Meditacija

[svjetlosni_mrav]

Originally Posted by TIBETANKA

Draga angela,vrlo mi je blisko kako si mi opisala svoj događaj meditacije.Ja sam imala nekoliko vođenih meditacija i bilo je........fantastično.Promjenile su me zauvjek i otvorile moju svijest.Ja imam problem jer.....u meditaciji sam otišla gdje nisam očekivala-u prošle živote.Ja od tada veoma lako dođem u stanje započinjanja meditacije,tj. veoma lako se prelazim u drugo stanje svijesti-ili kako već da to nazovem.Međutim, mene je jako strah da odem dalje sama bez nekoga stručnog i odmah prekidam.Imam strah da opet negdje ne odlutam.Ako bi mi nešto pametno znala reći bila bih ti zahvalna.Inače da nije tog straha ja bih meditirala svakodnevno.

Možda si trebala otići u prošle živote ... možda su ti željeli pokazati da ne ponoviš iste greške u ovom životu ... Svatko tko meditira na način da se ispunjava svjetlom i mirom zaštićen je ... ne trebaš osjećati strah što god da dođe korisno je ... svjjetlo je uvijek uz tebe, svjetlo je uvijek uz nas ... smiriti um da bi vidjeli unutra iz kulisa ljudskog života nije samo korisno već i nužno da bi mogli izabrati uvijek pozitivnu stranu života ...

meditacija je predivna ako se sprovodi pravilno uvijek koristi, uvijek pomaže ... uvijek osnaži, uvijek krijepi ... samo naprijed nemoj odustati ... zbog jednog neugodnog iskustva ... neznam što si doživjela kada se pojaviljuje strah ali znam da ništa negativno nemože opstati pred svjetlom tvoje duše a meditacija upravo to čini povezuje nas sa nama samima u orginalu ... sa predivnim svjetlosnim bićima punim sreće i radosti ...

[Krishna Balaram]

http://www.meditationiseasy.com/inst...meditation.php

[Blackey]

jel se može ležat dok se meditira nekako mi je ovaj klasični položaj neudoban jer imam problema sa donjim djelom leđa

jel koristite kristale, ja sam si nabavio ametist, malahit, rozekvarc i kvarc, čuo sam da su dobri u meditaciji al neznam kak se koriste

[Diana]

Možeš ležati,bitno je da ti je kralježnica ravna...meni je zakon meditirati u ležećem položaju,najteže se dižem iz meditacije kad ležim i najdublje sam u njoj ležeći...ok mi je i ad sjedim a rijetko sam u lotosu jer mi nije udoban...

[alison]

Originally Posted by Blackey

jel se može ležat dok se meditira nekako mi je ovaj klasični položaj neudoban jer imam problema sa donjim djelom leđa

jel koristite kristale, ja sam si nabavio ametist, malahit, rozekvarc i kvarc, čuo sam da su dobri u meditaciji al neznam kak se koriste

Pogledaj na youtube - Yoga Nidra...

[Blackey]

imam još par pitanjaca

probo sam sjedit malo u ovom klasičnom položaju i nikako mi nije jasno kako je muguće prilikom totalne relaksacije mišića imat ravna leđa? ja čim se malo opustim zgrbim

gledo sam ove videe ( onih 5 u nizu), nisam ih još sve do kraja vidio ( sorry ako je tamo moje pitanej odgovoreno), uglavnom u 2 videu se govori kako treb pratiti svoj dah i postupno ga skraćivati do točke kada skoro ne dišemo i dah nam stane u položaju trećeg oka, kako to postići... a da se ne ugušim? ispravite me ako sam neš krivo shvatio

također me zanima kako se probudit iz takvog transa,
i ako netko ima neki link za muziku za meditaciju

hvala unaprijed

[Blackey]

jel ima odgovora?

[LIK]

Originally Posted by Blackey

imam još par pitanjaca

probo sam sjedit malo u ovom klasičnom položaju i nikako mi nije jasno kako je muguće prilikom totalne relaksacije mišića imat ravna leđa? ja čim se malo opustim zgrbim

gledo sam ove videe ( onih 5 u nizu), nisam ih još sve do kraja vidio ( sorry ako je tamo moje pitanej odgovoreno), uglavnom u 2 videu se govori kako treb pratiti svoj dah i postupno ga skraćivati do točke kada skoro ne dišemo i dah nam stane u položaju trećeg oka, kako to postići... a da se ne ugušim? ispravite me ako sam neš krivo shvatio

također me zanima kako se probudit iz takvog transa,
i ako netko ima neki link za muziku za meditaciju

hvala unaprijed

Nasloni se negdje pa ce ti biti lakse.

Znaci cilj je pratiti dah, a to napravis tako da se opustis i pustis tijelu da dise samo od sebe i nebi se trebao ugusiti (bar ja nisam ).

Dah ti se nakon toga sam postepeno smanjuje sam od sebe.

Samim time misli u mozgu ti se smanjuju i na kraju ih nema uopce, mozda pokoja izleti, ali brzo nestaje i to je to.

Znaci ti si samo promatrac bez utjecaja uma (ega) ...

Probudit se mozes bilo kada zato sto si svjestan, otvori oci i probudi se, a mozes si namjestiti i budilicu ...

[Blackey]

hvala

ja sam inače užasno analitična osoba i ne postoji trenutak kad o nečemu konkretnom ne razmišljam, jako mi je teško smirit misli,
hah valjda se to postiže vremenom

a što se tiče naslanjanja mislio si uz zid npr il kak?

[LIK]

Originally Posted by Blackey

hvala

ja sam inače užasno analitična osoba i ne postoji trenutak kad o nečemu konkretnom ne razmišljam, jako mi je teško smirit misli,
hah valjda se to postiže vremenom

a što se tiče naslanjanja mislio si uz zid npr il kak?

Da mozes uza zid, stolica ili bilo sta.

I ja sam jako analitican, tako da je ova meditacija super