Spring

Gladovanje na bazi javorovog sirupa, meda ili malteksa, poznatije kao NERA dijeta

Javorovo drvo je u Kanadi postalo čuveno po soku koji u određenom dobu godine može da se prikupi. Za jedan litar sirupa potrebno je 40 litara soka koji iscuri iz stabala. Veoma je hranljiv, čak hranljiviji i od meda: 100 g sirupa u sebi sadrži 64% ugljenih hidrata, 0,4% masti, 0,1% belančevina, 0,6% minerala, a kalorijska vrednost je 275 kcal. Koristi se upravo kao zamena za šećer i med. Ima prijatan, sladak ukus, boja mu je tamno braon i srednje je gustine. Može se nabaviti u bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.


Za petodnevno gladovanje potrebno vam je:

• ½ L javorovog sirupa * 10 - 15 grama ljute tucane paprike ili kajena

• 1 kg malteksa ili1 kg meda * čaj za pročišćavanje

• 1 kg limuna * 5 kašika morske soli * razni biljni čajevi

Postupak

Napraviti limunadu od ½ L vode i jednog limuna i u nju sipati kašiku javorovog sirupa, malteksa ili meda i na vrh noža kajena ili paprike. To se uzima uvek kad ste gladni, kao obrok. Sirup u sebi sadrži sve hranljive sastojke potrebne organizmu, limun vitamin C, a ljuta paprika se uzima zbog energije koju daje organizmu. U međuvremenu, možete piti samo biljne čajeve koliko vam je potrebno, nezaslađene ili zaslađene sirupom. Kada se koristi malteks ili med primećeno je da je potrebna veća količina, jer se zbog izuzetne hranljivosti sirupa ne oseća glad i organizmu je lakše da gladuje.

Uveče se pije čaj za pročišćavanje, prema uputstvu, a ujutro popiti litar slane vode (na 1 L vode kašika morske soli). Sa čajem i slanom vodom se, u stvari, isperu creva. Nemojte izlaziti iz kuće dok se ne pročistite. Poželjno je blago masirati stomak pre i u toku pražnjenja, kružnim pokretima u pravcu kazaljki na satu.

Na ovaj način se iz organizma izbacuju nagomilane naslage sa unutrašnje strane creva i oslobađaju tanke dlačice koje služe za apsorpciju hranljivih materija. Gladovanje treba primeniti najmanje tokom pet dana, jer toksini počinju da se izbacuju iz organizma tek nakon tri dana. Efekti su neverovatni, zaista vredi truda. Medicinska nauka smatra da mnoge bolesti organizma dolaze zbog zadržavanja otrovnih materija baš u crevima, a ovo je proveren način čišćenja creva i izbacivanja svega što je štetno.

Preporučuje se da se pre pristupanja gladovanju organizam nekoliko dana pripremi: da se jede samo voće i povrće i isključivo biljna, lagana hrana, bez masnoća, jaja i mleka i mlečnih proizvoda. Tako će organizam već biti spreman da podnese nedostatak uobičajene hrane i prelaz na gladovanje neće biti drastičan.

Nakon gladovanja obavezno je pridržavati se sledećeg postupka: šestog dana možete piti isključivo isceđen sok od pomorandže i sirupov obrok koji ste do tada uzimali. Sedmog dana se jede samo supa od povrća i dobro ispasirano bareno povrće, kao za bebe. Osmog dana se uzima sirovo povrće, tj. salata, naravno što laganija i bez začina. Ovo zbog toga što je želudac nakon toliko vremena gladovanja osetljiv na hranu i treba ga zaštititi. Treba jesti polako, manje a češće i dobro sažvakati hranu.

Radi lakšeg podnošenja gladovanja preporučuje se obavljanje čitavog postupka u letnjim mesecima, kada se uobičajeno uzima manja količina i laganija hrana. Šetnja, lagane vežbe i sportske aktivnosti su neophodne, da bi se telu omogućila brža razmena materija i lakše izbacivanje otrova. Kada jednom isprobate ovo gladovanje i osetite njegove pozitivne efekte, uvrstićete ga kao deo svoje zdrave ishrane.

---

www.alternativa-za-vas.com
www.alternativa-webshop.com

---

Podijeli post!

tixyland

planiram da krenem sa ovom detoksikacijom, samo ja neera sirupom...

samo me zanima, našla sam na nekim forumima da su cigarete strogo zabranjene, a ja okoreli pušač, pa ne bi da ih se odričem. Misliš li da mogu da napravim neku glupost?

hvala unapred

Spring

Tixyland, kod bilo kojeg čišćenja organizma preporučuje se izbaciti alkohol, cigarete, nezdravu hranu itd, jer to su stvari, koje zagađuju organizam.

Ali ako ne možeš, onda je bolje napraviti čišćenje organizma sa cigaretama nego ne napraviti čišćenje uopće.

---

www.alternativa-za-vas.com
www.alternativa-webshop.com

---

Podijeli post!

deiv

da , slažem se da je bolje biti nego li ne biti na pročišćavanju organizma bez obzira što se čovjek ne može odreći nekih ovisnosti odmah. čišćenje organizma će mu u budučnosti dati veće ohrabrenje i poticaje

deiv

andrej

Naziva se i Master (lemon) cleanse, a jedna od stvari na koju djeluje je i želja/žudnja za cigaretama i određenim vrstama hrane, kavom i sl...

tixyland

Hvala vam puno...
javljam rezultate :)

Mory

Pozdrav!

Da i ja izađem iz prikrajka i napišem nešto, a ne da Vas samo čitam, hehe..

Muž i ja smo započeli sa Master Cleanse limunovom dijetom.. idemo prema originalnom receptu g. Stanley Burroughs-a, a po knjizi "Lose weight, have more energy & be happier in 10 days" ("Smršavite, napunite se energijom i postanite sretniji u 10 dana") g. Peter Glickmana, koja je bazirana na tom temeljnom receptu, a glasi:

- 2 jušne žlice svježe iscijeđenog soka limuna (najbolje organskih, ali može i ovih "običnih")
- 2 jušne žlice javorovog sirupa (u knjizi piše "grade-B", ili najtamniji mogući, pa mi koristimo grade-C)
- na vrh noža kajenskog papra
- 8 oz. (cca 2,5dcl) pročićene, izvorske ili destilirane vode bez fluora i klora (mi pijemo Brita pročišćenu i orgoniziranu)
..to su sastojci za Master Cleanse limunadu, i nje se kroz dan treba popiti 6-12 čaša.
Ujutro se natašte popije litra vode sa 2 čajne žličice nejodirane morske soli. A navečer laksativni čaj (mi kombiniramo purgal čaj i listove sene).

Evo engleski sajt i sajt gdje se može naručiti i knjiga u hrvatskom izdanju.

Danas nam je 7. dan a kao cilj smo si postavili 17 dana..
1. dan je bio tako-tako, bila sam gladna, nervozna, stalno sam htjela nešto gricnuti i glava me jako boljela..
2. dan je bio pola-pola.. do 16h je bilo sve normalno, a poslije nervoza, glad, glavobolja.. uhhh, bilo mi je dosta teško, ali sam izdržala, uz pomoć mužića , jedno drugom smo velika potpora
3.-7. dan je sve ok.. kad osjetim glad, popijem si MC limunadu, čak i 3 odjednom
Dosta vode pijem.. svako jutro me čaj potjera na wc..

Toliko toga od mene, za sada

mdomba

Kako i sam autor knjige (Peter Glickam) vise puta spominje u knjizi... najveca dobrobit kod ove detoksifikacije postize se kada se pridrzavamo originalnih uputa koje je dao Stanley Burroughs...

i kako on kaze... ako nekome zelimo najbolje, treba mu preporuciti da kupi knjigu jer ce na taj nacin izbjeci jako ucestali problem "pokvarenog telefona" i dobiti pravu informaciju iz prve ruke...

Za one koji nemaju knjigu neka slobodno pitaju ovdje... pokusat cemo odgovoriti..

Sto se namirnica tice limune iz organskog uzgoja i javorov sirup kupili smo u trgovini bio&bio, dok kajenski papar u plodinama...

Najskuplji je javorov sirup - boca od 0,5l dodje 160kn, nama (dve osobe, 7-9 limunada dnevno) jedna bocica od pola litre traje dan i po...

lucy

Mory, dobrodosla!
Hvala vam oboje na informacijama. Citala sam vec o ovome i iskustva su uglavnom sjajna, jos nisam naisla na nesto lose.
Da, sirup je dosta skup... cula sam da se moze zamijeniti medom, jel se spominje ta opcija u knjizi ili bi to bila inormacija preko pokvarenog telefona?
A sto se tice nejedenja vec nekoliko dana, imate oboje moje iskreno divljenje. Bravo!

gordanaa

Ja nisam baš pristalica ikakvih tehnika čišćenja (biće sam kukavica), već mi više odgovara prakticiranje zdrave prehrane i zdravog života u kontinuitetu. Djelotvornost takve prakse sam potvrdila i kroz drastično poboljšanje svog zdravstvenog statusa, ali i kroz vlastiti osjećaj, dobar feeling, puno energije....

---

http://www.facebook.com/orgonitizadar

---

Podijeli post!