Koristite li vježbe yoge i u koje svrhe

[Ema]

Originally Posted by Ramya
Pilates Yoga? To je zanimljivo. Čula sam za pilates (odnosno, redovito ga vježbam) i naravno da sam čula za jogu. Ali što je pilates joga?

Je li to tvoja stranica? Lijepo izgleda

Pilates Yoga je program koji u jednom satu (treningu) objedinjuje vježbe yoge i pilatesa. Izuzetno je dobra kombinacija pošto tijelo čini gipkim, stimulira rad unutarnjih organa i žlijezdi putem položaja iz yoge. Kao nadopuna tome vježbe pilatesa osnažuju tijelo, osobito "kritične" zone u području trbuha, stražnjice, struka, bedara. Ono što je zajedničko za oba sustava je svjesnost i usklađenost daha i tijela pri izvođenju pokreta. Uz redovno vježbanje, povećava se osjećaj radost i užitka uz osjećaj ugode u vlastitom tijelu. Više o svemu tome može se pročitati na stranici Pilates YOGE.
Za stranicu je zaslužan moj suradnik.

Vježbanje je sastavni dio moga života i preporučila bi svima bilo koju vrstu tjelovježbe jer naše tijelo je dizajnirano za pokret!

[Spring]

Originally Posted by Ema

Vježbanje je sastavni dio moga života i preporučila bi svima bilo koju vrstu tjelovježbe jer naše tijelo je dizajnirano za pokret!

Slažem se. Bez vježbe se ne osjećam dobro niti ja. Naši mišići stvoreni su da ih koristimo, a kada to ne radimo nastaju problemi... Znanstveno je potvrđeno, da vježbe pomažu u prevenciji i u liječenju mnogih bolesti, uključujući rak.

[Lupio Pax]

Sjećem se kada sam ja dva puta tjedno odlazila na satove joge, znalo se desiti da se cijela grupa nakon sata smije bez razloga, znali smo biti potpuno euforični.... to je bilo fantastično, nakon napornog dana ideš u 22 h kući i smiješ se kod lud jer ti je sve totalno super, sve je oko tebe ok, lijepo, dobro... eto to su meni najbolje popratne pojave vježbanja joge... nema ništa ljepše od sretnog čovjeka...

[Stella]

Originally Posted by Ramya108

Pilates Yoga? To je zanimljivo. Čula sam za pilates (odnosno, redovito ga vježbam) i naravno da sam čula za jogu. Ali što je pilates joga?

[Acarya]

Da.Vjezbam jogu.Kao i tai chi.
Takoder vodim jednu grupicu joge i ucim nove generacije blagodatima te divne nadasve duhovne prakse.
Pozdrav

[SAS]

trenutno radim solarnu yogu, 5 tibetanaca od 4mj. i pozdrav sunca mjesec dana, uskoro mislim nauciti i pridruziti tim dvijema odnosno trima vjezbama i falun gong kojeg sam par puta probao i bio je neobican osjecaj


http://www.falungong-hr.net/


naravno cilj mi je postici vrhunsko zdravlje da se netrebam šopati koje čime, i zadrzati mladost, nakraju krajeva dolazi i ono kao šlag podignuti svijest da vise necinim greske koje sam dosada cinio zbgo nesvijesnosti

[Spring]

Bravo SAS! Tako treba!

[Acarya]

Lijepo Sas...

[SAS]

jbg vido sam da je vrag odnio salu i da vec sa 15god imam problema sa bolovima u donjem dijelu kicme nakon dužeg sjedenja i svaki put kad se istezem puckece mi citava leđa, dok me nije par puta uhvatilo da nisam mogao niti hodati normalno, pa sam se ozbiljnije okrenuo tim vjezbama tek sada u 22 god. jer doista postavljao sam si pitanje sto ce tek biti u 30, 40 ili 50 god. ak me vec sa 15 god bole leđa ?

[Acarya]

Eh da sto ce biti...

zato hvataj se tibetanaca i yoge i mlati..