SWARA YOGA

[deyodeyo]

Čovjek ga je opisao. Srećom je sudac bio učenik mog učitelja. Oslobodio je šefa postaje, rekavši mu: "Na ispravnom si putu. Drži ga se. Želio bih da mogu isto."

Nakon tri mjeseca čovjek nije imao ništa. TOČNO posljednjeg dana trećeg mjeseca sjedio je tiho pod stablom kada mu je uručen brzojav. U njemu je pisalo da mu je vraćen veliki komad zemlje kojeg je vlasnik bio njegov otac, a koju je država davno uzela. Sada mu se trebala isplatiti naknada. Dobio je oko milijun rupija (100 000 dolara). O toj zemlji nije ništa znao jer se nalazila u drugoj provinciji.

Pomislio je: "Danas je okončano razdoblje od tri mjeseca nelaganja, a tako sam bogato nagrađen." Dao je određen iznos ženi i djeci, a oni su se poželjeli vratiti.

Ne, kazao je. Vidio sam što se dogodilo nakon što nisam tri mjeseca lagao. Sada želim vidjeti što će se dogoditi ako ne budem lagao do kraja života.

ISTINA je konačan cilj ljudskog života. Ako se prakticira služeći se umom, govorom i djelovanjem, cilj se može postići. Istina se ne može postići prakticiranjem nelaganja i nečinjenjem onih aktivnosti koje su protivne našoj savjesti. Savjest je najbolji vodič.

Iz knjige:SWAMI RAMA: Living with the Himalayan Masters

[deyodeyo]

Swary yoga povoljno utječe na zdravlje, zato sam tu našao odlomak koji govori o dobrom zdravlju.

Citat je iz knjige "Tajna moć tantričkog disanja", Swamija Sivapriyanande; to je knjiga koja ponajviše govori o swara yogi ali i o drugim stvarima.

"Savjeti za dobro i dugo zdravlje !

Postoje tri osnovna načina disanja: 1) Udisanje i izdizanje kroz nos, 2) Udisanje kroz usta i izdisanje kroz aktivnu nosnicu, 3) Udisanje kroz aktivnu nosnicu, a izdisaj kroz usta. Ako se svaka od ove tri tehnike koristi 4 minute, svakog jutra, rezultirat će s manje bolesti, i zdravim, dugim i bezbrižnim životom."

Str. 63.

[maped]

POSTOVANJE

Deyodeyo rekao bih nesto i pitao neke stvari o swara yogi.Rekao si da sam nisi guru-u mozemo se aliti na sajtu to nije lose medjutim kad dajes savjet o ozbiljnoj temi a to je da swara yogom mozes odrediti pol djece onda morasnavesti nacinizvodjena tehnike i tko od korisnika te metode je uspio po zelji dobiti bilo zensko ili musko dijete.Drugo pitanje se odnosi na disanje ovdje treba reci kako disati tokom dana cijelog jer ne mozes aktivirati jednu nosnicu a u drugoj stovriti disbalans.Mislim da moras malo vise argumnetirati o disanju.Izgleda mi da nemas dobre savjete za sad.Sve mora imati teoriju i praksu zivota bez toga nema svrhe.




LIJEP POZDRVA ZORAN

[deyodeyo]

Pozdrav svima,
pozdrav Zorane i tebi.

Puno detalja možeš naći u knjizi, link sam prije objavio,
u pdf fileu je.

Oko djece, više autora je to u praksi primijenilo, neki od njih so to opisali, lista autora na tu temu je isto objavljena na linku.

Što se tiče disanja,
iako se čini da su obadvije nosnice jednako aktivne, prilikom boljeg proučavanja, vidjet ćeš, da je jedna malo aktivnija, to se u stručnom nazivu reče, swara, lijeva ili desna swara, koja je povezana sa moždanom hemisferom.
U knjizi su detalji, to je jedna velika znanost i puno detalja.

Kad budem imao više vremena, više ću napisati o osnovama ovdje.
Lijep pozdrav.
Dejo

[deyodeyo]

O swari, ovdje je copy paste link

Alternativan dah

Ako ikada uzmete vrijeme za promatranje daha i način na koji dah teče kroz nosnice, unutra i van, zapaziti ćete kako gotovo čitavo vrijeme disanje teče kroz samo jednu nosnicu. Izgleda kako disanje javlja kroz obje nosnice istovremeno ali to nije tako. Analizirajući dah, možete vidjeti kako je obično jedna nosnica otvorena kroz određen period remena i dah dolazi i odlazi samo kroz tu stranu. Kasnije se ta nosnica zatvori i druga nosnica se otvori.
Što to znači? Fiziološki to ukazuje da to moa imati određene efekte na nervni sistem i proizvoditi određene tipove stimulansa. Nadalje, to moa imati određen utjecaj na mozak što ukazuje na vrlo sistematičnu regulaciju. Swara yoga je nauka koja odaje prethodno nepoznat proces.
Swara yoga objašnjava kako se tok sware mijenja u određenim intervalima; on uopće nije nepravilan. Svakog sata ili sata i dvadeset minuta mijenja se aktivna nosnica. Ovaj ritam regulira sve fiziološke i psihičke procese. Ako je swara nepravilna, to je čista indikacija kako nešto u tijelu ne funkcionira pravilno.

Još nešto:

Shiva Swarodaya opisuje promjenu sware svaki sati,
Swami Rama, in određeni lijčnici u eksperimentima, da se to događa svakih 1.45 sata do dva sata.
Swami Rama - Path of fire and light, volume one
Rudolph M. Ballentine - Science of breath

Moje najnovije istraživanje na vlastitom tijelu, je da ako mijenjaš tokom dana aktivne sware svaka dva sata, izbalansirat ćeš moždane hemisfere i vidim da se zdravlje još bolje poboljšava.

Lijep pozdrav.
D.