Par pitanja o sirovoj prehrani

[Jesam]

Originally Posted by Maja3

Zdravo,
me interesira za ovoj nacin na ishrana, podobro e da se investira vo podobar blender ili sokovnik?
Vi blagodaram i pozdrav :)

Poželjno je investirati u kvalitetan blender - ne toliko sokovnik, jer zubima ne možemo do te mjere usitnici zelenje da maksimalno iskoristimo njihovu hranjivost. Nije blender bezveze nužna oprema za sirovojelce. Tako barem tvrde stručnjaci na tom polju.

[pocahontas]

Ja se izvinjavam sto upadam ovako ali eto tema je "par pitanja" :))
voljela bi malo procistiti organizam sa srijemusom/medvjedjim lukom pa ja bi ga na blender usitnila i tako jela solo, ali s obzirom na nj izuzetan miris da li znate mozda s cim bi se mogao taj miris ublaziti ako vec ne bi mogao neutralisati?? ja se mislim mozda limunom, ali s obzirom da laicki govorim pomoziteee
Hvalaa

[Nedo]

Možda bi ovo mogla biti inspiracija za sirovojelstvo!

[Nedo]

Originally Posted by pocahontas

Ja se izvinjavam sto upadam ovako ali eto tema je "par pitanja" :))
voljela bi malo procistiti organizam sa srijemusom/medvjedjim lukom pa ja bi ga na blender usitnila i tako jela solo, ali s obzirom na nj izuzetan miris da li znate mozda s cim bi se mogao taj miris ublaziti ako vec ne bi mogao neutralisati?? ja se mislim mozda limunom, ali s obzirom da laicki govorim pomoziteee
Hvalaa

Svi se ukusi riješe s bananom, samo banana mora biti zrela, znači oba kraja ne smiju biti zelena, a najbolje je kad ima po sebi točkice.

[Furija]

ne hranim se sirovom hranom ali skupljam informacije pa su sve mogučnosti još otvorene

malo istražujem recepte pogotovo smoothije i kod pregledavanja raznih receptura ustanovila san da ima ogromno sladke hrane
dakle bolje bi bilo pustiti te recepte i uzeti jabuku isl. i pojesti ili kako vi radite

[Furija]

sirove mahune, koje su inače dobar izvor bjelančevina, sadrže i bjelančevinu fazin, koja sljepljuje eritrocite, zato je sirova štetna i potrebno ju je barem malo prokuhati, da se taj fazin razgubi

[Tree]

Možeš pogledati kako se jedu klice mahunarki... ako te interesuje.

[Furija]

dakle klice su OK

evo kod špinata je baš obrnuto - nitrate, koje sadrži, se sa kuhanjem pretvore u nitrite, koji su štetni, slično je i sa blitvom

[Goco]

Originally Posted by Nedo

Svi se ukusi riješe s bananom, samo banana mora biti zrela, znači oba kraja ne smiju biti zelena, a najbolje je kad ima po sebi točkice.

Banana je božiji dar. Ja je jedem svaki dan ponekad i po 1 KG umjesto obroka. Šteta što je poskupila više od 100 %.

[Tree]

Kupila sam na pijaci grašak, još je u košuljici. Najmerno tako kupim pa sa sinom se igram čisteći ga
Sad on utrčava u kuhinju sada svako malo, uzima i jede sirovo