Podmladjivanje organizma

[afilic]

Slažem se sa Zoricom u potpunosti.
Voljeti sebe je prvi korak na putu ljubavi. Ne možete nikog voljeti, ako najprije ne volite sebe. Možete imati nekakve osjećaje, ali to nije ljubav. To je nešto drugo.
Da biste mogli zavoljeti sebe, morate, najprije, sami sebe prihvatiti takve kakvi jeste.
Ima jedna kratka i zgodna vježba koja vam u tome može pomoći. Radi se o vježbi s ogledalom. Mnogi ljudi ne mogu sami sebe ni pogledati u ogledalu, koliko se mrze.
Ipak, ako želite napredovati u životu, morate savladati "gađenje" i kad god se nađete pred ogledalom, pogledajte se u oči, nasmiješite se i recite: Volim te!

Radite to nekoliko tjedana i vidjet ćete promjene.

[zoricab]

[nara]

Draga Zorice stvarno sam oduševljena ovim što sam pročitala.U mnogome se slažem sa tobom ako ne sa svim gore napisanim.Stvarno za dobar život ne treba puno samo malo dobre volje.Ali nekada nam upravo to najviše nedostaje, kad bi samo mogli živjeti po tim pravilima.Ja iskreno pokušavam i trudim se već par godina da promijenim svoj život uz pomoć nekih tako jednostavnih stvari. Ono što meni pomaže je yoga u meditacija ali stvarno, ako se svakodnevno koristi ovim tehnikama to nisu samo prazne priče.Pozdrav.

[zoricab]

Hvala, draga Nara!

[zoricab]

Pet biljaka za večitu mladost

Svi bi smo voleli da se otkrije magičan napitak koji bi nam pomogao da ostanemo večito mladi. Predrasuda je da bi taj magičan napitak trebalo da se sastoji od retkih čudotvornih biljaka, priroda je bogata takvim biljkama koje usporavaju proces starenja.

Biljke koje usporavaju proces starenja i štite od mnogih bolesti se nalaze u prirodi oko nas, samo treba razmotriti najjednostavniji način da se one koriste, a cilj da se uvedu u svakodnevno korišćenje nije teško postići.

Najraširenjije bolesti među starijima se ispoljavaju kroz gubitak pamćenja i druge mentalne poremećaje koje se često manifestuju kao Alchajmerova bolest, makularna degeneracija oka, bolesti srca i sve vrste raka. Sledećih pet biljaka omogućuju dugovečnost i osećaj zdravlja keoz ceo životni vek:

Mladi, lepi i zdravi

Borovnice - eksperti borovnicu smatraju jednom od najvažnijih voćki koje poboljšavaju zdravlje očiju i smanjuju sve probleme vida koji nastaju sa godinama. Plod je bogat flavonidima, antocijanidom, glukogininom, vitaminima A i C i ostalim nutritijentima koji povoljno deluju na vid, poboljšavajući cirkulaciju krvi u očima i nervni sistem. Zbog toga čestim konzumiranjem borovnica mogu se sprečiti mnogi problemi sa očima kao što su retinitis pigmentosa, glaukom, miopatija i td. Antocijani u borovnicama štite tkiva retine oka od oštećenja koja izazivaju slobodni radikali, dok vitamini i drugi nutritijenti smanjuju zamor oka i sprečavaju pojavu "noćnog slepila".

Ginseng (Ženšen) stimuliše memoriju i sprečava pojavu neuroloških problema, jača imuni sistem, sprečava i deluje protiv problema sa cirkulacijom. Pojačava otpornost i vitalnost organizma, snižava povišen krvni pritisak i jača srce.

Đumbir je začin koji potiče iz Azije, sadrži kurkuminoide koji imaju antioksidativno, antibakterijsko i antiinflamatorno dejstvo. Korišćenjem ove biljke kao začina pomažete zdravlje jetre, snižavate nivo holesterola u krvi i kao što su mnoge studije dokazale ova materija blokira ćelije tumora. Zasad je ovo njegovo dejstvo dokazano kod melanoma, raka dojke, raka debelog creva i leukemije.

Beli luk je jedan od najkorišćenijih začina u kuhinjama širom sveta. Naučni su dokazali da beli luk ne samo da čini jelo ukusnijim nego deluje protiv kardiovaskularnih oboljenja tako što snižava nivo lošeg holesterola u krvi i triglcerida i snižava povišeni krvni pritisak. Preporučuje se i zbog svog antibakterijskog, antivirusnog delovanja a snažan je i antikancerogeni agens. Od sastojaka belog luka koji ima najpovoljnije dejstvo na zdravlje ima sumporno jedinjenje alicin.

Ginkgo Biloba poboljšava kognitivne sposobnosti i sprečava i leči gubljenje memorije tako što poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i snažan je antioksidans. Ginko Biloba usporava proces starenja štiteći i održavajući nervne ćelije.

Veliki pozdrav

[nara]

Draga Zorice vjerujem ti stvarno za ove biljčice i sama sam neke isprobala, osim đumbira.Imaš li ideju kako se on koristi? U više navrata sam htjela to kupiti al se onda zapitam ma šta ću s tim nisam to nikada spremala.Pa ako možeš pošalji neki receptić...thanks

[zoricab]

http://vegan.editboard.com/o-namirni...umbir-t773.htm

http://www.coolinarika.com/recept/ca...birom-i-mentom

A evo ponešto o đumbiru, ostalo potraži u lekovitom bilju.

Kupovanje i čuvanje

Imate li mogućnost izbora, uvijek dajte prednost svježem nasuprot sušenom i đumbiru u prahu. Svježi đumbir najčešće se prodaje u specijaliziranim trgovinama hrane. Prilikom kupovine odaberite čvrst i gladak podanak đumbira, što je pokazatelj njegove svježine, dok je dužina pokazatelj zrelosti. Zreli podanci bit će ljući i s više vlakana.

Đumbir je na tržištu dostupan u dva oblika - mladi i zreli. Zreli đumbir, šire rasprostranjen, ima čvrstu kožu koja zahtijeva guljenje, dok mladi đumbir nije potrebno guliti, ali se može kupiti samo na azijskim tržnicama.

Umotan u papirni ubrus i stavljen u plastičnu vrećicu, neoguljeni đumbir možete čuvati u hladnjaku do tri tjedna, a oguljeni možete zamrznuti i koristiti unutar šest mjeseci.

Đumbir u prahu svakako je dostupniji od svježega, a možete ga kupiti u svakom većem supermarketu. Čuvajte ga u čvrsto zatvorenoj staklenoj bočici na hladnom, tamnom i suhom mjestu. Ukoliko ga čuvate u hladnjaku, povećat ćete mu trajnost na godinu dana.

Samo je istočna Azija iskoristila puni potencijal đumbira, pa ga, osim svježeg i sušenog, tamo možete naći konzerviranog u sirupu, ušećerenog i ukiseljenog. Potonji se koristi u japanskoj kuhinji kao obavezni dodatak u pripremi sushija, a dolazi pod nazivom gari ili sushoga.

Više na http://www.coolinarika.com/namirnica/dumbir

Veliki pozdrav

[zoricab]

Dugovečnost

Svakodnevnim pijenjem čaja sa medom i cimetovim prahom produžava se životni vek.
Uzeti 4 kašičice meda, 1 kašičicu cimetovog praha i pomešati sa 3 šoljice prokuvane vode. Piti po jednu šoljicu 3 puta dnevno. Ovim se sprečava starenje i održava svežina i mekoća kože.

Vredi probati, zar ne?

[Anita]

Originally Posted by zoricab

Ginseng (Ženšen) stimuliše memoriju i sprečava pojavu neuroloških problema, jača imuni sistem, sprečava i deluje protiv problema sa cirkulacijom. Pojačava otpornost i vitalnost organizma, snižava povišen krvni pritisak i jača srce.

Ginkgo Biloba poboljšava kognitivne sposobnosti i sprečava i leči gubljenje memorije tako što poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i snažan je antioksidans. Ginko Biloba usporava proces starenja štiteći i održavajući nervne ćelije.

Znam samo za suplemente koji sadrže ove biljke. Mogu li se nabaviti u
nekom drugom obilku?
Meni toga treba u ogromnim količinama jer slabo pamtim...

[zoricab]

Draga Anita,

postoji čaj, kapi, tablete kapsule... pa po želji, biraj! Pitaj u apoteci koji je oblik najefikasniji ili sačekaj da se raspitam pa ću ti reći!

Veliki pozdrav