Pet tibetanaca

LIK · 07-09-10, 18:58

Citat:

Originally Posted by naranča

super,baš ti hvala...danas si my helper of the day

...nisam bila ziher jel fulam kaj s tim il ne.
a još nešto...naišla sam na par mjesta različita mišljenja i /ili saznanja da se žene u 1.tibetancu vrte ulijevo. na početku sam se udesno i odmah osjetila neke sitnice kako se događaju,a onda sam par dana ulijevo i kao da je stalo(nemam neki feeling da se kaj događa) tak da sam od jučer opet na desnoj strani pa bum vidla...možda mi paše desna jer imam višak testosterona?

)

Evo kopija iz knjige i stvarno radi, ja sam na 21 i nemam vrtoglavice

Code:

PRVI TIBETANAC 
 
Samo okretanje i nije takav problem, koliko njegov završetak i 
zato zahtijeva neka uputstva kao  što je, na primjer, ovo: Kad 
završimo vrtnju, ostanimo stajati s malo razmaknutim stopalima i 
spojimo dlanove pred tijelom (u visini grudne kosti) i promatrajmo 
palčeve neko vrijeme. To pomaže da ponovno steknemo ravnotežu.

naranča · 08-09-10, 00:21

fala LIK (i guess)

...još nisam ziher kam da se vrtim,al desno i dalje brijem. ja se na kraju prvog tibetanca koju sekundicu i dalje fokusiram na točku koju gledam dok se vrtim (i ovdje se i formalno zahvaljujem komarcu kojeg smo raskeljili po zidu i sad ga gledamo dok vježbamo

)...to mi je ok...
btw,LIk,21 ponavljanje?vauuu,može neki osvrt iz 1.ruke?

LIK · 08-09-10, 21:39

Citat:

Originally Posted by naranča

fala LIK (i guess)

...još nisam ziher kam da se vrtim,al desno i dalje brijem. ja se na kraju prvog tibetanca koju sekundicu i dalje fokusiram na točku koju gledam dok se vrtim (i ovdje se i formalno zahvaljujem komarcu kojeg smo raskeljili po zidu i sad ga gledamo dok vježbamo

)...to mi je ok...
btw,LIk,21 ponavljanje?vauuu,može neki osvrt iz 1.ruke?

Čitajući prijašnje postove acy tvrdi da bi se žene trebale okretati suprotno znači ulijevo, dok u knjizi to nije spolno podjeljeno...

Tek sam nedavno došao na 21 pa nema nekih spektakularnih promjena.

Kada sam bio na negdje 13 imao sam bolove u zglobovima i znoj mi je bio intenzivnog mirisa. Kasnije sam osjecao samo u trbuhu malo mucnine i nista posebno. Sada nemam nuspojava.

Benificije za sada: Izgubio 5 kg, vise kondicije i to je to ...
Inače ne mantram dok ih radim i ne meditiram poslije.

maped · 09-09-10, 02:53

POZDRAV

Da li ne netko kupi drugo izdanje knjige o peteru kelderu,pa da iznese svoje misljenje.Ja sam na 13 ponavljanja vjezba je dobra vjezbao sam prije pastao dva dana pa ponovo sad sam dosljedan.

MAPED

SteveNo1 · 12-09-10, 15:05

Ja sam baš pročitao Kelderovu knjigu pa sam potražio video da se još detaljnije pripremim te idem pokušati. Stavljam link na video, možda nekome pomogne :)

http://www.youtube.com/watch?v=juZxrvc8-A4

SteveNo1 · 12-09-10, 15:11

Isprika, taj video je već postala Spring na početnim stranicama

naranča · 13-09-10, 10:24

steve,mislim da nije na odmet. makar za one lijene koji bi htjeli opet pogledati,ali im je jaaako teško ić' pregledavat gdje li su to ono bili vidjeli (u ovo skupinu možda spadam samo ja pa zato od mene HVALA

) ...
inače,ja sam od jučer na 9 ponavljanja i baš se veselim što ću za 6tjedana doći na onih 21

...i moram reći da sam skužila da mi je puuuno draže ustati s mojim

i odvježbati u 7h prije nego on krene na posao(makar sam ja doma i mogla bih odspavat još pol sata,sat s našom malom hiperaktivnom curkom) nego vježbati popodne. ujutro me baš "podigne",a popodne mi nije isti feeling i baš mi zna bit naporno...

maped · 14-09-10, 00:10

POZDRAV

Iako nije tema ovdje solarna yoga,nije primjereno zatvoriti tu temu zbog nekih rasprava nekog s nekim.Sungazing je tema dobra praksa pokazana i ne mozete je zatvoriti radi nekog covjeka ili ispada onda alternativa gubi smisao.S to hocu reci iskustva su korisna pojedinaca od kojih netko moze nauciti nesto.Evo ja sam ovu praksu zavrsio danas na 45 min gledanja i nastavljam daljekako Hirakaze po jednu minutu manje do 15 min.

MAPED

LIK · 14-09-10, 00:14

Citat:

Originally Posted by maped

POZDRAV

Iako nije tema ovdje solarna yoga,nije primjereno zatvoriti tu temu zbog nekih rasprava nekog s nekim.Sungazing je tema dobra praksa pokazana i ne mozete je zatvoriti radi nekog covjeka ili ispada onda alternativa gubi smisao.S to hocu reci iskustva su korisna pojedinaca od kojih netko moze nauciti nesto.Evo ja sam ovu praksu zavrsio danas na 45 min gledanja i nastavljam daljekako Hirakaze po jednu minutu manje do 15 min.

MAPED

Tu mozes postaviti pitanje

Pitanja za vodstvo foruma

Spring · 14-09-10, 13:18

Diskusija je otključana i može se nastaviti, ali u granicama kulture, dakle - bez psovanja i bez vrijeđanja.