Tweet
Koje ste promene doziveli posle odvikavanje od secera (cokolada, kolaca,...)?
Konkretno pokrecem ovu temu da bi cuo od ljudi kakve pozitivne efekte su uocavali posle odvikavanje od secera a to su najcesce cokolade i kolaci. Vise bi da pitam zbog licnog motiva i onih koji budu procitali ovu temu i sami budu zeleli da se odviknuo od slatkog.
Sam sam zavisnik dosta dugo, uspevao sam na krace periode da prekinem ali neka psihicka neravnoteza, nervoza, potistenost i tome slicno brzo znaju da vrate da kompezuju moje psihicko stanje iz loseg u dobro i time povratim ovisnost.
Dnevno pojedem bar oko 100g cokolade, dogodi se nakada oko 50,60g ali najcesce bude oko 100g + sto unesem kroz druge namirnice jos xx grama secera pa time mi je sigurno dnevni unos oko 150-200g.
Problem mi je takodje sto imam opsesivnu zelju da probavam druge cokolade i cokoladne keksove. I ako mi se nesto svidi necu to redovno kupovati nego cu i dalje probaviti druge ukuse. Kao da zelim da probam sve iz radnje sta se nudi
. Sem sto izbegavam one gde osetim bas puno secera i gadan ukus. Ali sada stize i novi problem - slodoledi 
Takodje mi je problem da kada i kupim ne mogu a da je ne pojedem odma celu. Kolko god imam mogu jos.
Stekao sam i navikao da posle obroka, pogotovo rucka, odma jedem slatko i uvek mogu kolko god se najeo. Imam utisak da pogotovo ako je malo masnije hrana kao da onda imam jos vecu zelju.
Ono sto znam da kada se jede vise slatkog daleko je teze kontrolisati kilazu. Uvek se pred zimu ugojim par kg pa tama sredim liniju (ali iz godine u godinu sve teze) i onda na jesen sve ponovo ubrljavim. Kolko god se treniralo kada se jede slatko mora daleko vise da se trenira ne bi li se potrosio abnormalni visak unosa secera. Takodje sam primetio da se mnogo puta napise kako ljudi pri ostavljanju secera imaju vise energije, raspolozeniji su, smireniji, kvalitetniju koncentraciju i fokus imaju itd. Pa bi voleo i za ovo da cujem misljenje.
Ovde na forumu sam nasao par temi vezano za secer i ovisnost pa ih citam bas ali bi da otvorim ovu temu da cujem od ljudi koji su se uspesno odvikli. Njihova misljenja o procesu odvikavanja, kako je proteklo, kolko je dugo trajala kriza itd.
Ubacio sam i anketu, odgovoriti kolko ste dodatno svesno unosili secera. Znaci ne kada se uzmu u obzir druge razno razne namirnice koje zbog samog ukusa (i verovatno da stvore zavisnost ka istoj imaju secera).
Sam sam zavisnik dosta dugo, uspevao sam na krace periode da prekinem ali neka psihicka neravnoteza, nervoza, potistenost i tome slicno brzo znaju da vrate da kompezuju moje psihicko stanje iz loseg u dobro i time povratim ovisnost.
Dnevno pojedem bar oko 100g cokolade, dogodi se nakada oko 50,60g ali najcesce bude oko 100g + sto unesem kroz druge namirnice jos xx grama secera pa time mi je sigurno dnevni unos oko 150-200g.
Problem mi je takodje sto imam opsesivnu zelju da probavam druge cokolade i cokoladne keksove. I ako mi se nesto svidi necu to redovno kupovati nego cu i dalje probaviti druge ukuse. Kao da zelim da probam sve iz radnje sta se nudi
. Sem sto izbegavam one gde osetim bas puno secera i gadan ukus. Ali sada stize i novi problem - slodoledi Takodje mi je problem da kada i kupim ne mogu a da je ne pojedem odma celu. Kolko god imam mogu jos.
Stekao sam i navikao da posle obroka, pogotovo rucka, odma jedem slatko i uvek mogu kolko god se najeo. Imam utisak da pogotovo ako je malo masnije hrana kao da onda imam jos vecu zelju.
Ono sto znam da kada se jede vise slatkog daleko je teze kontrolisati kilazu. Uvek se pred zimu ugojim par kg pa tama sredim liniju (ali iz godine u godinu sve teze) i onda na jesen sve ponovo ubrljavim. Kolko god se treniralo kada se jede slatko mora daleko vise da se trenira ne bi li se potrosio abnormalni visak unosa secera. Takodje sam primetio da se mnogo puta napise kako ljudi pri ostavljanju secera imaju vise energije, raspolozeniji su, smireniji, kvalitetniju koncentraciju i fokus imaju itd. Pa bi voleo i za ovo da cujem misljenje.
Ovde na forumu sam nasao par temi vezano za secer i ovisnost pa ih citam bas ali bi da otvorim ovu temu da cujem od ljudi koji su se uspesno odvikli. Njihova misljenja o procesu odvikavanja, kako je proteklo, kolko je dugo trajala kriza itd.
Ubacio sam i anketu, odgovoriti kolko ste dodatno svesno unosili secera. Znaci ne kada se uzmu u obzir druge razno razne namirnice koje zbog samog ukusa (i verovatno da stvore zavisnost ka istoj imaju secera).
Comment