Tweet
Kako bi svima bilo lakše koristiti eterična ulja evo načina na koji ih je moguće koristiti.
1. Kupke
Kod kupki, koje su zasigurno jedan od najugodniji načina korištenja eteričnih ulja, ulja ulaze u organzam putem disanja i putem kože. Kod kupke eterična ulja je potrebno najprije pomiješati prirodnim emulgatorima kako bi se ona ravnomjerno rasporedila po vodi. Prirodni emulgatori mogu biti: med, slatko vrhnje, jabučni ocat. Na cca 50 l vode stavlja se do 20 kapi eteričnog ulja, na način da će se ulje prvo promiješati npr. s medom te potom staviti u kadu s vodom. Najoptimalnije vrijeme trajanja kupke je 20 minuta.
2. Kupke za ruke i noge
Na količinu od 5 l vode potrebno je staviti 6-8 kapi eteričnih ulja (pomiješano s emulgatorom kako je gore opisano)
3. Sjedeće kupke (kod ginekoloških problema)
Na 10 l vode staviti 7-10 kapi eteričnih ulja (u emulgatoru).
4. Komprese
Komprese mogu biti tople ili hladne. Hladne se upotrebljavaju tamo gdje je oteklina i toplina, a tople tamo gdje osjećamo tupu bol.
Za komprese je najbolja pamučna tkanina. Potrebna količina vode je tri do pet litara u koju se ukapa 5-8 kapi eteričnih ulja. Tkaninu treba ravnomjerno umočiti i ocijediti do željene vlažnosti.
5. Inhalacije
Ukoliko se ulja upotrebljavaju u inhalatorima, tada se ne smije uzeti više od jedne do dvije kapi ulja. Preporuča se posavjetovati se s liječnikom ili aromaterapeutom.
Upotreba putem svjetiljki je rasprostranjena i uobičajena. Preporuča se početi s manjim brojem kapi npr. 2 i postupno povećavati maksmalno do 8.
Suha inahalacija -2-3 kapi ulja na papirnatu maramicu i to udisati. Dovoljno je nekoliko puta snažno udahnuti.
6. Masaža - to uglavnom radi aromaterapeut.
1. Kupke
Kod kupki, koje su zasigurno jedan od najugodniji načina korištenja eteričnih ulja, ulja ulaze u organzam putem disanja i putem kože. Kod kupke eterična ulja je potrebno najprije pomiješati prirodnim emulgatorima kako bi se ona ravnomjerno rasporedila po vodi. Prirodni emulgatori mogu biti: med, slatko vrhnje, jabučni ocat. Na cca 50 l vode stavlja se do 20 kapi eteričnog ulja, na način da će se ulje prvo promiješati npr. s medom te potom staviti u kadu s vodom. Najoptimalnije vrijeme trajanja kupke je 20 minuta.
2. Kupke za ruke i noge
Na količinu od 5 l vode potrebno je staviti 6-8 kapi eteričnih ulja (pomiješano s emulgatorom kako je gore opisano)
3. Sjedeće kupke (kod ginekoloških problema)
Na 10 l vode staviti 7-10 kapi eteričnih ulja (u emulgatoru).
4. Komprese
Komprese mogu biti tople ili hladne. Hladne se upotrebljavaju tamo gdje je oteklina i toplina, a tople tamo gdje osjećamo tupu bol.
Za komprese je najbolja pamučna tkanina. Potrebna količina vode je tri do pet litara u koju se ukapa 5-8 kapi eteričnih ulja. Tkaninu treba ravnomjerno umočiti i ocijediti do željene vlažnosti.
5. Inhalacije
Ukoliko se ulja upotrebljavaju u inhalatorima, tada se ne smije uzeti više od jedne do dvije kapi ulja. Preporuča se posavjetovati se s liječnikom ili aromaterapeutom.
Upotreba putem svjetiljki je rasprostranjena i uobičajena. Preporuča se početi s manjim brojem kapi npr. 2 i postupno povećavati maksmalno do 8.
Suha inahalacija -2-3 kapi ulja na papirnatu maramicu i to udisati. Dovoljno je nekoliko puta snažno udahnuti.
6. Masaža - to uglavnom radi aromaterapeut.
Comment