjati na drvo provjeriš prvo dali ono može nositi tvoju težinu...

Predlažem ti da za početak upoznaš temelje, pa kasnije da odabireš neku od grana kako nebi pala sa neke....

http://www.yoga-in-daily-life.hr/upisi.htm

[CuriousSorceress]

Hvala na odgovoru i savjetu

Naravno to ima smisla, no i neki yoga centri koje sam zvala su mi rekli kako je to ok i za početnike, no nisam bila sigurna je li to samo da bi privukli polaznike ;)