Post produžuje život

Spring · 23-04-09, 20:01

Medicinska istraživanja potvrđuju, da gladovanje produžuje život.

„Smanjeno konzumiranje hrane, posebice potpuno gladovanje produljuje život – zaključili su znanstvenici univerziteta Kioto u Japanu.

Eksperimenti su pokazali, da životinje, koje su jele manje, živjele su 20% duže. Ali najzanimljiviji rezultati bili su sa životinjama koje su jele dva dana, pa dva dana postile. Njihov život se produžio čak za 50%!

Pretpostavlja se, da bi gladovanje moglo imati isto djelovanje i na čovjeka.“

zoricab · 28-04-09, 23:56

Ja mnogo volim da budem sita! tada mi je sve lepo i nisam nervozna! ne znam da li bih izdržala da dugo postim ili ništa ne jedem!? Šta ću, to mi je slabost!

lilith · 30-04-09, 09:24

Što se smatra pod post?
Što se smije konzumirati tijekom posta?
KOliko puta tjedno/mjesečno postiti?

Spring · 30-04-09, 22:07

Ima više vrsta postova: kompletan post bez vode, post sa vodom, post sa sokovima, post na voću, post kao terapija za određenu bolest, post od određene hrane (na primjer, od mesa ili žitarica) i tako dalje.

Otvorila sam ovaj podforum da se raspravljamo o različitim vrstama posta i o tome, na koji način se to prakticira.

Osobno, najčešće koristim post sa vodom: traje jedan dan, pije se samo voda. Može se raditi 2-4 puta mjesečno. Cilj posta je izbacivanje toksina iz tijela.

ivka09 · 05-05-09, 10:05

U svakoj religiji postoji vrijeme za post, nije to sam tako izmišljeno. Ja sam svakako za post, posebno od ove kemijski uzgojene hrane. Treba tijelo pustiti da se odmori, da diše :)

DeteSvetla6 · 09-05-09, 18:21

Zašto, kada i koliko postiti?

Razlozi zbog kojih se isplati postiti mnogobrojni su. Prvenstveno, post je jedna od najboljih metoda reguliranja, pročišćavanja i obnavljanja te tako i očuvanja zdravlja sustava za probavu i izmjenu tvari, tj. cjelokupnog metabolizma.
Dakle, postom se čitav organizam, svi organi i sve stanice, čiste od štetnih tvari i obnavljaju, te stoga ni ne čudi što se ljudi nakon posta osjećaju kao "ponovo rođeni". Jednako tako postom se aktiviraju potencijali našeg organizma za samoizlječenje.
Nadalje, kako su za vrijeme posta srce i krvožilni sustav manje opterećeni, pospješuje se disanje te se pluća, a potom i sve stanice organizma brže i bolje opskrbljuju kisikom. Kako se za vrijeme posta iskorištavaju unutarnje masne rezerve, smanjuje se razina kolesterola u krvi.
Nadalje, učvršćuju se koža i vezivna tkiva te ublažavaju ili iščezavaju migrene, alergije, akne te PMS. Kako smisao posta nije samo u dobrobiti za tijelo, nego u istoj mjeri i za psihu, pozitivne posljedice vidljive su i u toj sferi.
Postom se razgrađuju negativni osjećaji koji ugrožavaju psiho-fizičko zdravlje, te stvaraju i akumuliraju novi psihički potencijali za uspješno nošenje sa svakodnevnim stresnim situacijama.
Onome tko se odluči na post stručnjaci predlažu nekoliko mogućnosti. Tako za post možete izabrati jedan dan u tjednu, najbolje vikendom, nadalje možete postiti jedan tjedan svaki mjesec ili pak jednom na godinu čitav mjesec dana, najbolje za vrijeme godišnjeg odmora ili pak primjerice korizme.
Ako se odlučite za dulji post jednom na godinu, nikad ne postite dulje od 4 tjedna. Pri izboru trajanja posta i njegove učestalosti najvažnije je pronaći ritam i vrstu posta koji najbolje odgovara vama i vašem stilu života, te da ga potom prakticirati dosljedno i redovito, dakle čitav svoj život.
Naravno, ako imate problema sa zdravljem, te ako želite postiti tjedan ili mjesec dana, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Post na "tekućoj" hrani

Odlučite li se za ovaj oblik posta, u razdoblju koje odredite za čišćenje svojega organizma ne jedite uopće, nego samo pijte biljne čajeve, svježe kuhane juhe od povrća, svježe istisnute sokove od voća i negaziranu prirodnu izvorsku vodu Studena.
Primjerice, prijepodne i poslijepodne popijte šalicu biljnog čaja, u podne šalicu čiste juhe od povrća, a navečer sok od voća. Tijekom dana popijte oko 2 litre negazirane izvorske vode Studena.
Za post na "tekućini" možete odabrati i mliječni proizvod, sirutku, te u tom slučaju popijte dnevno, u obrocima 1 l sirutke, te ukupno oko 2 l negazirane izvorske vode Studena ili biljnog čaja.
vise na linku: http://www.coolinarika.com/printable...i-zadovoljstva

maped · 13-05-09, 14:05

Maped
Izvini dete svetla6 ne bih se slozio da post ukljucuje neke oblike mlijeka tekucine da ili cak voca,medjutim post u pocetku treba vjezbati jedan dan,moze ukljuciti tekucinu vodu mlijeko ne sta je bit posta kako netko rece ciscenje organizma ne samo to nego i jacanje snage volje pogotovo ako zelite neke unutarnje dimenzije razvijati snaga volje je jedan od elemenata posta uz ostale parametre.

Maped