zelio bih vas pitati vi koji budete dugo za kompjuterom,
kako su vam oci?
ja sma primjetio da su mi oci "suhije" i trepcem i sve, doktorica za oci mi je dala blink kapi da kapam, ali sam njih prestao kapati jer nekako ko da od njih moram i cesce kapati - nego dai h isperem obicnom vodom iz spine (a to radim svako tolko kroz dan kad osjetim da su mi suhe malo) i budem i bolje nakon toga.
--
1. jel opasno tako ispirati vodom iz spine oci
2. zasto se to isusivanje ociju desva
3. kako i sta sa zdravljem i kompjuterom kada trebamo dugo biti na kompu, a sada je svasta nak ompu, od ucenja za maturu, od gmaila, ovoga, onoga... foruma..
Ljudi koji rade na kompu svakih sat vremena trebali bi uzeti pauzu od bar 20 min. Znaci, mozes i nakon pola sata uzeti pauzu od pola sata ( ma i 10 min je korisno ).
Nemoj kapati u oci vodu iz pipe, voda za oko bi trebala ipak biti prociscena .
Ne trepcemo dovoljno kad smo na pc-u, zato se desava isusivanje oka, mada je to kod mene bilo i prije koristenja pc-a.
( imam suho oko vec 20 god, ne znam uzrok, ne kapam s nicim, nemam dioptriju ).
zelio bih vas pitati vi koji budete dugo za kompjuterom,
kako su vam oci?
ja sma primjetio da su mi oci "suhije" i trepcem i sve, doktorica za oci mi je dala blink kapi da kapam, ali sam njih prestao kapati jer nekako ko da od njih moram i cesce kapati - nego dai h isperem obicnom vodom iz spine (a to radim svako tolko kroz dan kad osjetim da su mi suhe malo) i budem i bolje nakon toga.
--
1. jel opasno tako ispirati vodom iz spine oci
2. zasto se to isusivanje ociju desva
3. kako i sta sa zdravljem i kompjuterom kada trebamo dugo biti na kompu, a sada je svasta nak ompu, od ucenja za maturu, od gmaila, ovoga, onoga... foruma..
kako vi radite, sta vi mislite o svemu tome
--
imam dioptriju
-1.5 jedno
-1.75 drugo oko
hvala
Namjesti si monitor da manje blijesti,smanji kontrast il sta vec...Zbog toga su ti oci ko u zeca
i kupio kapi u ljekarni neke Vizol S i njih nekad kapnem i bude mibolje.
al nastojim smanjiti monitore sto vise b) biti na suncu
i ovo je dobro receno
"Ljudi koji rade na kompu svakih sat vremena trebali bi uzeti pauzu od bar 20 min. Znaci, mozes i nakon pola sata uzeti pauzu od pola sata ( ma i 10 min je korisno )."
te pauze isto treba uzimati.
i u pazi moze se gledati u nesto u daljini da se oci odmore.
i kupio kapi u ljekarni neke Vizol S i njih nekad kapnem i bude mibolje.
al nastojim smanjiti monitore sto vise b) biti na suncu
i ovo je dobro receno
"Ljudi koji rade na kompu svakih sat vremena trebali bi uzeti pauzu od bar 20 min. Znaci, mozes i nakon pola sata uzeti pauzu od pola sata ( ma i 10 min je korisno )."
te pauze isto treba uzimati.
i u pazi moze se gledati u nesto u daljini da se oci odmore.
hvala =)
Obicno je monitor puno svjetliji ako se nalazis u tamnoj sobi.Ako imas u pozadini nekakvo svjetlo tada ti se oci manje naprezu..kad kazem "ko u zeca" tad mislim na zacrvenjene oci
Ne trebaju ti nikakve kapljice,ogranici si vrijeme na kompjuteru i to je to...
Kapljice uzrokuju suhocu oka nakon nekog vremena,tako da postanes ovisan o njima,a znamo tko od toga ima koristi
Jedi puno mrkve,kako za vid tako i za produkciju D-vitamina(pod utjecajem Sunca) koji je dobar za kosti..
Instalirala sam super programčić koji podsjeća ovisno kako si podesiš da svako malo napraviš vježbicu s očima i određeni period vremena dužu pauzu. Može se podesiti da ga možeš prekinuti, mada je bolje dok ne možeš.
Instalirala sam super programčić koji podsjeća ovisno kako si podesiš da svako malo napraviš vježbicu s očima i određeni period vremena dužu pauzu. Može se podesiti da ga možeš prekinuti, mada je bolje dok ne možeš.
Super za sve koji puno gledaju u ekran.
Zove se Eyeleo.
Treba i svako malo ukloniti fokus sa monitora i zagledati se u neki udaljeniji predmet, idealno bi bilo van kroz prozor. Da se malo očni mišići opuste...
Ima još i ovaj free programčić, pogotovo za noćne ptičice koje pod velikim kontrastima "djeluju"