Alternativa Forum

Alternativa Forum (http://www.alternativa-forum.com/)
-   Ženski kutak (http://www.alternativa-forum.com/zenski-kutak/)
-   -   Ženski kutak (http://www.alternativa-forum.com/zenski-kutak/5482-zenski-kutak.html)

Natasa33 08-12-11 21:16

Ženski kutak
 
Zgodne noge?Dovoljne su 3 vežbe


http://www.spaziodieta.com/wp-conten...e-e-snelle.jpgVežbe za zgodne noge – svaka žena sanja da ima lepe noge,pa iako se ta misija čini nemogućom, mi vas uveravamo u suprotno. Uz male svakodnevne vežbe moguće je imati zgodne i savršene noge. Najbitnija je sadržina bez koje se ne mogu dobiti očekujući rezultati.

Evo nekoliko vežbi za zgodne noge:


-Stanite uspravno,naslonite se levom šakom o zid, a desnu nogu bacajte napred i sa strane u vazduh. Isto ponovite sa desnom šakom o zid i levom nogom. Napravite tri serije po 20 ponavljanja za svaku nogu;


-Stanite uspravno uz srednji raskorak nogu.Ispred sebe stavite stolicu i uhvatite se za naslon. Polako se spuštajte savijanjem oba kolena,uz držanje za stolicu ispred vas.I dalje ostanite u raskoraku dok se spuštate. Polagano se vratite u prethodni položaj. Napravite jednu seriju od 15 ponavljanja;



-Uspravan stav, noge paralelne,ruke opuštene. Dignite se što je moguće više na prste i polagano se spuštajte na petu. Ponovite isto 15 puta, ali veoma polako.
Ne zaboravite, svaki dan ponavljajte ove lagane vežbe i za mesec dana rezultat ne može da odustane.

Natasa33 08-12-11 21:18

Ranije žene nisu imale wellness centre, ali su svakako brinule o svom izgledu i to na mnogo jednostavniji i prirodaniji način. Otkrivamo vam neke tajne formule lepote, za koje sastojke možete da pronađete u svojoj kuhinji.

1. Mleko + smeđi šećer = piling za telo

Do nežne i baršunaste kože doći ćete uz pomoć jednostavnog pilinga. Naime, da bi vaša koža opet bila nežna i meka, tretirajte je sa pilingom kako biste uklonili izumrle ćelije. Umešajte 100 grama smeđeg šećera u šolju mleka i dobićete najbolju smesu za piling.

2. Jogurt + med = melem protiv crvenila na licu

Ukoliko vam crvenio na licu predstavlja problem, umešajte jogurt sa medom i napravićete odličnu masku za lice. Nanesite je i držite 10-tak minuta, nakon toga isperite lice i crvenilo će nestati.


3. Šafranovo ulje + obično ulje = obnavlja teme glave

Umesto šafranovog ulja takođe možete koristiti i čičkovo. Umešajte ga sa suncokretovim uljem i to utrljajte u teme glave. Ovaj lekoviti napitak obnavlja kožu temena.


4. Vazelin + nerafinisani šećer = piling za usne

Usne su vam ispucale i ne pomaže vam labelo. Imamo rešenje! Vazelin u kombinaciji sa nerafinisanim šećerom odličan je piling za vaše usne. Nanesite ga i skinućete odumrle ćelije.


5. So + voda = sprej za kosu

Kakvu god frizuru da napravite ne stoji vam duže od par sati. Umesto laka za kosu umešajte so u vodu i dobićete smesu kojom ćete najbolje učvrstiti vašu frizuru.


6. Ružina vodica + kokosovo melko = opuštajuća kupka

Osušite latice ruže, operite ih, rasporedite po čistom stolnjaku, sušite u hladovini i upakujete u platnene kesice. Zatim, napravite opuštajuću kupku koja će vam pomoći da se osobodite stresa. Napunite kadu toplom vodom i dodajte šoljicu ružinih latica ili vodice i šoljicu kokosovog mleka. Opuštajte se 10-15 minuta, a potom se istuširajte običnom vodom.

7. Zagrejano maslinovo ulje + kamilica = tretman za negu kose pre pranja

Ovo je odličan recept za oštećenu kosu. U zagrejano maslinovo ulje stavite 1 kašiku cveta kamilice, poklopite i zatim ostavite da odstoji 30 minuta. Pasirajte kroz cediljku kašikom, pa ravnomerno rasporedite po kosi, pokrite je toplim frotirom i ostavite 30 minuta. Nakon toga operite kosu.


Natasa33 08-12-11 21:19

Briga o kosi u toku jeseni


http://2.bp.blogspot.com/_UU09wudq19...osa67f991f.jpgU ovom periodu godine nije baš lako pohvaliti se besprekornom frizurom, kao što je modna kuća Kloe predložila kroz inspiraciju Seventies. Tokom leta vaša kosa je bila pod kolateralnim efektima Sunca i saliniteta vode, dok je tokom jeseni još više oslabila pod efektom nagle promene godišnjeg doba, te je sada suva, ispucala i istanjena.


Strategija za vraćanje sjaja kosi postoji! Dovoljno je izabrati prave kozmetičke proizvode, prepustiti se rekonstruktivnoj brizi frizera, na bazi keratina, a pre svega suprotstaviti se jeseni uz savet Serđa Karlučija, kreativnog direktora TONY&GUY kompanije:
1. Hrani tvoju kosu hranom bogatom vitaminom B, cinkom i gvožđem (naćićeš ih u žitaricama, musliju i kajsijama), i vitaminom C (sadržanog u agrumima, ali i u jagodi, kiviju, i crvenoj paprici).
2. Nemoj pušiti. Po istraživanju Harvard School of Public Health, nikotin ne samo da podiže hormonalni nivo provocirajući time opadanje kose, već je takođe odgovoran za sužavanje krvnih sudova u koži glave, te time otežava ishranu kose hranljivim materijama.
3. Koristi četku za kosu nežno. Poznati savet da se pre spavanja očešljaš uz 100 poteza četkom, samo je klasična urbana legenda.
4. Zaštiti vlas kose izbegavajući previše toplu vodu kada pereš kosu. Osim toga, koristi veoma nežne proizvode za delikatnu kosu.
5. Suši kosu na ispravan način: kada je kosa mokra, 3 puta je slabija. Dovoljno je nežno istapkati kosu peškirom i ne preterivati sa toplotom fena ili prese za kosu.
6. Ako je kosa retka i tanka, ne preteruj sa proizvodima za stilizovanje kose: rizikuješ da je učiniš kontraefekat-ravna i teška kosa.

Natasa33 08-12-11 21:23

Pronađite frizuru koja odgovara vašem obliku lica, zatim sledite savete stručnjaka i odaberite odgovarajuću šminku.

Kosa: šiške

Ako želite da naglasite oči, odaberite frizuru sa šiškama. Neka šiške budu do obrva.

Šminka: istaknite oči

Poznata njujorška šminkerka Tamara Palubo savetuje da koristite senke za oči metalik boje jer to izgleda seksi, a nije previše napadno i oštro.

1. Nanesite tečni puder na lice da biste izjednačile ten.
2. Na unutrašnje i spoljne uglove kapaka nanesite senku zlatnih nijansi, zatim prevucite bronzanu boju preko celih kapaka. Bitno je da imate odgovarajuće četkice.
3. Na gornje i donje trepavice prvo nanesite maskaru braon boje, zatim stavite dva sloja crne maskare na gornje trepavice.
4. Usne bi trebale da budu u boji kože ili puder roze. Možete staviti samo providan sjaj. Vodite računa da ukoliko naglasite oči, usne ne smeju da budu jarke boje.

Kosa: slojevita


Slojevita frizura uglavnom naglašava sredinu lica, stvarajući senku koja daje iluziju vaših jagodica.

Šminka:

1. Nanesite puder i korektor na uobičajen način, da ujednačite ten i pokrijete podočnjake.
2. Rumenilo ružičaste nijanse nanesite na najvišu tačku vaših jagodica, obično jedan cm ispod očiju.
3. Senku za oči kestenjaste boje nanesite preko celog kapka, pojačajte boju na unutrašnjem delu. Stavite sloj crne maskare.
4. Na usne nanesite kremasti, hidrantni karmin roze boje.

Kosa: kratka frizura


Kratka kosa naglašava vrh vašeg lica. Zbog toga morate posebno voditi računa o obrvama, jer vam one najviše dolaze do izražaja. Važno je da izgledaju uredno i negovano.

Šminka:

1. Vodite računa da nijanse pudera i korektora budu u skladu sa vašim tenom.
2. Obrve oblikujte u skladu sa vašim oblikom lica. Najbitnije je da ne budu prekratke i pretanke.
3. Sa ovom frizurom takođe je najbolje da naglasite oči. Stavite senku u nekoj tamnoj nijansi, zatim nanesite dva sloja crne maskare i na gornje i na donje trepavice.
4. Usne namažite ružem svetle nijanse.

Kosa: polu duga


Zbog krajeva, ova frizura uglavnom naglasi donji deo lica, zato su usne u centru pažnje.

Šminka:

1. Temeljno nanesite tečni puder na celo lice. Zatim mrlje pokrijte korektorom. Takođe na usne nanesite puder, a zatim ruž u jarkoj crvenoj boji.
2. Na oči nanesite senku boje šampanjca ili biserno belu nijansu. Naglasite unutrašnje uglove kapaka. Stavite ajlajner u braon boji.
3. Nanesite jedan sloj crne maskara na vrh trepavica.

Kosa: duga


Kada imate dugu kosu celo vaše lice dolazi do izražaja, zato je bitno da imate besprekorno čistu kožu.

Šminka:

1. Vodite računa da korektor bude uvek za nijansu svetliji od pudera. Puder nanesite na T-zonu, a korektor nanesite samo na podočnjake.
2. Na obraze stavite rumenilo boje kajsije.
3. Na spoljne uglove kapaka nanesite ajlajner braon boje.
4. Stavite svetlo braon maskaru na vrhove trepavica, zatim na usne nanesite karmin boje kajsije.

Natasa33 08-12-11 21:25

Hladnoća i ispucale usne


http://3.bp.blogspot.com/-jFQQDpKCNq...ucale-usne.jpg
Dolaskom zime, usne su jedan od delova tela koji je najviše zahvaćen negativnim efektom hladnoće. Postoje mala rešenja koja će ti pomoći u zaštiti od niskih temperatura.



1. Unošenje tečnosti: ne zaboravi da sa sobom uvek poneseš flašicu vode. Iako deluje nepotrebna u velikim količinama u toku zime,voda je nezamenljiv sastojak kože i u hladnom periodu godine.
2. Zaštiti usne adekvatnim proizvodom. Veoma korisni su stikovi na bazi putera od karitea.
3. Reši se loše navike da svaki put vlažiš usne jezikom, jer uprkos tvom trenutnom osećaju da to godi tvojim usnama, upravo je suprotno. Usne se tako dodatno oštećuju.
4. Ne dodiruj usne prstima, naročito izbegavaj da otkidaš oštećeni sloj sa njih, jer ćeš ih tako samo još više
iritirati.
5. Unosi vitamin E, ulja Omega 3 i Omega 6, koji su pravi blagoslov tvojim usnama, štite protiv dehidratacije i hladnoće.
6. Poznato je da med daje usnama punoću, ali ih jednako štiti od eventualnih pucanja površinskog sloja usana. Nanesi par kapi meda na usne i ostavi par minuta da odstoji.
7. Svako veče nanesi hranljive kreme koje sadrže fosfolipide.

Natasa33 08-12-11 21:29

Seksi donji veš ove zime


http://media.libero.it/c/imgd/foto/3...0/intinv01.jpg Lovable Ženstveni pogled, pokreti, crvene usne... Zavođenje ipak nije potpuno bez lepog donjeg veša. Ove zime modne kuće Lovable i Parah biraju stil od minimalističkog i jendostavnog do raskošnog i elegantnog. Ipak bez preterivanja, zabranjene su providne tkanine koje puno otkrivaju, ali čipka je ipak dozvoljena u elegantnoj formi, jednostavne dekoracije. Linije oboda intimnog veša su odlučne, jasne i naglašene. Za one koje vole vintadž stil postoje slip sa niskim strukom, poput Bridžit Džons. Modeli su idealni i za punije žene.


http://media.libero.it/c/imgd/foto/3...0/intinv03.jpg Lovable http://media.libero.it/c/imgd/foto/3...0/intinv05.jpg Lovable by Luna http://media.libero.it/c/imgd/foto/3...0/intinv09.jpg Lovable by Luna http://media.libero.it/c/imgd/foto/3...0/intinv13.jpg

Natasa33 08-12-11 21:33

http://www.sutra.ba/slike/lifestyle/stikle.jpg

Natasa33 08-12-11 21:34

http://zena.blic.rs/data/images/2009...-Reuter_hf.jpg

Natasa33 08-12-11 21:35

http://www.lola.rs/slike/2011-02-11/...m_kod_zena.jpg

Natasa33 08-12-11 21:38

http://www.planervencanja.com/upl/sm...nje_slika2.jpg


Vremenska Zona je GMT +1. Trenutno je 03:25 sati.

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.3.0